Társadalmi rugalmatlanság: mi ez és hogyan lehet leküzdeni?

Minden társadalom egyik fő jellemzője az alkalmazkodás és a másokhoz való viszonyulás képessége. Egy összekapcsolt és szociális világban a szociálisan rugalmasságot alapvető erőforrásként írják le, amellyel szembenézni kell napi kihívásainkkal szemben, és olyan plurális társadalmi környezetet építünk, amely érzelmi támogatást nyújt mindannyiunk számára mi

Élethelyzeteink többsége azonban nem lineáris, hanem változó, tehát benne van Néha nincs lehetőségünk arra, hogy a képességeinket összességében módosítsuk, hogy hatékonyan alkalmazkodjunk nekik. Emiatt előfordulhat, hogy néha kognitív képességeink és a hogyan viszonyulunk a környezetünkhöz, ezáltal úgynevezett rugalmatlanságot generálunk szociális.

Ebben a korszakban, amikor a mentális mozgékonyságot és a szociális alkalmazkodóképességet annyira értékelik, ez elengedhetetlen megérteni, hogy a társadalmi rugalmatlanság milyen módon lehet jelen, és hogyan befolyásolhatja életünket és a körülöttünk lévő emberekét. Ez a tulajdonság hatással lehet kapcsolatainkra, döntéshozatalunkra, sőt kognitív képességeinkre is. Ebben a cikkben végigmerülünk a társadalmi rugalmatlanság fogalmában, feltárva annak árnyalatait és következményeit.

• Kapcsolódó cikk: – Mi a szociálpszichológia?

Mi a társadalmi rugalmatlanság?

A társadalmi rugalmatlanság arra utal a társadalmi hiedelmek, viselkedések és attitűdök terén bekövetkezett változásokkal szembeni megrögzött ellenállás. Más szóval, ez a hajlam arra, hogy makacsul ragaszkodjunk az előre meghatározott nézőpontokhoz, rutinokhoz és perspektívákhoz, még akkor is, ha a környezet és a körülmények alkalmazkodást kívánnak. Ez a jelenség sokféleképpen megnyilvánulhat, a negatív reakciótól az ellentétes véleményeken át egészen az interperszonális kapcsolatokban bekövetkezett változások elfogadásának képtelenségéig.

kapcsolati feszültség

Az ember természeténél fogva társas lény, és mindennapi életünk nagy része más egyénekkel való interakcióból áll. A társadalmi alkalmazkodóképesség elengedhetetlen az értelmes kapcsolatok kialakításához és a sokszínű és folyamatosan változó társadalomban való eligazodáshoz. A társadalmi rugalmatlanság által érintett emberek azonban általában nehézségekkel szembesülnek ezen a területen. Kapcsolatai feszültté válhatnak, döntéseiből hiányozhat a rugalmasság, és korlátozott lehet a különböző nézőpontok megértésének képessége..

rutinok és rögzült hiedelmek

A társadalmi rugalmatlanság érdekes aspektusa a rutinokhoz és a stabilitáshoz való kapcsolódása. Sokszor az emberek a rutinokban és a megrögzött hiedelmeikben keresik a biztonságot, mivel ezek a kontroll és az ismerős érzést adják a sokszor kiszámíthatatlan világban. Ez azonban a stabilitás keresése az alkalmazkodóképesség és a személyes fejlődés gátjává válhat.

Polarizáció és izoláció

A társadalmi rugalmatlanság nemcsak az egyéni interakciókra korlátozódik; tágabb csoport- és társadalmi dinamikát is áthathat. Azok a csoportok és közösségek, amelyek mereven ragaszkodnak bizonyos normákhoz vagy értékekhez, nehezen tudják integrálni az új ötleteket és perspektívákat. Ez polarizációhoz és elszigetelődéshez vezethet azok számára, akik nem felelnek meg a megállapított normának.

Okok és hozzájáruló tényezők

Ahogyan azt már megjegyeztük, a társadalmi rugalmatlanság többtényezős és plurális jelenségként jelenik meg. Ennek többféle oka és tényezője van.. Ahhoz, hogy megértsük, egyesek miért ellenállnak ilyen módon a változásnak, és ragaszkodnak nézőpontjukhoz, alapvetően fontos megérteni ennek a viselkedésnek a lehetséges gyökereit.

