Miguel De La Vega Ruiz pszichológus

Helló! Szakterületem pszichológiai tanácsadás (Tanácsadás), nehéz döntések meghozatalában vagy bonyolult élethelyzetek (válás, munkanélküliség, személyes krízis, gyász...) segítése. Ha nem tudja, hogy szüksége van-e pszichológusra, egy velem való foglalkozás segít felfedezni; Ha stresszének vagy szorongásának külső oka van, közösen keressük a módot a helyzet enyhítésére vagy elkerülésére. Ha az ok belső, terápiára lehet szüksége; Ebben az esetben javasolni fogok egy módot a jelened stabilizálására, és amikor eljön az időd, belemegyünk a részletekbe. Mindfulness-on alapuló relaxációs és jólléti technikákat is tudok tanítani, amelyek hatékonyak valódi stresszhelyzetekben (stressz külső ok), segít az idő megszervezésében, és lökést ad, ha úgy érzi, elakadt személyes jövője ill szakmai. A pszichológusok nem csak mentális betegségekre vagy súlyos esetekre valók; Néhányan közülünk, hozzám hasonlóan, a mindennapi problémákra specializálódtunk; az igaziak.

Mindfulness, érzelmi intelligencia, coaching, relaxáció és jólét, pozitív pszichológia, elfogadás és elkötelezettség. Általánosságban elmondható, hogy minden kontextuális terápia azon alapul, hogy a személyt a saját kontextusában és egy létfontosságú folyamat részeként, állandó változásban és evolúcióban értjük. A betegség kategorizálása, diagnosztizálása vagy rögzítése helyett, amely legtöbbször nem is veszi figyelembe a beteg élettörténetét. az ember, az én munkamódszerem az, hogy elkísérem az embert a folyamatában, megértem aktuális helyzetét, és pillanatnyi megoldásokat adok neki, időt adva neki a fejlesztés megkezdéséhez, hogy felkészüljön, amikor (szükség esetén) régebbi dolgokkal kell szembenéznie, ill fontos. A fejlesztéshez nem kell mindig túl messzire visszamenni, néha a probléma közvetlenül előttünk van, és nem látjuk.

Harmadik generációs kezelésekre specializálódott figyelmességgel, elfogadással és elkötelezettséggel. 100%-ban online dolgozom, hogy otthonról, utazás vagy időveszteség nélkül tarthassa velem a foglalkozást. A kötődések, traumák és összetett traumák szakértője. Nagy tapasztalattal rendelkezem a relaxáció, a stresszkontroll, az érzelmi intelligencia, az asszertivitás javítása és az önbecsülés erősítése terén. A legfontosabb jellemzőm az, hogy megtanultam hallgatni, mind arra, amit mondasz, és arra, amit kifejezsz nekem, miközben te mondod. Ezzel segítek felismerni saját érzelmeit, hiszen olykor te magad sem veszed észre.