Letizia királynő titkai, hogy lapos hasa és szilárd hasa van

Letizia királynő mindig is figyelem középpontjába került fizikai megjelenése, stílusa és vékonysága miatt, sokak számára rendkívüli. Azonban, Jelenleg a külföldi és spanyol sajtót leginkább a királynő izmos teste érdekli, főleg a karjait. Miután azonban Letizia megjelent egy kockázatos „Charleston” típusú ruhával, amely kiderült karcsú és tónusú lábai a pillanat egyik témájává váltak, bár alakja és has mindig is a "rejtett" főszereplők voltak.

Kombucha tea lapos gyomorra

És az, hogy Letizia szépségének és egészségének titkai és trükkjei nyílt titok, és valószínűleg a spanyolok nagyon követik őket. Az ő korában leplezték le a királynő folyamatosan ivott organikus italát, a Kombucha teát. Ez az egyik olyan termék, amelyet a királynő használ a lapos has fenntartására.

Ez az Egyesült Államokból származó termék, amelyet sok kaliforniai nő élvez, akik kiemelkednek, ezenkívül azért, mert sajátos íze van az úgynevezett „scoby” -nak, egy szimbiózis baktériumok és élesztő. Számos előnye közül a profik, akik biztosan megszerették a királynőt, a következők:

-Ez kedvez az emésztésnek: Képességei közül kiemelkedik probiotikus potenciálja, amely kedvez az emésztőrendszer fenntartásának, a béltranzitnak és a belek flórájának. Ezen túlmenően, mivel ökológiai módon hajtják végre, nincsenek benne vegyi anyagok.

- Védi az ízületek egészségét: Köszönhetően annak, hogy számos olyan komponense van, amely elősegíti a szinoviális hialuronsav termelését, a kombucha erősíti és védi a porcos szerkezeteket.

-Jóízlés: Bár a terméket nem széles körben forgalmazzák Spanyolországban, és kevés olyan intézmény kínálja, Igaz, hogy a Komvida, a legnépszerűbb amerikai márka, számos olyan ízzel rendelkezik, amelyek képesek rajongókat szerezni Bármi. Különösen három van, bár nagyon különböznek egymástól és saját személyiséggel: Greenvida, Gingervida és Berryvida.

Iyengar jóga gyakorlat

Szerves és kiegyensúlyozott étrendje, valamint alakjának megformálása, erős és aktív megőrzése érdekében tartott edzései között Letizia királynő jógázik. Kimondottan, rajongója az iyengar jógának, amelyben a test testtartása a has elhelyezésére összpontosul, kéz, láb és medence - mint a legtöbb jóga.

Az iyengar jógában olyan gyakorlatokat gyakorolnak, ahol a karokat és a lábakat felemelik, hogy hasi légzőgyakorlatokkal erős hasizmokat érjenek el, a „Telva” magazin szerint. De Letizia nemcsak azért gyakorolja a jógát, hogy gyomra lapos és tónusú maradjon, hanem hipopresszív ropogtatásokat is végez, amelyek során a bordák kinyílnak és a légutak el vannak zárva.

A Perricone-diéta a hasa ellen

Gyulladáscsökkentő termékek és diéták, mint a Perricone távol tartja a hasat. Ez a diéta Letizia királynő kedvence, ahol sok zöld leveles zöldséget, zöld teát és sok fehérjét fogyasztanak a nagyobb szilárdság elérése érdekében a has és a has területén. Ebben a Perricone diétában a tojás, a sovány hús, a kékúszójú tonhal és a lazac a csillagélelmiszerek.

A hasi zsír elvesztése érdekében Letizia a miso levesekhez is fordul, amelyek baktériumokat tartalmaznak előnyös, valamint olyan termékek, mint a magvak - főleg chia és len - zab, algák és gomba. Ezek azok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és az emésztést, növelik a jóllakottság érzetét, és segítenek a tonizálásban és a fogyásban.