1. Személyiség és múltbeli tapasztalatok

A társadalmi rugalmatlanságban a személyiség jelentős szerepet játszik. A perfekcionista hajlamú vagy kontrolligényű emberek nehezen fogadhatják el a sajátjuktól eltérő nézőpontokat. Kívül, traumatikus vagy negatív múltbeli tapasztalatok védelem érzetét kelthetik azáltal, hogy ragaszkodnak a megszokott hiedelmekhöz és viselkedésmódokhoz, így elkerülhetik a fájdalmas helyzeteket.

• Érdekelheti: "Mi a személyiség a pszichológia szerint?"

2. A sokféleségnek való kitettség hiánya

A vélemények és tapasztalatok sokféleségének korlátozott kitettsége hozzájárulhat a társadalmi rugalmatlansághoz. Ha elsősorban olyan emberek vesznek körül bennünket, akik osztják hitünket és értékeinket, akkor kevésbé valószínű, hogy megkérdőjelezzük a nézőpontunkat. Ez információs buborékok kialakulásához vezethet, ahol meglévő véleményünk csak megerősítést és megerősítést nyer.

3. A változástól való félelem

A változástól való félelem és a bizonytalanság erőteljes tényező lehet a társadalmi rugalmatlanság hátterében. A hiedelmek megváltoztatása és az új helyzetekhez való alkalmazkodás megfélemlítő és fenyegető lehet néhány ember számára.. A biztonságérzet és az ellenőrzés fenntartásának igénye ellenálláshoz vezethet bármivel szemben, ami megzavarja a status quót.

4. A közösségi hálózatok hatása:

A digitális korban a közösségi média döntő szerepet játszhat a társadalmi rugalmatlanság fenntartásában. A preferenciánkhoz hasonló tartalmak megjelenítésére tervezett algoritmusok virtuális információs buborékokat hozhatnak létre, ahol csak olyan véleményeket látunk, amelyek megerősítik meggyőződésünket. Ez korlátozza a gondolatok sokféleségének való kitettségünket, és hozzájárul nézeteink merevségéhez.

5. rutin kényelem

A rutin komfortérzetet és kiszámíthatóságot nyújthat a külvilág bizonytalansága közepette. Azonban, ez a stabilitáskeresés csapdává válhat, ha megakadályozza az új körülményekhez való alkalmazkodást. A társadalmi rugalmatlanság a változó rutinokkal vagy a dolgok új módjainak elfogadásával szembeni ellenállásként nyilvánulhat meg.

kognitív hatás

Ahogy korábban említettük, a társadalmi rugalmatlanság nem csak arra van hatással, ahogyan más emberekhez viszonyulunk, és hogyan építjük fel ezeket. kapcsolatokat, hanem változásokat generál kognitív képességeinkben és abban is, ahogyan a döntéshozatalhoz és a problémamegoldáshoz közelítünk. konfliktusok.

1. Az alternatív perspektívák megértésének korlátai:

A szociális alkalmazkodóképesség szorosan összefügg az empátiával és a mások szempontjainak megértésének képességével. A szociálisan rugalmatlan emberek nehezen tudnak belehelyezkedni mások helyébe, és eltérő nézőpontokat mérlegelni. Ez lehet félreértésekhez, konfliktusokhoz és a problémák hatékony megoldásának képtelenségéhez vezethet.

2. Nehézségek a kreatív problémamegoldásban

A kreatív problémamegoldáshoz elengedhetetlen a kognitív rugalmasság. A szociális rugalmatlansággal élők nem képesek többféle megoldás és megközelítés feltárására, mivel hajlamosak ragaszkodni egyetlen gondolkodásmódhoz. Ez a merevség korlátozhatja az innovációt és a kihívásokkal teli helyzetekhez való alkalmazkodást.

3. Szelektív információfeldolgozás

A társadalmi rugalmatlanság által érintett emberek szelektíven dolgozhatják fel az információkat, csak azt szűrik és tartják meg, ami megerősíti a már meglévő meggyőződésüket. Ez megnehezítheti az új ismeretek megszerzését és az olyan tények elfogadását, amelyek nem egyeznek az Ön nézőpontjával. Ennek eredményeként veszélybe kerülhet a megalapozott döntések meghozatalának képessége.

