Duzzadt has: 10 lehetséges ok és megoldás

Nem lehet normális, ha rendszeresen duzzadt a hasa. Sajnos van, aki megszokta, hogy ezzel él, és ennek nem szabad így lennie. Minden embernek ilyen lehet az életének egy pontján duzzadt hasa, de nem folyamatosan.

Ha a hasi duzzanat evés után vagy hetente több mint kétszer jelentkezik, ideje megoldani a problémát. Szükséges orvoshoz fordulni, ha észreveszik, hogy a has nem tér vissza természetes helyzetébe, mivel a duzzadt has nem mindig a gázok oka.

• Talán érdekelheti: "10 étel, amelyet minden nap elfogyaszthat"

A dagadt has 10 oka

A gáz az egyik első dolog, amire gondol, ha dagadt a hasa.. Bár ez az egyik tényező befolyásolja ezt a problémát, nem ez az egyetlen vagy a leggyakoribb. Ezért ismerni kell azokat a különböző okokat, amelyek ilyen típusú duzzanatot okoznak.

Először meg kell változtatnia étkezési szokásait egészségesebbé. Ha a probléma nem csillapodik, konzultáljon a táplálkozási szakemberrel vagy az orvossal; az egészségügyi szakember tudja, hogyan lehet azonosítani a duzzadt has eredetét, és a legjobb kezelést keresni.

1. Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma a dagadt has egyik leggyakoribb oka. Ez egy olyan rendellenesség, amely a vastagbelet érinti, és tünetei: hasi fájdalom és puffadás, hasmenés vagy székrekedés, valamint a felesleges gáz.

Ez nem súlyos betegség, de figyelnie kell arra, hogy vigyázzon az étrendre, kerülje a zsírokat, irritáló anyagokat, és ne hagyjon sok órát elfogyasztani étkezés nélkül. Ezenkívül a stressz meghatározó tényező ennek a rendellenességnek a kialakulásában.

• Más felhasználók elolvasták: "Hogyan lehet természetes úton eltávolítani a gázt ezzel a 7 gyógymóddal"

2. Laktóz intolerancia

A laktóz intolerancia nagyon gyakori felnőtteknél. A laktóz a tejtermékekben megtalálható cukortípus. A szervezetnek a laktóz emésztéséhez laktáz nevű enzimre van szüksége, és ha a vékonybél nem termeli ezt az enzimet, laktóz-intolerancia van jelen.

Bár ennek a betegségnek nincs gyógyírja, nem súlyos. A tünetek a puffadás és hasmenés valamilyen tejtermék elfogyasztása után. Egyszerűen törölje ki az összes tejterméket az étrendből, vagy cserélje le laktózmentes termékekre.

3. Premenstruációs szindróma

A PMS különböző módon érinti a nőket. Bár a legtöbb a duzzadt hastól szenved, mindössze két-három nappal a menstruáció kezdete előtt, vannak olyan nők, akik nem érzik ezt.

A menstruáció alatt még gyakoribb, egy-két nappal később a gyulladás eltűnik. Ez normális lehet, és elegendő valamilyen fájdalomcsillapítót bevinni vagy meleg borogatást alkalmazni. A nőgyógyászati ​​vizsgálat azonban soha nem árt.

4. Részleges bélelzáródás

A bélelzáródás, amint a neve is mutatja, a bél elzáródása. Ebben az esetben a belek tartalma nem tud átjutni, ami fájdalmat és duzzanatot okoz a hasban. A bélelzáródást orvosnak ellenőriznie kell.

Ennek az obstrukciónak oka lehet fertőzések, a bél megfordulása, gyógyszerek szedése vagy súlyos betegségek, például daganatok. A duzzanatot gyakran súlyos fájdalom kíséri.

