Két emberbe szerettem bele egyszerre: mit tegyek?

Vannak emberek, akik azért szenvednek, mert elégedetlenek szerelmi életük szegénységével; mások azonban az ellenkezőjétől szenvednek: kétszeresen szerelmesek. Főleg, ha viszonzott szerelemről van szó, és felmerül a kétely. „Mit tegyek és kit válasszak, ha egyszerre két emberbe szerettem bele”.

Ebben a cikkben az utóbbi esetet vizsgáljuk meg, és megvizsgáljuk a lehetséges megoldásokat.

Lehetséges egyszerre két emberbe beleszeretni?

A szerelem alatt általában olyan pszichológiai jelenséget értünk, amelyben a szerettünk személy mentális reprezentációja egészen addig „kiterjed”. szinte minden pszichológiai tevékenységünket lefoglalják a jóléthez kapcsolódó érzelmek és a kapcsolat elvesztésétől való félelem keveréke miatt, kötvény. Is gondolatok keserédes kombinációja, amelyek egyszerre eufóriát és szorongást váltanak ki bennünk, és amelyek nem a rövid távon sürgősen megoldandó feladatokhoz nem kapcsolódó gondolatokat vesznek a szerelem terepe felé.

Tegyük fel, hogy ez egy olyan élmény, ami felemészti a figyelem erőforrásait, és amely felé tereli a tudatunkat emlékek és fantáziák, amelyek az adott személlyel való együttlét gondolatához kapcsolódnak: ez a híres „minden arra emlékeztet, ő ő". Amikor szerelmesek leszünk, könnyen előfordulhat, hogy az idegenek arca egy nagyon finom hasonlóság miatt arra a különleges személyre gondol; Amikor a tanulásra próbálunk koncentrálni, elvonjuk a figyelmünket az utolsó közös beszélgetésre gondolva Előző nap, amikor kimegyünk az utcára a környékünkön, odafigyelünk, hátha velünk történik. találunk…

Az emberi tapasztalatok azonban nagyon sokfélék és sokfélék, és kivételek mindig vannak; Ezért van, aki a fentiek ellenére két emberbe szeret egyszerre. Bonyolult megtörténni, de megtörténik. Vannak, akik valamilyen módon Van idejük és energiájuk, hogy párhuzamosan táplálják a két különböző emberbe való szerelemhez kapcsolódó gondolatokat.. Ami éppolyan intenzív élmény, mint kimerítő, és nyilván sok nyugtalanságot is generál, mert általában azzal jár, hogy mit tegyek, kit válasszak.

Befejezésül: igen, technikailag lehetséges egyszerre két emberbe beleszeretni. Ezek az esetek azonban viszonylag ritkák, és ezen felül figyelembe kell venni, hogy a szerelembe esést gyakran összekeverik más nagyon intenzív érzésekkel. Nézzük meg a következő részben.

A hamis kettős rajongás esetei

Ahogy eddig is láttuk, a szerelem egyik jellemzője, hogy természeténél fogva hajlamosak vagyunk arra, hogy egy adott személy iránt érezzük, és nem mások iránt. De ehhez hozzá kell tennünk még egy tényt: a kettős szerelem néhány esete nem valós, hanem inkább alacsonyból erednek Az érzelmi intelligencia és nagyon korlátozott képességek az érzések megfelelő azonosítására. Ez megmagyarázza, hogy a kelleténél kicsit gyakoribb az „egyszerre két emberbe való szerelem”, mivel ezeknek a helyzeteknek egy része félreértésen alapul.

Például van, aki szuggesztió vagy akár önszuggesztió miatt szeret egyszerre két emberbe. Gondoljunk csak arra az emberre, aki már beleszeretett valakibe, de ekkor kapja a hírt, hogy a családja máshoz akarja feleségül venni, és randevúzást szervez, hogy feltámadjon a szerelem lángja. Ezekben a helyzetekben a társadalmi nyomás minden olyan élményt, amely nem kellemetlen, vagy amelyben van bizonyos szexuális vonzalom, látszólagos „szeretetté” változtathat: ha a dátum nem volt katasztrófa, van egy bizonyos kémia, és sok elvárás fűződik ahhoz, hogy ez a kapcsolat működjön, viszonylag könnyen elképzelhető, hogy nagyon élénken rajongás

Az is megtörténhet, hogy egyesek azt hiszik, kétszeresen is szerelmesek, amikor attól tartanak, hogy ez megtörténik. A pszichoszomatikus betegségekhez hasonló jelenség: Ha félünk attól, hogy egy udvarlás vagy házasság elsorvad egy másik személy születése miatt, ez az érzelmi reakció arra késztethet bennünket, hogy összekeverjük a félelmet a szerelemmel.

Röviden, mivel a szerelembe esni nem elsődleges érzelem, sokkal inkább egy olyan érzés, amely összehozza az összetett mentális folyamatokat. elvont gondolatok, ez sok teret hagy a zűrzavarnak, különösen azokban, akik nem képezték ki képességüket állapotuk felismerésére érzelmi. Ilyen helyzetekben tanácsos pszichológushoz fordulni.

