Milyen neurotranszmitterek kapcsolódnak a szorongáshoz?

Életünk során teljesen normális, hogy kellemes és kellemetlen érzelmeket is átélünk. A szorongás többek között azon érzelmek közé tartozik, amelyek megnehezíthetnek bennünket, ha nem tudjuk, hogyan kezeljük megfelelően. Néha találkozunk olyan helyzetekkel, amelyek szorongást keltenek, ami meg is nyilvánulhat különböző módokon, mint például a gyomrodban lévő csomó, a szíved gyorsabban ver, vagy egy elméd tele van vele aggodalmak. Mindezek a reakciók kezelhetők terápiával, de kémiai reakciók özöne mögött rejtőznek, amelyek az agyunkban fordulnak elő, és az egész idegrendszerre kiterjednek.

Sokat beszélünk a szorongásról és annak kezeléséről pszichológiai szempontból, de fontos megérteni biológiai szempontból is. A szorongás testünk természetes reakciója a valós vagy vélt veszélyhelyzetekre, de ennek az érzelemnek a gyökerei a biológiai folyamatainkban is megvannak. Alapvető fontosságú annak megértése, hogy a szorongás hogyan kapcsolódik a testünkhöz, mivel ez a megértés befolyásolhatja a terápia és a kezelés típusának megválasztása, amellett, hogy elengedhetetlen az evolúció, a jólét és a javulás szempontjából. beteg.

Ebben a cikkben, Lássuk, mit neurotranszmitterek szorongással kapcsolódnak össze és a ránk gyakorolt ​​biológiai válasz.

Mik azok a neurotranszmitterek?

Mielőtt elkezdené azonosítani, hogy mely neurotranszmittereknek van nagyobb kapcsolatuk és funkciójuk a szorongásos válaszban, fontos vázolja fel, mik ezek a kémiai hírvivők, és hogyan játszanak döntő szerepet agyunk és rendszerünk működésében erősen felfűzve. A neurotranszmitterek olyan vegyi anyagok, amelyek kommunikációs hídként működnek az idegsejtek, más néven neuronok között. Ezek a neuronok idegrendszerünk alapvető egységei. és komplex hálózatokat alkotnak, amelyek az egész testre kiterjednek, lehetővé téve számunkra, hogy megtapasztaljuk a különböző ingereket és helyzeteket, és reagáljunk rájuk.

A neuronok közötti kommunikáció számos funkcióhoz elengedhetetlen, az egyszerű izommozgásoktól az összetett mentális folyamatokig, mint például a gondolkodás és az érzelmek. Itt jönnek szóba a neurotranszmitterek. Képzelje el az idegsejteket szomszédjaként. Beszélniük kell egymással, és a neurotranszmitterek hírvivők, amelyek fontos információkat szállítanak egyik házból a másikba.

Amikor az egyik neuron üzenetet akar továbbítani a másiknak, neurotranszmittereket bocsát ki a köztük lévő térbe, az úgynevezett "Szinapszis". Ezek a neurotranszmitterek áthaladnak a szinapszison, és a fogadó neuron felszínén lévő receptorokhoz kapcsolódnak, mintha egy kulcs beleférne a zárba. Ez az interakció egy sorozatot vált ki elektromos és kémiai események, amelyek lehetővé teszik az üzenet átvitelét a neuronok között. Ily módon minden érzelmünk keletkezik, beleértve a szorongást is.

A neurotranszmitterek nemcsak az agyi kommunikáció elengedhetetlen részét képezik, hanem részt vesznek az agyi kommunikációban is hangulatunkat, viselkedésünket, emlékezetünket és egy sor egyéb kognitív és érzelmi. Röviden, ezek azok a kémiai hírvivők, amelyek lehetővé teszik agyunk hatékony működését, és döntő szerepet játszanak a szorongás és más érzelmek megtapasztalásában.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi agy részei (és funkciói)"

Neurotranszmitterek és szorongás

Mint már említettük, a szorongás természetes érzelem, amelyet a legtöbb ember átél életünk egy pontján. Felmerülhet stresszes helyzetekben, fontos események előtt, vagy védekező válaszként a potenciális veszélyekre. A szorongás és a neurotranszmitterek közötti kapcsolatra összpontosítunk ezeknek a vegyi anyagoknak a hangulatunkra és érzelmeinkre gyakorolt ​​hatása. A következőkben a szorongással kapcsolatos fő neurotranszmittereket és annak pszichobiológiai válaszait ismertetjük.

1. szerotonin

A szerotonin, amelyet gyakran "a boldogság neurotranszmitterének" neveznek, létfontosságú szerepet játszik hangulatunkban és érzelmeinkben. Ha alacsony a szerotoninszint, szorongásos tüneteket válthat ki, mint például az állandó aggodalom és a nyugtalanság.. Ez a neurotranszmitter segít szabályozni az érzelmi egyensúlyt és a jó közérzetet. Szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóként (SSRI) ismert gyógyszerek Növelik a szerotoninszintet az agyban, és általában hangulati rendellenességek kezelésére használják. szorongás. A szerotonin megértése lehetővé teszi számunkra, hogy a szorongást tudományosabb és terápiásabb szempontból közelítsük meg.

• Érdekelheti: "Szerotonin: ennek a hormonnak 6 hatása a testedre és az elmédre"

2. Dopamin

A dopaminfőként jutalommal és örömmel társuló szorongást is befolyásolja.

A dopaminszint egyensúlyhiánya többféleképpen is hozzájárulhat a szorongáshoz. A túl sok dopamin hiperaktivitást, izgatottságot és rögeszmés gondolatokat válthat ki., ami fokozhatja a szorongást. Másrészt a dopamin hiánya apátiához és az élet iránti érdeklődés hiányához vezethet, ami viszont fokozhatja a kilátástalanság érzéséből adódó szorongást. Ha megértjük, hogy a dopamin hogyan közvetíti a szorongást, akkor teljesebb képet kapunk érzelmeink és viselkedéseink összetettségéről.

3. GABA

Gamma-amino-vajsav, ill GABA, egy gátló neurotranszmitter, amely alapvető szerepet játszik a szorongás szabályozásában. Fő funkciója az agy idegi aktivitásának csökkentése, elősegíti a relaxációt és a nyugalmat. Ha a GABA szintje alacsony, az agy túlműködővé válhat, ami gyakran szorongásos tünetekben, például idegességben és feszültségben nyilvánul meg. A GABA szorongásban betöltött szerepének megértése alapvető fontosságú, mivel információt ad arról, hogy milyen egyensúlyhiány lép fel ebben a neurotranszmitterben. hozzájárulhat a szorongásos zavarokhoz, és hogy bizonyos terápiák és gyógyszerek hogyan működhetnek az egyensúly helyreállításában és a szorongás enyhítésében. szorongás.

4. Egyéb neurotranszmitterek

A szerotonin, a dopamin és a GABA mellett más neurotranszmitterek is szerepet játszanak a szorongásban. A noradrenalin például részt vesz a küzdj vagy menekülj reakcióban, ami stresszes helyzetekben szorongáshoz vezethet. A glutamát, egy serkentő neurotranszmitter, hozzájárulhat a szorongáshoz, ha tevékenysége kiegyensúlyozatlan. Bár ezek a neurotranszmitterek kevésbé ismertek a szorongással kapcsolatban, hatásuk jelentős. A neurotranszmitterek összetettségének megértése a szorongás összefüggésében lehetővé teszi számunkra jobban értékeljük ezeknek a kémiai hírvivőknek az érzelmeinkben és viselkedések.