4. a kreativitás gátlása

A kreativitás akkor virágzik, ha képesek vagyunk új módon kombinálni és újrakonfigurálni az ötleteket.. A társadalmi rugalmatlanság korlátozhatja ezt a képességet azáltal, hogy az embereket korlátozott gondolkodási minták csapdájában tartja. A különböző megközelítések mérlegelésének képtelensége hátráltathatja az eredeti ötletek generálását.

5. A döntéshozatalra gyakorolt ​​hatások

A társadalmi rugalmatlanság közvetlen hatással lehet döntéseink meghozatalára. Azok, akik nem szívesen veszik figyelembe az alternatív perspektívákat, korlátozott vagy elfogult információk alapján hozhatnak döntéseket. Ez szuboptimális döntésekhez és az új körülményekhez való alkalmazkodás képtelenségéhez vezethet.

• Kapcsolódó cikk: "Döntéshozatal: mi az, fázisok és az agy érintett részei"

A társadalmi rugalmatlanság leküzdése

Végső soron a társadalmi rugalmatlanság leküzdése tudatos és folyamatos erőfeszítést igényel. Miközben azon dolgozunk, hogy interakcióinkban és általában életünkben alkalmazkodóképességet fejlesszünk, rábukkanhatunk nagyobb elégedettség a kapcsolatainkkal és azzal a képességünkkel, hogy meg tudunk felelni egy állandó világ kihívásainak változás. A társadalmi rugalmatlanság a személyes fejlődés és a másokkal való kapcsolat lehetőségévé alakítható.

Az alábbiakban és befejezésképpen néhány stratégiát és megközelítést javasolunk, amelyek segíthetnek legyőzni a társadalmi merevséget, és elősegítik kognitív és érzelmi rugalmasságát. Ne feledje azonban, hogy nem tudjuk mindig önállóan kezelni a kognícióinkat és az érzelmeinket. Nagyon pozitív lehet, ha terápiás támogatást vesz igénybe, hogy leküzdje ezt az akadályt a társadalmi életében és az ahhoz való alkalmazkodásban.

1. empátiát gyakorolni

Az empátia hatékony eszköz a társadalmi rugalmatlanság leküzdésére. Ha megpróbáljuk megérteni mások szempontjait és érzelmeit, az segíthet világnézetünk bővítésében és nyitottabbá váljon az új ötletek iránt.

2. Tedd ki magad változatos perspektíváknak

A különböző tapasztalatok és vélemények szándékos keresése bővítheti megértésünket és rugalmasságunkat. Olvasson könyveket, vegyen részt vitákban, és vegyen részt beszélgetésekben különböző emberekkel Az előzmények segíthetnek megkérdőjelezni a már meglévő hiedelmeinket és kialakítani a gondolkodásmódot változatosabb.

3. Megbirkózni a változástól való félelemmel

A változástól való félelem felismerése és kezelése elengedhetetlen a társadalmi rugalmatlanság leküzdéséhez. Ha megtanuljuk kezelni a bizonytalanságot és elviselni a kényelmetlenséget, az növelheti az új helyzetekhez való alkalmazkodási hajlandóságunkat.

4. Kérdőjelezz meg hiedelmeket és nézőpontokat

Ha időt szánunk saját meggyőződéseink és nézőpontjaink megkérdőjelezésére, az segíthet felismerni, mikor vagyunk rugalmatlanok. Ha hajlandóak vagyunk különböző szempontokat mérlegelni, és átértékelni elképzeléseinket, az megkönnyítheti az alkalmazkodást.

5. Keress új élményeket

Az új helyek, tevékenységek és emberek felfedezése hatékony módja lehet a társadalmi rugalmatlanság leküzdésének. Ezek a tapasztalatok kihívást jelenthetnek komfortzónánknak, és rugalmasságra ösztönözhetik az ismeretlen helyzetekhez való alkalmazkodást.

6. Tanulni a hibákból

Ha elfogadjuk, hogy mindannyian követünk el hibákat, és hogy a változás az élet természetes velejárója, akkor könnyebben alkalmazkodhatunk. Ha a hibákat tanulási lehetőségként tekintjük, ez rugalmasabb gondolkodásmódra ösztönözhet.