Az állandó kérés vágya: hosszú távon negatív?

Találkoztál már olyan emberrel, aki úgy érezte, hogy minden szükségletét kielégítened kell? Néha – akár a velük szemben tanúsított túlértékelés vagy romantika miatt, akár a velük szemben támasztott elvárások, vagy Egyszerűen azért, mert akarjuk, túlzott jelentőséget tulajdonítunk mások érzelmi törődésének, és állandó vágyat fejlesztünk ki kérem őket.

Az állandó vágy, hogy egy másik ember kedvében járjunk, veszélyeztetheti azt az érzelmi figyelmet, amelyet szükségleteinkre fordítunk. Amikor nagyobb jelentőséget tulajdonítunk mások érzelmeinek és szükségleteinek, mint a sajátunknak, megkérdőjelezzük az öngondoskodás relevanciáját és fontosságát. Továbbá néha nem arra koncentrálunk, hogy másokról gondoskodjunk, de nem gondoljuk át, hogy igen kapunk valamit cserébe ebben a cserében, vagy ha annak, amit kapunk, van még hatása is pozitív.

Ebben a cikkben arra fogunk reflektálni a vágy, hogy állandóan mások kedvében járjon, elmélyülve annak lehetőségében, hogy hosszú távon fenntartva negatív hatással lehet pszichológiánkra, önértékelésünkre és a másokhoz való viszonyulásunkra.

Mi a tetszeni akarás?

Ahhoz, hogy megértsük, miről beszélünk, amikor az állandó tetszésnyilvánítási vágyról beszélünk, fontos először lebontani a jelentését. Az állandó tetszésnyilvánítás akkor nyilvánul meg, amikor az ember folyamatosan jóváhagyást keres és mások elégedettsége, gyakran feláldozva saját szükségleteiket és vágyaikat folyamat. Így tükröződik a mindennapi cselekvésekben, a többletfeladatok elfogadásától az egyet nem értés kifejezésének elkerüléséig, mindezt a felületes harmónia megőrzésének reményében.

Ez a vágy gyökere lehet a szeretet iránti igényben, az elutasítástól való félelemben, ill az emberek állandó keresgélése azoktól az emberektől, akiknek véleményét fontosabbnak tartjuk, mint másokét. Lényege, hogy egy személy, akit az állandó tetszésnyilvánítási vágy befolyásol, azon kapja magát, hogy a érzelmi zsonglőr, aki egyensúlyba hozza mások elvárásait, miközben a sajátja fenntartásáért küzd hitelesség.

• Érdekelheti: "Félelem attól, hogy kimondja, amit gondol: okok, következmények, és hogyan kell kezelni"

Rövid távú előnyök

Rövid távon a folyamatos tetszeni akarás számos pozitívnak tűnő előnnyel járhat. Általában, amikor folyamatosan kielégítjük mások kívánságait, jó kezdeti bánásmódban részesülünk tőlük, kifejezve hálát azért, amit értük teszünk. Így azok az emberek, akik igyekeznek megfelelni mások elvárásainak, gyakran tapasztalják a társadalmi elégedettség azonnali érzését.

Az azonnali jóváhagyás és elismerés erős interperszonális kapcsolatokat ápolhat, és minimalizálhatja a felületes konfliktusokat. Ezenkívül ez a viselkedés az összetartozás és az elfogadás érzését keltheti különböző környezetekben. Az alkalmazkodás és a tetszésnyilvánítás képességét általában értékes szociális készségnek tekintik. A maguk részéről ezek az élmények és érzelmek nagyon hasznosak lehetnek számunkra, nem csak rövid távon, de valamilyen módon befolyásolhatják önbecsülésünket és önmagunkról alkotott képünket. maguk.

Mindazonáltal kulcsfontosságú megkérdőjelezni, hogy ezek a rövid távú előnyök igazolják-e a potenciális hosszú távú költségeket az érzelmi jólét és a személyes hitelesség tekintetében. Lehetséges, hogy az önelégültség homlokzata mögött feszültségek és kihívások halmozódnak fel, amelyeket kezdetben észre sem vesznek?

• Kapcsolódó cikk: "6 irányelv, hogy megtanulj nemet mondani"

Hosszú távú kockázatok és kihívások

Azok, akik állandóan mások kedvében akarnak lenni, gyakran érzelmi dilemmába kerülnek. Saját szükségleteinek és vágyainak folyamatos feláldozása a személyes identitás fokozatos elvesztéséhez vezethet. A szorongás, az érzelmi kimerültség és az egészséges határok felállításának nehézségei lehetnek lehetséges következmények. Ezenkívül az önelégült kép fenntartása felületes kapcsolatokhoz vezethet, mivel mások a hitelesség hiányát észlelhetik.

Az állandó tetszésnyilvánítás az irreális elvárások ördögi körét is létrehozhatja. Azok, akik kialakították az önelégültség mintáját, az üldözés csapdájában találhatják magukat végtelen jóváhagyás, félve a „nem” kimondásának vagy a véleménynyilvánításnak a következményeitől őszinte. Ez az elutasítástól való félelem alááshatja az önbecsülést, és fokozhatja a társadalmi szorongást.

Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy azok, akik folyamatosan mások kedvében akarnak járni, kizsákmányolják vagy félreértik magukat. Az emberek manipulatívnak vagy nem hitelesnek tekinthetik viselkedését, ami a valódi kapcsolatok elvesztéséhez vezethet.

• Érdekelheti: "A 12 alapvető kommunikációs készség"

Egészséges egyensúly elérése

Az állandó tetszésnyilvánításhoz kapcsolódó kihívások miatt elengedhetetlen olyan stratégiák feltárása, amelyek lehetővé teszik az egészséges egyensúly megtalálását. A világos határok felállítása elengedhetetlen; tanulj meg tiszteletteljesen és határozottan nemet mondani megőrizheti a hitelességet anélkül, hogy a kapcsolatokat veszélyeztetné. A nyílt és őszinte kommunikáció kulcsfontosságú szerepet játszik: az igények és vágyak egyértelmű kifejezése valódiabb kapcsolatokat teremt.

Az öntudat ápolása szintén kulcsfontosságú; A tetszési vágy mögött meghúzódó motivációk megértése lehetővé teszi, hogy megalapozottabb döntéseket hozz. A kiégés elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy vigyázz magadra, mind fizikailag, mind érzelmileg. Végső soron az egyensúly megtalálása magában foglalja annak felismerését, hogy mások elvárásainak való megfelelés nem mehet a saját boldogságod és hitelességed rovására. E stratégiák elfogadásával a tetszésnyilvánítási vágyat értékes társadalmi eszközzé alakíthatjuk, miközben megőrizzük a személyes integritást és az érzelmi jólétet.

• Kapcsolódó cikk: – Tényleg tudod, mi az önbecsülés?

Következtetések

Összefoglalva, bár az állandó tetszésnyilvánítás rövid távú előnyökkel járhat, a hosszú távú kockázatok jelentősek. Az identitás elvesztése, az érzelmi kimerültség és a határok felállításának nehézségei alááshatják a mentális egészséget.

Az egészséges egyensúlyra vonatkozó stratégiák elfogadása azonban ezt a vágyat értékes társadalmi eszközzé alakíthatja, megőrzi a hitelességet és elősegíti a valódi kapcsolatokat. A kulcs az önismeretben és az asszertív kommunikációban rejlik.