Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől: okok és 7 gyógymód a halitózis ellen

Mindannyian felkeltünk reggel, és felfedeztük, hogy a leheletünk rossz szagú; de aztán vannak olyanok erős, kellemetlen szagot kiváltó lélegzetek a nap bármelyik pillanatában. Ez az úgynevezett halitózis.

Enyhe állapot, de sok kellemetlenséget okoz a szenvedő személy számára. Ha ebben a problémában szenved, elmondjuk hogyan lehet eltávolítani a rossz leheletet 7 otthoni és természetes gyógymóddal, amely segít visszaszerezni a jó leheletet és fenntartani az egészséges szájat.

• Érdekelheti: "Méregtelenítő víz: 4 recept a gyümölcsös hideg infúziókra a fogyás érdekében"

Rossz lehelet vagy halitózis okai

A halitosis olyan probléma, amelyben a kilökődő lehelet rossz szagot áraszt. Enyhe probléma, de nagyon kellemetlen és valódi kellemetlenség a szenvedő számára.

Sokan vannak okai lehetnek a rossz lehelet mögött. Az egyik leggyakoribb a szájhigiénia hiánya, amely kedvez a rossz szagú baktériumok megjelenésének. De a rossz leheletnek más okai is vannak, például az elégtelen folyadékpótlás, a rossz étrend, a gyomorproblémák vagy egyes betegségek, amelyek ehhez a tünethez vezetnek.

Ha ismertek az okok, akkor könnyebb tudni megakadályozza a halitózist, és élvezze a tiszta és friss szájat. De emellett vannak olyan módszerek is, amelyek természetes gyógymódokkal távolíthatják el a rossz leheletet, amelyek segítenek bennünket jó száj- és gyomorhigiénét tartson fenn, vagy egyszerűen segítsen csökkenteni a lehelet. Megmondjuk!

Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől otthoni gyógymódokkal

Itt van egy lista a legjobbakkal természetes gyógymódok a halitózis leküzdésére és hogy élvezhesse a friss és egészséges leheletet.

1. Jó szájhigiénia

A legfontosabb a rossz lehelet eltávolítása: mindig tartsa be a jó szájhigiéniát. Javasoljuk, hogy naponta háromszor mosson fogat a tiszta száj fenntartása érdekében, valamint alaposan és helyesen végezze azt a fogak teljes felületének jó átmosásával.

A teljes tisztítás érdekében a fogmosást fogselyem használatával kell kísérni, amely segít eltávolítani a fogak közé esetleg beágyazódott ételmaradékokat. rossz szájszagot okozhat.

Szájvíz használata szintén szükséges a tiszta és védett száj megőrzéséhez, mivel megakadályozza a baktériumok megjelenését, a száj minden sarkába eljut, sőt segít a nyelv higiénéjének fenntartásában, amely szintén a gonosz eredete lehet lehelet. Azonban, kerülje az alkoholos öblítéseket, mivel ezek szájszárazságot okozhatnak, ami a rossz lehelet egyik oka.

2. Jó hidratálás

És ha a rossz szájszag másik oka a kiszáradás, hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől? Nos, ha több vizet iszunk, és testünket jól hidratáljuk.

A jó hidratálás fenntartása nemcsak a száj tisztán tartását segíti elő a víz átfolyása miatt, de előnyben részesíti a nyálkahártya fenntartását, amely megvédi a gyomrunkat a gyomornedvektől, megelőzve a savasságot vagy a rossz leheletet okozó gyomorproblémákat.

3. Egyél joghurtot

A rossz lehelet gyökerekből való eltávolításának másik módja az, ha megakadályozzuk és megszüntetjük a szájban szaporodó baktériumokat, amelyek a halitózis egyik oka. Hogyan? Nos, olyan ételekkel, amelyek segítenek szabályozni a flórát és harcoljon a káros baktériumok ellen, amelyek szájszagot okozhatnak.

A legjobb példa a joghurtok, amelyek jó szövetségesek lehetnek a száj és a gyomor egészségének megőrzésében, elkerülve ezzel a rossz szagot.

4. Ne éljen vissza a mentollal

Amikor a rossz lehelet eltávolításának módját keressük, akkor a leggyorsabb és leghatékonyabb megoldás a rágógumi és a mentol igénybevétele. Ezek azonban az egyetlen dolog, amit ideiglenesen eltávolítanak a rossz szagtól és még súlyosbíthatják is a problémát.

A legtöbb íny és mentolos cukorka általában cukrot és más termékeket tartalmaz, amelyek elősegíthetik a rossz leheletet okozó baktériumok szaporodását. Ezért célszerű olyan termékeket használni, amelyek nem tartalmaznak cukrot, lehetőleg xilit jelenlétében, amely elősegíti e baktériumok elleni küzdelmet.

5. Gyógyteák

Ha alternatívákat szeretne a fogíny és a cukorka használatához, próbáljon meg inni egy gyógynövényes infúzióval ellátott palackot. Ez az egyik legjobb gyógymód a rossz lehelet eltávolítására sok okból.

Először is, a növények aromás infúziói, például borsmenta, rozmaring vagy eukaliptusz, segít elrejteni a szájszagot és frissíteni fogja a leheletét. Másrészt segítenek a száj hidratálásában. Végül pedig segítenek megelőzni és leküzdeni a gyomorproblémákat, amelyek szintén rossz leheletet okozhatnak.

6. Szódabikarbóna

A szódabikarbóna a rossz lehelet gyors megszabadulásának másik módja, mivel antibakteriális hatása van segít tisztán tartani és védeni a szájátnak nek.

A gyógymód használatához csak egy evőkanál szódabikarbónát kell hígítania egy pohár vízben, és ki kell öblítenie a száját vagy gargalizálnia az oldattal. Így tisztán tarthatja a száját, és megakadályozhatja a rossz szagot okozó baktériumok megjelenését.

7. Apple vinager

Egy másik gyógymód, amely szinte mindenre alkalmazható, amit csak el tud képzelni, az almaecet. És természetesen az is hatékonyan eltávolítja a rossz leheletet.

Hogyan segít nekünk? Az almaecet antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítik a száj és a gyomor támogatását egészséges és szagot okozó baktériumoktól mentes. Ezenkívül elősegíti a nyál kiválasztódását, segít a száj hidratálásában.

Egy evőkanál almaecetet hígítson egy pohár vízben, és minden reggel öblítse le vele a száját vagy gargarizáljon.

• Kapcsolódó cikk: "Almaecet: ennek az új trendnek az előnyei”