Az öt legfontosabb tipp a munka és a gyermekek összeegyeztetésére

A munka és a magánélet összeegyeztetése nem mindig könnyű feladat, és nehezebbé válik, amikor gyermekeinket is fel kell nevelnünk. Az időszervezés nagyon fontos ahhoz, hogy mindent meg tudjunk csinálni, amit akarunk, és ha nem értünk hozzá, néha bűnösnek érezzük magunkat.

Ebben a cikkben bemutatjuk a legfontosabb tippeket a munka és a gyermekek összeegyeztetése érdekében. Kétségtelenül, Különösen a nők számára jelent kihívást az a nyomás, hogy támogassák a családot, amelyben a gyerekek felnövekednek. Sokszor teljes felelősséget kapunk a házimunkáért és a gyermekgondozásért.

Az öt legfontosabb szempont a munka és a gyermekek összeegyeztetéséhez

Sok anya elkeseredik és hibáztatja önmagát. Úgy érzik, hogy szakmai elkötelezettségükre fordítva nagyobb odaadással foglalkoznak, mint a gyermekeikkel, és nincsenek időik velük lenni. Másrészt nyomást gyakorol maga a társadalom, amely arra kényszeríti őket, hogy vállalják mind a gondozó, mind a munkavállaló szerepét.

Tisztában vagyunk a család felnevelésével kapcsolatos erőfeszítésekkel, ezért La Guía Femeninától készítettük az öt legfontosabb tippet a munka és a gyermekek összeegyeztetése érdekében. A kérdés, amint látni fogjuk, az

vigyázzon és keresse meg a megfelelő intézkedéseket, de kerülje a nem megérdemelt stresszt.

1. Tanulja meg kezelni az időt

Biztosan úgy érzi, hogy az idő szűkös árucikk, és még az is látszik, hogy trükköt játszik rajtad, de ha tudjuk, hogyan viszonyuljunk hozzá jól, akkor ez szövetségesünk lehet.

Sokszor csak egy kis szervezésre és tervezésre van szükségünk. Ehhez először fel kell fedeznünk egy időrést / másodperceket, amelyeken átgondolhatjuk, hogyan fogjuk csinálni a dolgokat, és mindegyiküknek milyen prioritása van.

Nagyon jó ötlet reggelente helyet szánni a listák összeállítására és a tevékenységeink megszervezésére. Így strukturáljuk magunkat, hogy tudjuk, mikor kell bevásárolni, orvoshoz menni, gyermekünket oda vinni stb. Jó vásárlási lehetőség az új technológiák előnyeinek kihasználása és online vásárlás.

2. Előre a munka

Bizonyára, ha azt gondoljuk, hogy felmerül bennünk egy pillanat a nap folyamán, amely elősegítheti a dolgok előrehaladását. Ez csak 20 vagy 30 perc lehet, amelyet a nap különböző részeiből vehetünk, de nagyon hasznos lehet.

Például, első dolog reggel, mielőtt bárki felébredne, vagy a nap utolsó fél órájában is, mielőtt lefeküdne és amikor gyermekeink már ágyban vannak.

Vasárnap is lenne egy bizonyos óránk, amelyben általában élünk a pihenés lehetőségével. Szeretjük kihasználni azokat a lehetőségeket, amelyekkel egyszerűen semmit sem tehetünk, de az igazság pillanatában ez az extra kanapéóra jól jöhet a dolgok előrehaladásához. Így például vasárnap ételt készíthetünk a hét hátralévő részére; Ez segít abban, hogy több időnk legyen, sőt szervezettebbek legyünk.

A hatékonyság növelésének másik példája az éjszaka utolsó óráinak kihasználása, hogy elkészítsük azokat a ruhákat, amelyeket másnap viselünk. Kiváló rutin, hogy másnap hatékonyabb legyünk, és van min kevesebb gondolkodni. Az előzetes munka kulcsfontosságú tanács a munka és a gyermekek összeegyeztetése érdekében.

3. Kérjen segítséget

Az, hogy dolgozik, egy olyan döntés, amelyet meghozott, és amelyben konszenzus alakult ki a partnerével. De ez nem azt jelenti, hogy partnere nem tud jobban segíteni, mint ő. Ha nem mindennel érkezik, partnere több háztartási feladatot is vállalhat, elvégre mindketten dolgoznak.

Másrészt a legklasszikusabb segítség a nagyszülők segítsége. Ha még mindig van olyan szerencséje, hogy örömet szerezhet a szüleinek, és nagyobb problémák nélkül tudnak segíteni Önnek, akkor a hozzájuk járás jó lehetőség arra, hogy egy kicsit letöltse magát. A nagyszülőknek és unokáknak is szükségük van közös időre.

Ha a gyerekek idősebbek, akkor is megkérheti őket, hogy segítsenek többet otthonMert a szerepednek nem feltétlenül a szolgának kell lennie egész életében. Az asztalterítés, az edények kiszerelése a mosogatógépből, a seprés, a szemét kivitele alapvető műveletek hogy tökéletesen kioszthatja őket, és mellesleg megtanulják, hogy az életben nem jönnek be dolgok készült.

4. Légy jelen minden pillanatban

Néha egy helyen vagyunk, a fejünk pedig egy másik helyen. Kerülnünk kell ezeket a dolgokat. Azt a pillanatot, amelyben vagyunk, érdemes teljes mértékben megélni; ha munkahelyünkön vagyunk, gondoskodunk a munkáról, és ha gyermekeinkkel vagyunk, élvezzük ezt a teret.

Ez valójában a hatékonyság egyik módja. Mondja el gyermekeinek, hogy amikor Ön munkában van, csak sürgősségi esetekre hívhatnak, és próbálja ezt kifejezni a munkahelyén. A főnöke megérti, hogy reggel minden nap rendelkezésre áll majd a szükséges dolgokon, de éjszaka nem.

5. Tegye rugalmasabbá a munkaidejét

Lehet, hogy egyszerűen nem lehetséges, de megkérdezheti a munkahelyén, hogy a rugalmasabb ütemezés lenne-e lehetőség. Egyre gyakoribb, mert a vállalatok tisztában vannak azzal, hogy megtartásukhoz a fizetésen felül vonzó előnyöket kell kínálniuk a munkavállalóknak, ezért ne érezze magát rosszul, ha felteszi magának a kérdést.

Ez valóban attól az ágazattól függ, amelyben dolgozol, ezt kihasználhatod vagy sem. Ha valóban nem vagy elégedett a munkáddal, és vannak lehetőségek máshol kezdeni, jobb ütemezéssel, mindig érdekes ezen gondolkodni.

Az ember nincs előre meghatározva, hogy rendelkezik-e sajátos szakmai élettel, és néha mi magunk vagyunk azok, akik egy adott út megvalósítására kényszerítjük magunkat. Az alapvető kérdés az dolgozni azért, hogy éljünk, és ne fordítva, hogy élvezzük a családunkat, és e tekintetben bármiféle elmélkedést és újragondolást mindig szívesen fogadunk.

Bibliográfiai hivatkozások

• Dell'Antonia, K.J. (2018). Hogyan legyünk boldogabb szülők: Családot nevelni, életet élni és minden percben (szinte) szeretni. New York: Avery Publishing
• Janis-Norton, N. (2012). Nyugodtabb, könnyebb, boldogabb szülői tevékenység: A családot átalakító forradalmi program. London: Sárga sárkány.