Tripofóbia (lyukfélelem): okok, tünetek és kezelés

A tripofóbia, bár technikailag a "piercing fóbiája" fordításban szerepelA valóságban több mint fóbia (félelem) elutasítás, vagy undor és taszítás érzése a kompakt és csoportosított geometriai alakok iránt.

Ebben a cikkben megtudhatjuk, mi is pontosan a tripofóbia, függetlenül attól, hogy ez konkrét fóbiává válik-e (vagy sem)szorongási zavar) és mik az okai. Beszélünk egy kísérletről is, amelyet ezzel a témával kapcsolatban hajtottak végre, és egyes ehhez hasonló fóbiák előnyeiről evolúciós szinten.

• Ajánlott cikk: "Az ember 20 legritkább fóbiája"

Tripofóbia: mi ez?

A tripofóbia kifejezés a görög "trypo" szóból származik, ami öltést vagy piercinget jelent. A tripofóbia taszítás és elutasítás érzése a kompakt geometriai formák mintázata felé.

Ez a jellegzetes taszító érzés különösen akkor jelenik meg, ha gödrök és lyukak vannak együtt., valamint nagyon kicsi lyukakkal és nagyon kicsi téglalapokkal.

Valójában azt, amit az elején említettünk (a tripofóbiában a félelem helyett az undor), a Stella Lourenco kutató által irányított kutatás, amelyet az Emory Egyetemen (Atlanta, USA) végeztek. Ebben a kutatásban kiderült, hogy a kis lyukcsoportok mintáinak ezt a "félelmét" vagy "elutasítását" inkább az undor, mintsem a félelem vezérelte.

Ily módon a tripofóbia akkor vált ki, amikor megfigyeljük vagy megérintjük ezt a csoportosuló apró lyukak mintázatát. De hol találhatjuk meg ezeket a kis lyukakat?

Kis lyukak ...

A kompakt és kicsi geometriai alakzatok ezen csoportosítása, vagyis a "fób tárgy" A tripofóbia különböző elemekben jelenhet meg, akár a környezettől, a természettől, a másiktól emberek…

Néhány példa ezekre az ingerekre: a természet (például lótuszvirágok, méhpanelek, buborékok, néhány állat, kövek stb.), emberek (sebek, csomók fertőző bőrbetegségek, például lepra, himlő vagy kanyaró következtében), szépirodalom (filmek, effektusok), művészet (rajzok, fényképek stb.), ételek (például sajt, egy fej fokhagyma stb.) és még tárgyak (például a zuhany).

Tünetek

A) Igen, a tripofóbia fő tünete az elutasítás és taszítás érzése az egymás közelében maradó kis lyukak felé. A tripofóbia további tünetei: félelem, szorongás, undor, undor stb., Mindig ugyanazon ingerrel társulnak (kicsi és kompakt geometriai ábrák, általában lyukak csoportosítása).

Tudjuk, hogy a DSM-5-ben (Mentális rendellenességek diagnosztikai kézikönyve) ilyennek minősített specifikus fóbiák kényelmetlenséget jelent az őket elszenvedőknél, a mindennapi életük némi romlásán vagy zavarásán túl (ezek kritériumok diagnosztika). A köznyelvben és a tripofóbia esetében azonban ezt meglehetősen nagynak tartják gyakori, ami nem tekinthető mentális rendellenességnek, hanem nagyon gyakori állapot a népesség.

Vagyis sok ember tripofóbiában szenved, és ez nem okoz nagy romlást az életükben; egyszerűen, amikor sok lyukat látnak együtt, undorodnak vagy elutasítják őket.

A tripofóbia szélsőséges eseteiben azonban intenzív és irracionális félelemről beszélhetünk ezen inger iránt; másrészt az életben való interferencia mértéke változik, az ilyen típusú expozíciótól függően ingerek (az emberek többségét nem érik különösebben ezek az ingerek a nap).

Okoz

A tripofóbia okai egy olyan ős- és evolúciós mechanizmushoz kapcsolódnak, amely mérgező vagy káros lehet az egyén számára; ezek az ingerek gyakran undort okoznak (pl. kellemetlen szag, korhadt étel, szemétmaradványok stb.).

Vagyis a tripofóbia az undort okozó ingerek elleni védekezési mechanizmushoz kapcsolódik; Nem igazán tudni, miért, sok apró lyuk és együtt (vagy más geometriai alakzat) látásának ténye felébreszti ezt a fajta szenzációt.

