Clinophilia (nem kel fel az ágyból): a tünet és a kezelés jellemzői

Amikor szomorúak és fáradtak vagyunk, például amikor csalódunk a szerelemben, vagy amikor kirúgnak egy állásból, a legkisebb erőfeszítéssel világgá válhatunk. Lehet, hogy nincs kedvünk semmihez, és az első pillanatban az egyetlen dolog, amit teszünk, az az, hogy az ágyon feküdünk, akár alszunk, akár nem, gondolkodunk, vagy egyszerűen csak hagyjuk, hogy múljon az idő.

Általában ez valami alkalmi, de néha ez a fajta attitűd a megszokottnál sokkal gyakoribb, sőt trenddé is válik. Ennek a tendenciának, amely jellemző a nagy érzelmi kényelmetlenséggel járó helyzetekre, sőt olyan orvosi vagy pszichiátriai rendellenességekre, mint a depresszió, sajátos neve van: klinofíliáról beszélünk.

• Kapcsolódó cikk: "Krónikus fáradtság szindróma: tünetek, okok és kezelés"

Clinophilia: mi ez?

A klinofíliát úgy értjük, mint a az alany túlzott hajlama arra, hogy ágyban vagy fekve maradjon, gyakran anélkül, hogy az említett pozícióban maradáson túl más tevékenységet végezne. Az említett állandóságot nem indokolja szervi ok jelenléte: vagyis az alany azért nincs ágyban, mert biológiailag nem tud felkelni onnan. Így mögötte általában valamilyen elváltozás vagy pszichés diszkomfort húzódik meg, gyakori a szenvedéssel való asszociáció.

A klinofília önmagában nem egy rendellenesség, hanem egy viselkedési megnyilvánulás, amely utalhat egy betegség jelenlétére: azaz probléma létezésének tünetével állunk szemben. Általában olyan érzelmi kényelmetlenséggel jár, amelyet nem tudunk elkerülni.

Tünetek

Ebben az értelemben és nagymértékben úgy tekinthetjük, hogy a klinofília a tanult tehetetlenség érzésével jár: a folyamatos kitettség olyan helyzetnek, amelybe nem kerültünk. kiutat találva arra késztet bennünket, hogy elgondolkodjunk, hogy erőforrásaink nem elegendőek ahhoz, hogy szembenézzünk az averzív helyzettel, ami gátolja cselekvésünket és passzivitás pozíciót szerez. tekintettel.

A fekvésben vagy fekvésben maradás megakadályozza, hogy fájdalmunk okával találkozzunk, és lehetővé teszi, hogy ellenőrzött és viszonylag biztonságos helyen legyünk, oly módon, hogy elkerülhető a kellemetlen érzés közvetlen okának való kitettség. Másrészt viszont megakadályozza a megoldást, ami hosszú távon általában még nagyobb kényelmetlenséget generál.

Bár maga a klinofília csak az a tendencia, hogy gyakorlatilag mozdulatlan és passzív marad az ágyban, általában apátia, szomorúság, mentális vagy fizikai fáradtság, ingerlékenység, valamint a szépség és az öröm megtalálásának nehézségei kísérhetik napról napra.

Az esettől függően sírás jelentkezhet, valamint az érzékenység és az érzelmek hiánya, mint például az érzelmi érzéstelenítés. Nem ritka, hogy a túlalvatlanság az aktivitás hiánya miatt is megjelenik, és/vagy éjszakai álmatlanság kíséri a pihentető alvás hiányával.

A következmények szintjén a fentiek előmozdítása mellett gyakori, hogy az ezt kifejezőkben bizonyos bűntudatot generálnak a cselekmény hiánya és az önbecsülés csökkenése miatt.

Társadalmi szinten munkaügyi problémák léphetnek fel (például késés vagy hiányzás), és társadalmi szinten is konfliktusokat generálhat a környezettel (például a párral vagy az emberekkel, akik együttélés az alanyal), sőt az elszigeteltség (mindkettő az alany interakciós vágyának hiánya és a szó esetleges elutasítása miatt hozzáállás).

• Érdekelheti: "Vannak különböző típusú depressziók?"

Okok és problémák, amelyekben általában megjelenik

A klinofília passzív attitűd, amely általában az alany számára stresszes, traumás vagy fájdalmas helyzetre adott reakcióként jelentkezik. Ez a viselkedés nem kell pszichiátriai rendellenességtől származnia, de megjelenhet olyan jelenségek átélése miatt, mint a bevezetőben leírtak, egy szeretett személy halála (megjelenhet gyászfolyamatban), párkapcsolati problémák vagy akár a létfontosságú célok puszta hiánya és önmegvalósítás.

