Az alkoholizmus 12 tünete, amit tudnia kell

Ha egy könnyed humorral teli cikket keresel, ma egy kicsit komolyabb blogbejegyzést találsz. De mint minden fontos beszélgetésnél, itt is mindig elfér egy-két mosoly, szóval térjünk a lényegre.

Honnan tudhatod, hogy az a pohár bor a vacsora közben vagy az alkalmi sör a barátokkal átlépte a határt valami komolyabbra? Olvass tovább.

Az alkoholizmus tünetei, amelyek miatt aggódnia kell

Igyál alkoholt, mintha víz lenne

Úgy tűnik, már egy nap sem tud elmenni legalább egy ital nélkül. Elérted azt a pontot, ahol az ivás ugyanolyan általánossá vált, mint a fogmosás. Az alkoholtól való fizikai függőség egyértelmű jele annak, hogy viharos vizeken hajózik.

Most nem akarlak megijeszteni. Ha időnként megisz egy pohár bort, az nem jelenti azt, hogy bajban vagy.. De ha azon kapod magad, hogy aggasztó gyakorisággal gondolsz erre az italra, akkor itt az ideje, hogy értékeld az alkohollal való kapcsolatodat.

Tolerancia: Egy nem túl szuper szupererő

Emlékszel, amikor először próbáltad ki az alkoholt? Talán egyetlen ital elég volt ahhoz, hogy egy kicsit megszédüljön. De most,

Úgy tűnik, egyre többre van szüksége, hogy ugyanazt a hatást elérje.. És nem, ez nem olyan, mint a kriptonittal szembeni rezisztencia kialakulása, ezt alkoholtoleranciának hívják, és ez annak a jele, hogy a szervezet alkalmazkodik az alkoholhoz, ami alkoholizmus.

Az alkoholtolerancia nem szuperhatalom. Ettől nem leszel az Igazság Ligája tagja. Valójában ennek az ellenkezője. Ez annak a jele, hogy szervezete küzd, hogy a felszínen maradjon az alkoholtengerben.

• Kapcsolódó cikk: "A kábítószer-szokás: mi az, típusai, okai és jellemzői"

Elvonási szindróma: Amikor a bulinak vége

Talán észrevette, hogy különösen idegesnek vagy ingerlékenynek érzi magát, ha az utolsó ital óta eltelt egy kis idő. Lehet, hogy fejfájása, hányingere vagy akár remegése van. Nem, nem X-Men mutáció alakul ki, hanem alkoholelvonási tüneteket tapasztal.

Ahelyett, hogy Wolverine lettél volna, az alkoholelvonástól jobban úgy érezheti magát, mintha elütött volna egy busz. Ez egy másik egyértelmű jele annak, hogy az alkohol túl gyakori látogatóvá vált az életében.

Inni? Micsoda probléma?

Az alkoholizmus egyik legaggasztóbb jele a tagadás. Olyan ez, mint amikor megpróbálod elhitetni magaddal, hogy nincs szükséged GPS-re, hogy eljuss arra az új helyre, pedig háromszor eltévedtél az úton.

Ha tagadod, hogy problémáid vannak az alkohollal, akkor úgy érezheted, hogy kontroll alatt tartod a dolgokat. De éppúgy, mint annak tagadása, hogy szemüvegre van szüksége, ha gondjai vannak az étlap olvasásával, ez nem szűnik meg.

• Érdekelheti: "A 14 legfontosabb függőségtípus"

Az alkoholizmus 12 gyakori tünete

Nehéz lehet különbséget tenni a "normális" és a problémás alkoholfogyasztás között, de vannak bizonyos figyelmeztető jelek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Íme az alkoholizmus gyakori tüneteinek listája:

• Magas alkoholtolerancia: Többet kell innod, mint korábban, hogy ugyanazokat a hatásokat érezd?
• Fogyasztás nem megfelelő időpontokban: Úgy találja magát, hogy először iszik reggel, vagy olyan helyzetekben, ahol az veszélyes lehet, például vezetés előtt?
• Tagadás: Tagadja, hogy problémája van, még akkor is, ha a barátok vagy a család aggodalmát fejezik ki?
• Igyál egyedül: Gyakrabban iszol egyedül?
• Változások a viselkedésben: Észrevett-e változásokat a munkahelyi, iskolai vagy személyes kapcsolataiban nyújtott teljesítményében?
• Feledékenység vagy memóriavesztés: Vannak emlékezetkiesései vagy „elfáradásos” időszakai az ivás után?
• Alkohollal kapcsolatos egészségügyi problémák: Tapasztalt-e egészségügyi problémákat, például májzsugorodást, memóriazavarokat vagy alkoholos neuropátiát (alkohol okozta idegkárosodás)?
• Képtelenség abbahagyni az ivást: Próbáltad korlátozni vagy abbahagyni az ivást sikertelenül? 9. Elvonási tünetek: Amikor megpróbálja abbahagyni az ivást, tapasztal-e elvonási tüneteket, mint például remegés, hányinger, izzadás vagy szorongás?
• Az alkohollal kapcsolatos aggodalom: Sok időt tölt az alkoholon való gondolkodással, annak megszerzésével, fogyasztásával és a hatásaiból való kilábalással?
• Hagyja abba a tevékenységeket, amelyeket élvezett: Abbahagyta az olyan tevékenységeket, amelyeket korábban szívesen ivott?
• A negatív következmények ellenére folytassa az ivást: Folytatja az ivást annak ellenére, hogy már egészségügyi, személyes vagy jogi problémákat okozott Önnek?

