Serdülőkori öngyilkosság-megelőzési stratégiák

Annak ellenére, hogy óriási méretű jelenségről van szó, az öngyilkosságról nem beszélnek. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint minden 40 másodpercben egy ember kioltja a saját életét, vagyis évente körülbelül 703 000 embert. Ez a szám még magasabb, ha arra gondolunk, hogy ez a több százezer tragédiával jár, mind az öngyilkosságot elkövetők, mind a családi kör és a barátok számára. Ilyen számadatok ismeretében érthető, hogy a kiszolgáltatott személyekhez közel állók közül sokan úgy gondolják, hogy a hallgatás felhívása jó megelőző stratégia. Azzal azonban, hogy nem beszélnek róla, mert félnek az "ötletek provokálásától", valójában az öngyilkosságról szóló mítosz vezérli viselkedésüket, ami csak egy kicsit láthatatlanabbá teszi azt.

Ez gyakori azoknál a szülőknél, akik hallották gyermekeiket tinédzserek saját életük kioltásával fenyegetőznek. A helyzetük is összetett, hiszen sokszor a jó szándék ellenére nem megérteni, hogy gyermekük milyen szenvedést tart elviselhetetlennek, vagy nem tudja, hogyan tehetné ezt meg segíteni neked. De a statisztikáknak több, mint megijesztenek bennünket, éberségre kell késztetniük a megelőző stratégiák kidolgozására. Éppen ezért ebben a cikkben az öngyilkossággal kapcsolatos alapvető szempontokat ismertetjük, amelyeket a veszélyeztetett kamaszokhoz közel állóknak tudniuk kell, és

a legfontosabb megfontolandó serdülőkori öngyilkosság-megelőzési stratégiák.

• Kapcsolódó cikk: "Suicidology: mi ez, ennek a tudománynak a jellemzői és céljai"

öngyilkosság serdülőkorban

Bár a serdülők öngyilkossági esetei növekszik – az UNICEF szerint az elmúlt 30 évben megháromszorozódott – ez nem jelenti azt, hogy új, generációs vagy tisztán korszakos problémáról van szó. Ezt úgy hozzuk vissza, hogy az öngyilkossággal fenyegetőző tizenévesek ezt nem mindig gondolják könnyedén. És ez az, amit mondani vagy gondolni "Meg akarok halni" Ez nem egy új kifejezés, amely a mai fiatalok szókincsének része, de valódi segítségkérés lehet. Éppen ezért a szülőknek törekedniük kell arra, hogy a lehető legjobban érvényesítsék a szenvedésüket fiam, még mindig anélkül, hogy megértette ennek a fájdalomnak a mögöttes okait, és még mindig anélkül, hogy tudná, hogyan viselkedjen ellene segíteni neked.

Ez azt jelenti, hogy minden serdülő, aki ilyen kifejezéseket mondott vagy gondolt, öngyilkos akart lenni? Egyáltalán nem. A legtöbb nem, és Az a tény, hogy időnként eszébe jutott, hogy véget akar vetni az életének, a WHO szerint nem szokatlan esemény.. Ez sem elhanyagolandó érv: tízből kilenc ember, aki végül kioltja az életét, előre kifejezetten figyelmeztette szeretteit, ezért mindig fontos egy veszélyeztetett személy szülőjeként vagy barátjaként, hogy hajlandó legyen meghallgatni és beszélni róla, még akkor is, ha nem tudja, hogyan. akadályozza meg.

• Érdekelheti: "Öngyilkossági gondolatok: okok, tünetek és terápia"

Miért gondolnak egyesek öngyilkosságra?

A serdülőkori öngyilkosság-megelőzési stratégiák megértéséhez fontos, hogy a szülők és a közeli barátok nagy vonalakban tudják, hogy egy fiatal miért gondolhatja az öngyilkosságot a választási lehetőség. Tudjuk, hogy az öngyilkosság sok-okozati jelenség, ezért nem könnyű egyértelmű okot megállapítani. Egy serdülő életét végtelen számú probléma keresztezheti át, néhány kisebb és más súlyosak, például erőszakos vagy bántalmazó társadalmi kapcsolatokban maradás, zaklatás áldozatai bármelyik zaklatás, vagy szexuális zaklatást szenvedtek el. Mindezek az öngyilkossághoz kapcsolódó kockázati tényezők lehetnek.

Normális és várható, hogy ezek a helyzetek intenzív érzelmi reakciót váltanak ki a serdülőben, legyen az félelem, harag, szorongás vagy szomorúság. Az érzelmeknek adaptív funkciójuk van, evolúciós szinten céljuk volt, és informátorként működnek, hogy megfelelő válaszokat adjunk arra a környezetre, amelyben szembesülünk. A probléma az, hogy sokszor az érzelmek, amelyeket egy serdülő átél az ilyen eseményekkel szemben, olyan hevesek, hogy képtelenek. szabályozni őket, és ezért olyan specifikus viselkedéseket hajtanak végre, amelyek rövid távon hatékonyak lehetnek a fájdalom csillapításában – mint pl. anyagok fogyasztása, öngyilkossággal vagy önsértéssel fenyegetőző, de ezek közép- és hosszú távon negatív következményekkel járnak célokat.