Bármely esetben általában a magas szintű szenvedés és érzelmi kényelmetlenség áll a háttérben, ami kiszívja az alanyt.

Ami a mentális zavarokban való megjelenését illeti, a klinofíliához leginkább kapcsolódó rendellenességek a következők mély depresszió és más depressziós rendellenességek, szorongásos problémák, bipoláris zavar (depressziós fázisban) és az idő múlásával folytatódó pszichoszociális stressz.

Megjelenni is lehet trauma vagy poszttraumás stressz-zavar átélése után (bár ebben az esetben is van hiperéberség és nyugtalanság, mellyel az ágyban való állandóság nyugtalan és feszült), illetve személyiségzavaroknál, mint például depressziós vagy borderline.

Egy másik lehetőség, amellyel összefüggésbe hozható, az apátia és az alógia, amely kognitív károsodásban szenvedő betegeknél, például negatív tünetekkel rendelkező pszichotikus betegeknél jelentkezik.

Mindazonáltal szem előtt kell tartani, hogy a klinofília tünete lehet egy rendellenességnek és a betegségnek válasz a diagnózisra, lefolyásra, prognózisra vagy az általa generált nehézségekre (ami azt jelenti, hogy nem a rendellenesség okozza, hanem a reakció valamilyen aspektusára). Hasonlóképpen reakció lehet olyan egészségügyi betegségek diagnosztizálására is, mint a rák, a HIV-AIDS, a cukorbetegség vagy a szívbetegség.

Ennek a viselkedési tünetnek a kezelése

A klinofília kezelése sokkal bonyolultabb lehet, mint amilyennek látszik. Bár a kezelések viszonylag egyszerűnek tűnhetnek, mégis muszáj vegye figyelembe azt a nagy szenvedést és kényelmetlenséget, amelyet a beteg ebben az állapotban okoz, értsd meg és adj rá választ. Figyelembe kell venni azt is, hogy a betegnek (vagy környezetének) a konzultációra való eljutáshoz le kellett győznie a cselekvéssel szembeni ellenállását, amit értékelni és erősíteni kell.

Az első lépés az lenne, hogy felderítsék, hogy a klinofíliás személy miért tartja fenn ezt a viselkedést, mit tekint ennek okának, érzelmek és gondolatok a színészet hiányával és annak értelmezésével kapcsolatban (valamint a benne található funkciókkal kapcsolatban ő). Hasonlóképpen fel kell mérni, hogy vannak-e olyan rendellenességek, mint a súlyos depresszió ill bipolaritás megfelelő kezelést végezni (ne feledje, hogy a klinofília valaminek a tünete, függetlenül attól, hogy mentális zavarról van-e szó, és nem maga a rendellenesség).

Ha ez megtörtént, az alapvető lépés az alany aktiválásának elősegítése. Hasznos a pszichoedukációs irányelvek meghatározása, valamint kellemes tevékenységek vagy apró lépések programozása (attól függően többé-kevésbé fokozatos módon probléma, ha drámai változtatást követelnek, a beteg valószínűleg nem fogja elfogadni), amire az alany rákényszeríti magát csináld. Például vigye ki a szemetet, vagy sétáljon egyet a háztömb körül. Ha az érzelmi kényelmetlenséggel ellentétes aktiválást részesítjük előnyben, az alany apránként viselkedésbeli javulást mutat, de nem ez az egyetlen dolog, amit végre kell hajtani.

És az is szükséges, hogy a kényelmetlenségük okait illetően munkát végezzenek. Ilyen értelemben példát találhatunk Beck kognitív terápiájában vagy a a páciens meggyőződéseinek és előítéleteinek kognitív átstrukturálása. Az önértékelésen és az önértékelésen is dolgozni kell.

Fontos lépés a személy progresszív felhatalmazásának előmozdítása. Ennek érdekében megpróbálhatnak emlékezni hasonló pillanatokra, amelyeket az alany sikeresen túlélt, feltárják attitűdjüket, cselekedeteiket és következményeiket, és elemzik ezek alkalmazhatóságát az esetre jelenlegi. is szívességet olyan tevékenységek jelenléte, amelyekben az alany bizonyos mesteri tudást és szakértelmet mutat, oly módon, hogy érvényesnek és alkalmasnak látja magát.

A stresszkezelési tréning segítségével megismerheti a stressz kezelésének különböző módjait. nehézségek, valamint az expresszív terápiák segíthetnek feloldani annak a személynek az internalizált kényelmetlenségét, aki szenvedni. Alvásproblémák esetén megfelelő kezelésre, valamint alváshigiéniára is szükség lesz.