Hajhullás: 9 ok és módszer a hajhullás elkerülésére

Vajon miért veszít ennyi hajat? A nők hajhullása normális, főleg szezonális változások esetén. Ugyanakkor észrevehette, hogy nagyobb mennyiségű hajat veszít.

Ebben az esetben érdekelheti, hogy mi okozhatja. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mik ezek a hajhullás leggyakoribb okai és milyen megoldások léteznek a hajhullás megelőzésére vagy csökkentésére.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet gyorsan és természetesen nőni a haj?”

A hajhullás okai és megoldások

Mint említettük, a hajhullás lehet valami természetes, mivel az emberek minden nap elveszítik a hajat, amelyet aztán megújítanak. Ezek a hajhullások általában gyakoribbak a szezonális változásokban, különösen kora ősszel.

Ha azonban észrevesszük, hogy a hajhullás nagyobb mennyiségben fordul elő egész évben, annak oka lehet más probléma vagy hiányosság. A hajhullás megelőzése és orvosolása érdekében először tudnia kell, mi okozhatja azt. Itt vannak a hajhullás leggyakoribb okai.

1. Vitaminok és tápanyagok hiánya

A hiányos vagy kevés vitamint és ásványi anyagokat tartalmazó étrend a hajhullás egyik fő oka. Vitaminok és tápanyagok hiánya a testünkben

gyengíti a fejbőrünk tüszőit és hajhullást okoz.

A fehérje, a vas vagy a vitaminok, például a B hiánya hajhullást okozhat, ezért ha ezeket észleli hiányosságok miatt javítania kell étrendjét, vagy olyan kiegészítőket kell szednie, amelyek segítenek szabályozni ezeknek a tápanyagoknak a szervezet.

2. Feszültség

A stressz és a szorongás a hajhullás másik leggyakoribb oka. Amikor nagy fizikai és érzelmi feszültségeken megyünk keresztül, jobban legyengülünk, és ez a hajunk egészségében is észrevehető. Több hajhullást szenvedünk, ha idegesebbek vagyunk.

Előfordulhat stressz vagy érzelmi trauma esetén is, például baleset, betegség vagy traumatikus érzelmi helyzet után.

Ha ez a hajhullás oka, a legcélravezetőbb a stressz ellazításának és kiküszöbölésének módjainak keresése az ilyen típusú tünetek megjelenésének csökkentése vagy elkerülése érdekében.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan irányíthatjuk idegeit: 8 stratégia a szorongás eltávolítására”

3. Hormonális változások

A nagyobb hormonális változások hajhullást okozhatnak. A fogamzásgátló módszerek, például a tabletta vagy más hormonális kezelések lehetnek a magyarázat a bukása után haj, így elmehet nőgyógyászához, hogy konzultáljon új fogamzásgátló módszerekkel vagy a kezelés.

Ugyanez történhet a terhesség után is a szülés után bekövetkező hormonális változások. Ebben az esetben a haj néhány hónap múlva kezd helyreállni, ezért csak várni kell.

Ezek a hormonális változások a menopauza kezdete után vagy az öregedéssel is előfordulhatnak, így ez lehet az egyik 50 év feletti nők hajhullásának okai. Ezekben az esetekben konzultálhat orvosával, ha van megoldás.

4. Fogyás

Ha gyorsan lefogyott, vagy nagyon szigorú étrendet követ, a szervezet észreveszi, hogy hiányzik olyan tápanyag, amely hatással lesz az egészségére, beleértve a hajét is. Étkezési rendellenességek, mint az étvágytalanság vagy a bulimia túlzott hajhullást is okozhat.

Amint azt az első pontban említettük, kiegyensúlyozott étrendet kell betartania, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, hogy fenntartsa az egészség jó szintjét, és hogy ez nem befolyásolja a haj egészségét.

5. Pajzsmirigy betegségek

A hajhullás a pajzsmirigy rendellenességeinek egyik tünete, például hypothyreosis vagy hyperthyreosis. Ennek oka az ilyen típusú állapotok által okozott hormonális változások, amelyek elősegítik a hajhullást.

Forduljon orvosához, hogy kizárja ezen állapotok bármelyikét, vagy megtegye a megfelelő intézkedéseket a probléma kezelésére és a hajhullás megelőzésére.

• A nők 8 pajzsmirigy-tünete, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni

6. Policisztás petefészek szindróma

Ez egy másik rendellenesség, amely hormonális változásokat eredményez, ebben az esetben a férfi hormonok termelésének feleslege. Ez az egyensúlyhiány megnyilvánulhat a ciszták megjelenésével, a szőr növekedésével a test más területein, súlygyarapodás és túlzott hajhullás.

Ebben az esetben konzultálnia kell orvosával a legjobb kezelésről. Általában fogamzásgátló tabletták segítségével kezelik.

7. A fejbőr körülményei

A fejbőr problémái a hajhullás másik lehetséges okai. Ezek lehetnek például gombás fertőzések, amelyek gyengíti a fejbőrt, elősegíti a hámlást és hajhullást okoz. Ebben az esetben keresse fel orvosát, hogy ajánlja a legjobb kezelést.

8. Autoimmun betegség

Néhány olyan betegség, amely befolyásolja az immunrendszert, okozhatja a túlzott hajhullást, például alopecia areata vagy lupus.

Ezeket a betegségeket a test autoimmun reakciójának megváltoztatása jellemzi, amely megtámadja az egészséges testszöveteket, például a hajat, és így termel hatalmas hajhullás a fej egyes területein vagy akár kopaszság. A legjobb kezelés megtalálásához konzultáljon orvosával.

9. Androgén alopecia

Az androgén alopecia az úgynevezett közönséges kopaszság. Noha férfiaknál gyakoribb, nőknél is megjelenhet. Ez az egyik lehetséges oka a hajhullásnak, ha túlzottan, termelődik fényterületek a fejbőrön, vagy hogy a haj térfogata nagyon alacsony.

Ez genetikai és örökletes probléma, ezért alig lehet megakadályozni. Forduljon orvosához, hogy ezt a problémát olyan gyógyszerekkel vagy kezelésekkel kezelje, amelyek megakadályozzák a hajhullást.

• Kapcsolódó cikk: "7 tipp az egészséges hajért "