• Érdemes megnéznie: "A 12 rákellenes étel (amelyet fel kell vennie az étrendbe)"

5. Mióma

A méh mióma olyan daganat, amely a méhben növekszik. Bár ezek a daganatok nem gyakoriak, viszonylag normális, hogy az élet valamely szakaszában megjelennek, és általában jóindulatúak.

A hormonális egyensúlyhiány okozza őket, és genetikai hajlam áll fenn. Az egyik tünet a hasi duzzanat, de emellett a menstruáció egyensúlyhiánya is fennáll.

6. Levegő lenyelése

A légnyelés az emésztőrendszer túlzott levegőbevitelére utal. Ennek oka a rossz étkezési szokások és a szénsavas vagy cukros italok fogyasztása. A túl gyors étkezés szokása is okozza.

A puffadás mellett a levegő lenyelése enyhe fájdalmat, gázt, böfögést és bélhangokat okoz. A szorongással és a stresszel is összefügg. Ez az állapot nem súlyos, és elegendő a szokások megváltoztatása a tünetek csökkentése érdekében.

7. Terhesség

A terhesség első trimeszterében hasi duzzanat már előfordulhat. Bár a has legszembetűnőbb növekedése a második trimesztertől kezdődik, néhány nő már a kezdetektől fogva bemutatja, anélkül, hogy ez problémát jelentene.

A duzzadt has a terhesség jele lehet. Ezenkívül gyakori, hogy a terhesség tipikus tünetei közül néhány megjelenik, például szédülés, hányinger, késleltetett menstruáció, fejfájás vagy mellfájdalom.

• Talán érdekel: "¿Mi a paleo diéta? Fedezze fel fő ötleteiket"

8. Ascites

Az ascites a folyadék felhalmozódása a hasban. Ez súlyos egészségügyi probléma jele lehet. Ha a has túlzott duzzanata mellett sárgaság, májnagyobbodás és intenzív kellemetlenség jelentkezik, akkor ascites lehet.

Köldökérv és légzési zavar is előfordulhat. Ebben az esetben ez egy nagyon fontos hasi növekedés, amely a vékony embereknél sokkal jobban észrevehető. Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy az ascitist olyan súlyos betegségek okozhatják, mint a cirrhosis.

9. Székrekedés

A székrekedés puffadt hasat okoz. Ha az étrendben kevés a rosttartalom, nem elegendő mennyiségű vizet fogyasztanak, és kevés vagy egyáltalán nem végez testmozgást, akkor valószínűleg székrekedés alakul ki. Súlyos esetekben krónikussá válhat.

A székrekedés puffadást, nehézséget és fájdalmat okoz, és több napig is eltarthat anélkül, hogy a fürdőszobába menne. Megoldásához elegendő vizet kell inni, testmozgás mellett rostban gazdag gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Ha ez nem elég, akkor orvoshoz kell fordulnia.

10. Apnoe

Az alvási apnoe a has megduzzadásához vezethet. Az apnoe egy légzőszervi betegség, és az abban szenvedő emberek rendszeresen horkolnak, és alvás közben leállítják a légzést.

E probléma miatt az érintett személy a szájon át lélegzik éjszaka. Ennek következtében a levegő bejut a gyomorba. A léggömbhöz hasonlóan a gyomor is felfújódik, és ébredéskor dagadt hasat és enyhe fájdalmat érezhet. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia, hogy közvetlenül kezelje az apnoét.

• Kapcsolódó cikk: "Fehérjében és esszenciális aminosavakban gazdag ételek"

Bibliográfiai hivatkozások

• Fernández, O. (2013). Rákellenes receptjeim: Élelmiszer és rákellenes élet. Barcelona: Urano SAU kiadások.

• Fung, J. és Dinicolantonio, J. (2019). A hosszú élettartamú megoldás. Győzelem öv kocsma.

• Lénárt, G. (2013). Lúgosító italok. Zöld turmixok, gyümölcslevek és ételek egészségesek. Madrid: Szerkesztőség EDAF, S.L..