Hamis optimizmus: mi ez és milyen negatív hatásai vannak

Senki sem vonhatja kétségbe, hogy az optimizmus olyan hozzáállás, amely nagyon messzire visz minket az életben, és segíthet abban, hogy boldogok legyünk.. Az optimizmus erény, mindaddig, amíg az optimista ember nagyon bízik önmagában és reális a környező környezettel kapcsolatban.

Másképp, hamis optimizmusról beszélnénk. És ahogy mondta Abraham Maslow, a humanista áramlat egyik legnagyobb képviselője: "A hamis optimizmus előbb-utóbb csalódást, haragot és kétségbeesést jelent."

Ebben a cikkben hamis optimizmusról fogunk beszélni, és elmélyülünk ebben a koncepcióban és annak jellemzőiben.

Mi a hamis optimizmus?

Amikor pozitív és optimista gondolkodásmódot alkalmazunk, úgy tűnik, hogy a világ a kívánt irányba fordul. De ahhoz, hogy az optimizmus hiteles legyen, összhangban kell állnia önbecsülésünkkel, mert alacsony önbecsülés mellett az optimizmus egyszerűen elfedi a gyengeségünket.

A jó érzés önmagunkban elengedhetetlen számunkra és a minket körülvevő környezettel való kapcsolat szempontjából.

Nagy önbizalom Sokkal pozitívabb emberekké tesz bennünket, tisztában vagyunk erősségeinkkel és gyengeségeinkkel, és hogy miután elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, félelem nélkül tekinthetünk előre. A magas önértékelés lehetővé teszi, hogy mosolyogva alkalmazkodjunk a körülöttünk lévő környezethez, annak ellenére, hogy nem minden megy jól nekünk. Az igazi optimista tanul a hibákból, mert világlátása lehetővé teszi, hogy elfogadja a vereségeket és megértse, hogy nem vagyunk tökéletesek.

Az optimizmus azonban divatossá vált, és néhány ember optimista akar lenni, amikor belső világa megreped. Nincs jó kapcsolatuk önmagukkal, de az optimizmus páncéljával takarják be magukat. A hamis optimizmus arra ösztönzi a problémákat, hogy ne akarjanak szembenézni a valósággal, és kétélű kard lesz belőle, amely előbb-utóbb káros lesz. Röviden: a fájdalom és a szenvedés tagadását rejti.

A hamis optimista jellemzői

A hamis optimizmussal rendelkező emberek túlzottan támaszkodnak a külső jóváhagyásra, és optimizmust alkalmaznak, hogy elkerüljék a félelmeik tükrözését vagy szembesülését. De, Mi jellemzi az ilyen típusú egyéneket? A hamis optimizmussal élő emberek a következő tulajdonságokat és attitűdöket mutatják be:

1. Nem reálisak

Az ilyen típusú egyének irreálisak, és optimizmust használnak a frusztráció és a kellemetlen valósággal való szembenézés elkerülése érdekében. Ahhoz, hogy emberként növekedjünk, szembe kell néznünk félelmeinkkel és toleránsnak kell lennünk a frusztrációval szemben, különben nem profitálunk belőle olyan élettapasztalatok, amelyek szenvedést okoznak bennünket, amelyek hosszú távon olyanok, amelyek lehetővé teszik a legkevésbé felkészült erős személyiség kialakítását szeretjük őket.

Lehetetlen boldogan élni a nap 24 órájában, ezért el kell fogadnunk. Ráadásul a hamis optimisták általában nem érik el céljaikat, mert nem reálisak, és a hamis optimizmus végül meghiúsítja őket.

2. Nem igazak önmagukhoz

Az ilyen típusú egyének nem őszinték önmagukkal, ezért hívják ezt a jelenséget hamis optimizmusnak. Ez az önámítás gyakori, amikor valaki nem akarja elfogadni a körülötte lévő valóságot, egy kísérlet az érzett szorongás és kényelmetlenség csökkentésére.

• Ezt hívják kognitív disszonanciának. Cikkünkben elmagyarázzuk neked: "Kognitív disszonancia: az öncsalást magyarázó elmélet”

3. Negatívan értékelik őket

Ahogy az előző sorokban megjegyeztem, az ilyen típusú emberek nem értékelik önmagukat pozitívan, vagyis alacsony az önértékelésük. Ebben az összefüggésben a hamis optimizmus a védelem egyik formájaként működik, mivel az illetőnek nincs elegendő mentális ereje mind a belső, mind a külső konfliktusok megoldásához.

4. Nem a jelenben élnek

Sok kutatás kimutatta, hogy azok az emberek, akik gyakorolnak Mindfulness nagyobb közérzetet élveznek. Ez azért történik, mert a jelen pillanatban élnek, és nem ítélkeznek. A hamis optimizmussal élő emberek irracionális elvárásokkal élnek, messze nem "figyelmes" mentalitással.

• Cikkünkben többet megtudhat a jelen életének előnyeiről: "Hogyan éljünk a jelen pillanatban, 7 pszichológiai kulcsban”

5. Nem önmotiváltak

A hamis optimizmus jó motivációs eszköznek tűnhet, de nem azért, mert az elvárások és a célok irracionálisak. A hamis optimizmus alkalmazása céljainak elérése érdekében negatív következményekkel járhat. Ezért mindig fontos, hogy az általunk javasolt célok elérhetőek, reálisak, egyértelműek és mérhetőek legyenek, amint azt cikkünkben kifejtjük:A célkitűzés fontossága a sportpszichológiában”.

6. Nem találtak belső békét

Ha az ember nem találta meg a belső békét, akkor könnyen befolyásolhatja őt a külvilág, és boldogsága ettől függ. Olyan emberek, akik összehasonlítják magukat másokkal, és akiket folyamatosan érdekel, hogy mások mit gondolnak róluk. A hamis optimizmus azokra az alanyokra jellemző, akik nem igazán ismerik érzelmeiket, erényeiket és korlátaikat. Olyan emberek, akik nem fogadják el önmagukat olyannak, amilyenek.

A hamis optimizmus csapdája

Az a hit, hogy optimista vagy, amikor nem, súlyos hiba, mert ettől az emberek nem belép a belső világukba, és ez "megakadályozza őket abban, hogy kapcsolatba lépjenek belső világukkal", ugyanúgy azt állítja a pszichológus, Juan Cruz az El Mundo újságnak adott interjúban. Az optimizmus olyan csapda, amely nem engedi meg az önreflexiót, és amelynek számos előnye van a személyes fejlődés szempontjából, amint azt cikkünkben tárgyaltuk: "Személyes fejlődés: 5 oka az önreflexiónak”.

A hamis optimizmus csapda ugyanolyan rossz, mint a pesszimizmus, mert megakadályozza az embereket abban, hogy tapasztalataikból tanuljanak, ami kétségkívül kulcsfontosságú önmagunk növekedéséhez és fejlődéséhez.