• Kapcsolódó cikk: "A szerelem 3 legfontosabb elmélete"

Mi a teendő, ha egyszerre két emberbe szerettem bele?

Nos, ezen a ponton már természetesnek vesszük azt a gondolatot, hogy két emberbe szerettél bele, legyen az férfi, nő vagy mindegyik; A követendő szabályok alapvetően azonosak az egyes személyek nemétől függetlenül. Most jön a legkényesebb rész: mit tegyünk, és hogyan közelítsük meg ezt a döntéshozatalt? A folytatáshoz tartsa szem előtt a következő irányelveket:

1. Hagyjon ésszerű időt

Ennek az első lépésnek, amely nem tarthat tovább néhány hétnél, az a fő célja, hogy biztosítsa, hogy amit átél, az egy életképes szerelmi kapcsolat valós élményen alapul. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy még ha valóban szerelmes is vagy, ez az elragadtatás alapja lehet délibáb, mert a páros szerelemnek ez az első szakasza a másik idealizálásán alapul. Az ezektől az emberektől való elhatárolódás segít abban, hogy perspektívából és perspektívából lássa, mi történik veled tisztábban tudd, mit érzel, és hogyan érzik magukat azok az emberek. De vigyázz; Ez az első lépés csak akkor működik, ha még nem kezdted el a kapcsolatot, és bizonyos értelemben senkinek sem tartozol magyarázattal, mert nem kötöttél elkötelezettséget.

• Érdekelheti: "Időgazdálkodás: 13 tipp a nap óráinak kihasználásához"

2. Ha a kapcsolat stabilizálódott, mindkettőnek tudnia kell, mit érzel

Ez nem egyszerűen erkölcsi kérdés, absztrakt értelemben vett „helyes cselekedet”, és az emberiség javára. Ha egyszerre két emberbe voltál szerelmes, és van egy bizonyos elkötelezettség az egyik vagy mindkettő iránt, akkor ezt közölnie kell azzal az egyszerű okkal, hogy ha nem, előbb-utóbb A kapcsolat válságba kerül az érzelmi instabilitás miatt, és az a képtelenség, hogy megértsd, mit teszel és mit érzel (a másik szemszögéből). személy).

Ezenkívül tedd a kártyákat az asztalra Lehetővé teszi, hogy anélkül kezelje a problémát, hogy megkötözné magát, és nem ismételgetné a diszfunkcionális viselkedési mintákat, hogy elrejtse azt, ami veled történik.. Beszélgess őszintén olyan kontextusban, amely lehetővé teszi, hogy jól és zavaró tényezők nélkül elmagyarázd magad. Tedd világossá, hogy ha ő nem akarja, az nem jelenti azt, hogy a kapcsolatnak véget kell vetni, és hogy képes vagy fenntartani a kapcsolatot mindennek ellenére elkötelezettség, abban az értelemben, hogy nem cselekszel egyoldalúan és anélkül, hogy tiszteletben tartanád azt, aki szintén érez valamit neked.

3. Vegyünk egy nem monogám kapcsolatot

Ez a lehetőség nem mindenkinek való, és nem jelenti azt, hogy megszegi az elkötelezettséget; Egyszerűen abból áll, hogy megkérdőjelezi azt az elképzelést, hogy ezt a fajta szerelmet csak párnak szabad megtapasztalnia. Továbbra is meg kell maradnia a konszenzusnak és a megállapodásoknak, hogy hosszú távon építsünk valamit., mert különben frusztráló és nem kielégítő élmény lesz az általa generált bizonytalanság miatt. Mindenesetre a „hagyományos” pármodell melletti választás korántsem a legrosszabb lehetőség, és nem is vereség.

4. Hallgassa meg a másik embert

A döntésnek annak kell alapulnia, hogy mit érez az a személy vagy emberek, akiknek érzései vannak Ön iránt. Hallgassa meg és legyen tudatában prioritásaiknak, félelmeiknek és jövőbeli terveiknek.

5. Állítson be határidőt a választáshoz

Meg kell hoznia egy döntést egy kulcsfontosságú pont meghatározásával, amelyen elmondhatja, hogy mit akar, és hogy melyik személlyel szeretné ezt a kapcsolatot továbbra is fenntartani. Csinálni, Célszerű közép- és hosszú távra tekinteni., és nem rövid távon. Ne felejtsd el, hogy a szerelem csak néhány hónapig tart, és végül kialszik, és utat enged az érett szerelemnek.

Pszichológiai segítséget keres?

Ha felkeltette érdeklődését pszichológus segítsége, forduljon hozzám.

A nevem Tomás Santa Cecilia, és a kognitív-viselkedési pszichológia alkalmazására specializálódtam; Személyesen vagy online foglalkozásokon is tudok segíteni.