Általánosságban elmondható, hogy az öngyilkos viselkedés nem csupán impulzuskontroll-problémák (mivel sokszor van a csepp, amely túlcsordul a teve hátán abban az érzelmi tengerben, amely végül öngyilkossági kísérletet vált ki), de mindenekelőtt az a funkciójuk, hogy rövid távon szabályozzák az intenzív érzelmeket. Aki az öngyilkosságot választja, nem azért teszi ezt, mert nem akar tovább élni, még akkor sem, ha annak vallja magát, hanem azért, mert nem akar tovább élni. azzal az erős fájdalommal hogy láthatóan senki sem érti. Az öngyilkosságot fontolgató emberek azért teszik ezt, mert úgy gondolják, hogy nincs jobb képességük a szenvedés enyhítésére. Emiatt az öngyilkos magatartást tanúsító betegek pszichológiai kezelésének célja a szükséges eszközök beszerzése szabályozni és különböző módon cselekedni az ilyen fájdalommal szemben, miközben olyan célokat vagy értékeket találunk, amelyek irányítják azt az életet, amely megéri élt.

• Kapcsolódó cikk: "Mentális egészség: meghatározás és jellemzők a pszichológia szerint"

Öngyilkosság-megelőzési stratégiák serdülőkorban

Ez egy rendkívül érzékeny kérdés, amelyben a lehető legnagyobb felelősséggel és hatékonysággal kell fellépnünk. Hozzátartozóként nem szükséges teljesen megérteni az öngyilkos viselkedést ahhoz, hogy megelőzően reagálhassunk a helyzetre, mert ehhez nagyon hatékony kezelésekre képzett mentálhigiénés szakemberek vannak az ilyen típusú hajlamokkal rendelkező betegek vagy tanácsadók ellátása, mint például a kognitív-viselkedési terápia (CBT) vagy a dialektikus-viselkedési terápia (DBT), többek között erős tudományos támogatással. Ez nem azt jelenti, hogy a család vagy a barát helyéről semmit sem lehet segíteni, éppen ellenkezőleg. A támogató hálózat létfontosságú a helyzet megfordításához. Azok a stratégiák, amelyeket a közeli emberek a gyakorlatban alkalmazhatnak egy kockázati helyzetben, a következők:

1. Érvényesítse a serdülőkori szenvedést

Ez azt fogja éreztetni veled, hogy a fájdalmad, bármi legyen is az, elfogadható, és van létérzete. Soha ne mondd el a veszélyeztetett személynek a problémát nem olyan rossz bármelyik túl lesz rajta. Bár e kifejezések mögött jó szándék húzódik meg, nem ismerik fel és nem érzik át együtt a kamasz szenvedését, ami súlyosbíthatja a problémát. Helyette, jobb, ha rámutat arra, hogy az Ön által érzett fájdalom érvényes, hogy ezek a kellemetlen érzelmek és gondolatok nem jelenti azt, hogy megőrülsz, de ezek annak a jelei, hogy nehéz időszakon megy keresztül, és segítséget kell kérnie szakmai.

2. Bátorítsa a közvetlen kommunikációt

Kérdezze meg közvetlenül a serdülőt, hogy gondolt-e valaha öngyilkosságra vagy fontolgatja-e azt. A megelőzés felé tett első lépés lehet, ha a serdülők megengedik, hogy beszéljenek szenvedésükről, nem bátorítanák ezt a magatartást.

3. Hangsúlyozza a pszichoterapeutával és/vagy pszichiáterrel való konzultáció sürgősségét

Ha kiderül, hogy egy fiatalt az öngyilkosság veszélye fenyeget, elengedhetetlen, hogy terapeutától kapjon ellátást, orvosi rendelőben, egészségügyi központban vagy kórházban a lehető leghamarabb.

4. Kísérje a folyamatot

A barátok és a család célja, hogy a tinédzser szakember kezébe kerüljön. Ennek ellenállhatnak, ezért a legjobb módja annak, hogy segítsenek, ha visszatartják a fiút vagy a lányt Hozzáférést kap ahhoz a térhez, ahol kezelni fogják, hogy a lehető leggyorsabban cselekedjen lehetséges. Ez magában foglalhatja a szakember telefonos felhívását, a nyitvatartási idő megtudását vagy a jelenlétet Hajlandó zsonglőrködni a családi rutinokkal annak érdekében, hogy a serdülő kezelésben részesüljön megfelelő.