10 természetes és otthoni gyógymód gyomorégés ellen

Gyomorégés vagy reflux Néhány étkezés után nagyon gyakori kellemetlen érzés, de vannak módok azonnali és természetes termékekkel történő enyhítésére.

Megmondjuk, mik azok a legjobb gyógymódok a gyomorégés ellen, mindegyik természetes, és könnyedén otthon is el tudja vinni ezt a bosszantó érzést.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet természetes úton eltávolítani a gázt ezzel a 7 gyógymóddal”

Gyomorégés okai

Mielőtt elmondanám, melyek a legjobb gyógymódok a gyomorégés ellen, elmagyarázzuk, mi okozza ezt a gyomorpanaszt, így bármi más előtt elkerülheti.

Gyomorégés vagy gyomorégés akkor fordul elő, amikor a gyomor gyomorsavai eljutnak a nyelőcsőbeVagy azért, mert felesleges mennyiségű gyomornedv keletkezett, vagy azért, mert az őket elválasztó izom, a nyelőcső záróizom ellazult és utat engedett a savaknak.

A nyelőcsőbe jutva ezek a gyomorsavak kellemetlenséget okoznak, amelynek tünetei a gyomorban vagy a szegycsontban égnek, nyomás vagy fájdalom a mellkasban, fájdalom lehajláskor, nagyon jóllakott érzés, valamint az az érzés, hogy étel vagy égő érzés torok.

A leggyakoribb ok a bőséges és gazdag ételízesítés, fűszeres ételek, kávé, citrusfélék, csokoládé, alkohol vagy dohány. Ezért jó gyógymód a gyomorégés ellen, ha elsősorban az ilyen típusú ételeket kerüljük. A táplálkozás vagy a sietős étkezés gyomorégéshez vezethet.

A gyomorégés egyéb okai A fogyasztáshoz nem kapcsolódhat terhesség, túlsúly, stressz vagy gyomorbetegségek, például fertőzések, gyomorfekély vagy hiatal sérv.

• Kapcsolódó cikk: "6 puffadást okozó étel (és nem tudtad!)”

10 otthoni és természetes gyógymód gyomorégés ellen

Itt elmondjuk, melyek a legjobbak gyógymódok a gyomorégés vagy a gyomorégés leküzdésére, természetesen és olyan termékekkel, amelyeket otthon kaphat.

1. Víz

Nagyon egyszerű megoldásnak tűnhet, de az egyik első gyomorégés-gyógymód, amelyet érdemes kipróbálnia, egy pohár víz elfogyasztása. A víz segít visszaszorítani a gyomornedvet a gyomorba. és hígítja a savakat, enyhítve azok hatását.

2. Tej

Egy másik folyadék, amely nagyon jól működik a gyomorégés leküzdésében, a tej. Bár néhány ember megéghet, az igazság az, hogy egy pohár tej, főleg ha hideg is csökkenti a gyomorsavak nyelőcsőre gyakorolt ​​hatását és segít enyhíteni a kényelmetlenséget.

3. Apple vinager

Az almaecet nemcsak olyan termék, amely segít méregteleníteni, javítani a bőrünket vagy a hajunkat; Remek gyógymód a gyomorégés és a reflux hatása ellen is. Bár nagy savtartalmú folyadékról van szó, ezek segít a gyomor pH-jának szabályozásában és a gyomorégés csökkentésében.

A gyomorégés eltávolításához csak vegyen egy pár evőkanál tiszta almaecetet, fél pohár vízzel hígítva. Ebben az esetben nagy vagy bőséges étkezés után is beveheti, de mindennap használhatja minden reggel, hogy észrevegye egészségügyi előnyeit.

• Kapcsolódó cikk: "Almaecet: ennek az új trendnek az előnyei”

4. Édesgyökér

Az édesgyökér a gyomorégés egyik legtermészetesebb gyógymódja, mivel gyökere természetes flavonoidokból áll, amelyek segítenek megvédeni a gyomor bélését, segítenek enyhíteni és csillapítani az égés hatásait. Meg lehet venni úgy, hogy közvetlenül megrág egy kicsit a gyökérből, de készíthet infúziókat is kivonatát tartalmazó egyéb termékek formájában, például tabletták formájában édesgyökér.

5. édesem

A méz egy másik termék, amelyet számos egészségügyi és szépségápolási receptben széles körben használnak, sok tulajdonságának köszönhetően. Ebben az esetben nyugtató és regeneráló hatása miatt jó gyógymódként szolgál a gyomorégés ellen, mivel segíti a gyomornedv által károsított szövetek gyógyulását.

Csak vedd el egy evőkanál méz, hogy észrevegyék a gyomorégés nyugtató hatását. Ha úgy tetszik, vízzel, gyógyteákkal vagy gyümölcslevekkel együtt is beviheti.

6. Kamilla

A gyomorégés elleni másik természetes gyógymód a kamilla infúziója. A kamilla emésztési tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény, amely segít megnyugtatni a gyomorsavak okozta irritációkat. A reflux enyhítésére és az emésztés javítására étkezés után vehet igénybe kamilla infúziót.

7. Gyömbér

A gyömbér emellett emésztési szinten is számos előnnyel jár. Az egyik ilyen, mint az almaecet, segít a pH és a gyomorsavak szabályozásában. Sokféleképpen szedhető, de infúzió formájában elősegíti az alacsonyabb savtartalmat és javítja az emésztést.

• Kapcsolódó cikk: "A gyömbér 8 előnye az egészség és a közérzet szempontjából”

8. Citromlé

Bár magas savtartalmú citrusról, citromléről beszélünk segít ellenőrizni a gyomor savasságát és enyhíti az égő érzést. Célszerű étkezés előtt egy kicsit bevenni, mivel védi a gyomor bélését és jobban előkészíti a gyomrot az emésztésre. Forró lé formájában vagy kamilla infúzióval kísérhető.

9. Ánizs

Az ánizs egy másik hagyományos gyógymód a gyomorégés ellen, mivel évek óta gyomorfájások kezelésére használják. Felveheti infúzió formájában. Elkészítéséhez csak forraljon fél liter vizet egy evőkanál ánizssal, lassú tűzön 10 vagy 15 percig. Ezután néhány percig pihentetni kell, és bevehető.

10. Szódabikarbóna

A szódabikarbóna a leghatékonyabb természetes gyomorégés elleni gyógyszerek egyike, és az egyik legszélesebb körben alkalmazott. Ahhoz, hogy kihasználhassa ezt az erős savsemlegesítőt, csak hígítson egy teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben.

Azonban óvatosan kell fogyasztani, mivel amellett, hogy nem alkalmas feszült emberek számára magas, nagy mennyiségű sója és ásványi anyagának negatív hatása lehet, ha fogyasztás.

• Kapcsolódó cikk: "Alkáli étrend: bevihető ételek típusai és azok előnyei”