Evolúciós és túlélési szinten logikus, hogy őseink elutasítást éreztek az utálatokat kiváltó ingerek iránt; Ezért ez egy túlélési mechanizmus, hogy elkerüljük a fertőzést vagy a haldoklást.

Azt mondhatnánk tehát, hogy bizonyos módon "örököltük" ezt a fóbiát, mint sok más, az érzékszervek számára kellemetlen ingerekkel kapcsolatos fóbiát, amelyek szintén undor érzetet keltenek.

A fóbiák evolúciós előnye

Így a tripofóbia okával kapcsolatos fő hipotézis egy evolúciós előnyhöz kapcsolódik, ami az undort keltő ingerek elkerülésének vagy elutasításának a ténye. Az inger iránti ellenszenv vagy nemtetszés érzésének evolúciós funkciója megakadályoz minket, ha például rothadt vagy lejárt ételeket fogyasztunk.

Sok más evolúciósan öröklődő fóbia létezik; túlnyomó többségük, de például a ragadozók elkerülése érdekében a félelem szerepére figyelnek. A) Igen, a fóbiák elsősorban kétféle evolúció szempontjából előnyös választ képesek előidézni: a félelmet és az undort (tripofóbia esetén).

A félelem és az undor vizsgálata

Ezt a két választ (félelem és undor) egyre inkább tanulmányozták, és bebizonyosodott, hogy élettani szinten hogyan aktiválnak két különböző rendszerek (a félelem aktiválja a szimpatikus idegrendszert, az undor [undor] pedig a paraszimpatikus idegrendszert.

Valójában ez utóbbit Ayzenberg, Hickey és Lourenco által 2018-ban végzett kísérlet igazolta. Ennek a kutatásnak az eredményei megmutatták, hogy a veszélyes (félelmetes) állatok képei hogyan keletkeznek a pupilla növekedése, miközben a kis lyukak képei együttesen, a önmaga. Vagyis különböző pszichofiziológiai rendszerek aktiválódnak.

Érdemes megemlíteni, hogy a vizsgálat önkéntesei nem számoltak be tripofóbiáról. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez azt sugallja, hogy a tripofóbia egy nagyon primitív vizuális mechanizmuson alapszik. a kicsi, kompakt lyukak iránti idegenkedés mögött található.

A tripofóbia kezelése

Emlékezzünk arra, hogy a tripofóbiáról nem annyira mentális rendellenességről beszéltünk (specifikus fóbiák esetén szorongás), hanem nagyon gyakori válasz az emberek körében, és nagyon primitív ősi mechanizmus az ingerekre, amelyek undort keltenek.

Tehát nem csak a tripofóbia kezeléséről beszélünk, hanem apró megoldásokról is.

Javaslatunk a szoktatási technika; Ez a technika abból áll, hogy megszokja a rettegett (vagy ebben az esetben taszító) ingert. Olyan egyszerű, mint megszokni, hogy sok percen keresztül kis agglutinált pontokkal nézi a tárgyakat, állatokat vagy dolgokat.

Egy idő után megszokjuk, és nem okoznak ugyanolyan kezdeti undor érzést. Ha azonban sok óra telik el az ingerek között, akkor valószínűleg megszűnik a megszokási hatás, és visszatérünk a kezdeti tripofóbiához.

A legjobb dolog tehát elfogadni, hogy ezek a kis ingerek (lyukak és formák) mindig "taszítani" fognak minket, és ennek nem kell negatív hatással lennie mindennapjainkra.

Bibliográfiai hivatkozások

• Amerikai Pszichiátriai Egyesület -APA- (2014). DSM-5. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. Madrid: Panamericana.

• Ayzenberg V., Hickey MR, Lourenco SF. (2018) A pupillometria feltárja a lyukakkal szembeni idegenkedés fiziológiai alapjait. PeerJ 6: e4185 https://doi.org/10.7717/peerj.4185.

• Murillo, M. (2013). A test a lyukak fóbiájában. V. Pszichológiai kutatások és szakmai gyakorlatok nemzetközi kongresszusa XX Kutatási Konferencia A MERCOSUR pszichológiai kutatóinak kilencedik találkozója. Pszichológiai Kar - Buenos Aires-i Egyetem, Buenos Aires,