Az alkoholizmus gyakori okai

Az alkoholizmus összetett és sokrétű probléma, melynek okai egyaránt változatosak és összetettek. A leggyakrabban azonosított okok közül azonban az alábbiakban felsorolunk néhányat:

1. Genetika

A tudomány ezt kimutatta A genetika fontos szerepet játszik az alkoholizmus kialakulásában. Ha egy szülője vagy testvére alkoholproblémákkal küzd, nagyobb a kockázata. Nem arról van szó, hogy létezik „alkoholizmus gén”, de bizonyos genetikai változatok miatt egyesek nagyobb valószínűséggel válnak alkoholistává.

2. Körül

A környezet, amelyben felnőttél, az emberek, akikkel körülvetted magad, a kultúra, amelyben elmerültél; Mindezek a tényezők befolyásolhatják az alkohollal való kapcsolatát. Például, ha olyan környezetben nőtt fel, ahol az alkoholfogyasztás elterjedt és elfogadott volt, nagyobb valószínűséggel lesznek alkoholproblémák.

3. Szorongás, depresszió és egyéb pszichés problémák

Bizonyos mentális betegségekben, például depresszióban, poszttraumás stressz-zavarban vagy szorongásban szenvedőknek nagyobb valószínűséggel vannak problémái az alkohollal. Az alkoholt gyakran öngyógyításként használják ezen mentális egészségügyi problémák kezelésére.

4. Trauma története

A trauma erőteljes kiváltója lehet az alkoholizmusnak. Azok az emberek, akik fizikai vagy szexuális bántalmazáson, elhanyagoláson vagy bármilyen más típusú traumán estek át, az alkoholhoz fordulhatnak lelki fájdalmaik kezelésére.

5. Szociális nyomás

A barátok vagy általában a társadalom nyomása az ivásra néhány embert túlzott alkoholfogyasztáshoz vezethet és alkoholfüggőség alakul ki.

Ne feledje, hogy bár ezek az okok gyakoriak, minden ember egyedi, és több tényező kombinációja is hozzájárulhat az alkoholizmusához. Fontos, hogy ne hibáztasd magad vagy másokat, hanem kérj segítséget és értsd meg, hogy az alkoholizmus függőség, nem választás.

Gyakran ismételt kérdések az alkoholizmussal kapcsolatban

Az alkoholizmus örökletes?

Van egy bizonyos genetikai hajlam az alkoholizmusra, de Ez nem életfogytiglan.. A környezeti és viselkedési tényezők is fontos szerepet játszanak. De igen, vannak közeli családtagjai alkoholproblémákkal, nagyobb eséllyel alakul ki egy bizonyos ponton (vagy gyermekei számára, ha hagyja, hogy a probléma súlyosbodjon azáltal, hogy nem kér pszichológiai kezelést már).

Biztonságosan ihatok, ha a családomban előfordult alkoholizmus?

Ha a családjában előfordult alkoholizmus, akkor különösen óvatosnak kell lennie az alkohollal. Ha bármilyen kérdése van, forduljon egészségügyi szakemberhez.

Honnan tudhatom, hogy problémám van az alkohollal?

Ha aggódik alkoholfogyasztása miatt, beszéljen egészségügyi szakemberrel. Felmérhetik a tüneteit, és segítenek eldönteni, hogy szükség van-e segítségre.

Az alkoholizmus gyógyítható?

Az alkoholizmus összetett probléma, és még ha sikerül is több évig alkohol nélkül kibírnia, bizonyos helyzetekben mindig ébernek kell lennie. De ne aggódj, Vannak olyan hatékony kezelések, amelyek segíthetnek megbirkózni a függőséggel, és egészséges és boldog életet élni..

Hogyan lehet leszokni az alkoholról?

Kell segítség? Am Luis Miguel Real, addiktológiai pszichológus, és több ezer embernek segítettem leküzdeni a függőségi problémáit.

Vegye fel velem a kapcsolatot, és a lehető leghamarabb megkezdjük a munkát az Ön ügyében.