Mozgásbetegség (mozgásbetegség): okai és gyógymódjai

Sorozatokban és filmekben, vagy közvetlenül a való életben gyakran megfigyelhető, hogy hány ember szédül meg egy hajókirándulás előtt, és végül hánytatja a hajót.

Az sem ritka, hogy olyan emberre gondolunk, aki szédül egy autóút során, és valamilyen mozgásbetegség elleni gyógyszert vagy gumit kell szednie. Mindkét esetben egy idegesítő problémával nézünk szembe mozgásbetegség vagy mozgásbetegség.

• Érdekelheti: "Tavaszi aszténia: okai, tünetei és gyógymódjai annak leküzdésére"

Mi a mozgásbetegség?

Mozgásbetegség, kinetikus szédülés vagy mozgásbetegség kényelmetlenség állapota mozgások jelenlétében gyorsuló vagy lassító.

Ez nagyon gyakori jelenség, és bizonyos körülmények között a lakosság nagy részénél megjelenhet, nem valami aggasztó vagy súlyos problémára utaló jel. Ez azonban általában gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, valamint a két és húsz éves kor közötti népességnél.

A mozgásbetegség tünetei

A mozgásbetegséget a jelenléte jellemzi gyomorzavarok, például hányinger és hányás izzadással, hiperventilációval, alacsony vérnyomással, fejfájással, valamint a szédülés és a szorongás érzésével. Később általában nagy fáradtság következik be.

A mozgásbetegségre jellemző kényelmetlenség általában olyan helyzetekben jelentkezik, amikor járművel haladunk. Noha testünk továbbra is benne marad, állandó mozgásban van ellentmondás egyensúlyunk és jövőképünk között. Általában akkor jelenik meg, ha autóval vagy hajóval utazunk (repülőgépeken és vonatokon is).

kíváncsian általában nem jelenik meg olyan közlekedési módokban, mint a metró, valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a külső tárgyak észlelése sokkal korlátozottabb, mivel körül vannak írva a kérdéses alagútban. Mozgásos betegséget is megfigyeltek virtuális valóság környezetek, mert amit látunk, helyzetünk és egyensúlyunk nincs összehangolva.

Miért állítják elő?

A mozgásbetegséget elsősorban a belső fülből érkező és a vizuális vestibularis információk közötti eltérés okozza. Míg az első (amely tájékoztat minket a test talajhoz viszonyított helyzetéről és lehetővé teszi az egyensúly fenntartását) azt észleli, hogy testünk mozdulatlan, vizuális rendszerünk az ellenkezőjét tükrözi megfigyelve, hogy a környezet nagy sebességgel mozog. Ez különösen akkor látható, ha megpróbáljuk elolvasni vagy rögzíteni a szemünket egy mozdulatlan járműben, amelynek mozgása érzékelhető, ekkor megjelenhet vagy hangsúlyozódhat a kényelmetlenség.

Szintén olyan szempontok, mint a téma érzelmi állapota és a jó szellőzés hiánya (Aki mozgásbetegségben szenved, vagy ismer valakit, aki csinálja, gyakran találja szükségét ablakok kinyitása a levegő keringésére) befolyásolhatja a tünet.

És hogyan akadályozhatjuk meg?

A mozgásbetegség az a probléma bosszantó lehet, ha utaznunk kell vagy valamilyen típusú járművel szállít minket egyik helyről a másikra. A specifikus tüneteket a kezelés megkezdése után nehéz kezelni, de különböző stratégiák követésével megpróbálhatók megakadályozni őket.

1. Pozíció

Első, a járműben elfoglalt helyzetünket aktívan befolyásolja a tünetek szenvedését. Az a személy, aki vezet, vagy azok, akik olyan helyzetben vannak, amelyek lehetővé teszik, hogy a figyelem egy fix pontra irányuljon, amelyben nem érzékeljük a mozgást, általában nem szenvedi el a mozgásbetegség hatásait. Ugyanez történik akkor is, ha a haladási irányba nézve haladunk (ha távolodó tárgyakat látunk, az jobban dagad mint az ellenkezőjével), és amikor az alany olyan területeken helyezkedik el, ahol a mozgás kisebb mértékű jármű.

2. Szellőzés

A szellőzés, mint mondtuk, releváns szempont. A kellemetlen szagok észlelése növeli a látás és az egyensúly közötti ellentmondást, ami nagyobb gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget és mozgást generál. Ezért az egyik módja annak megakadályozására, ha állandó szellőzéssel rendelkező helyre helyezzük el magunkat. A dohányzás szintén káros lehet, ezért ajánlatos, hogy az utazás előtt vagy közben ne tegye.

3. Alkohol bevitele és fogyasztása

A megelőzés másik szempontja a túlzott bevitel. Ajánlott enni és inni kis mennyiségben ha legközelebb kirándulni fogunk. Mind a túl sok evés, mind a nem evés azonban káros lehet, és nagyobb kényelmetlenséget okozhat az alanyban. Az alkoholfogyasztás súlyosbítja a kényelmetlenséget is

4. Gyógyszer

Rágjon gumit vagy fogyasszon gyógyszerellenes szerek, például a jól ismert Biodramina Az utazás előtt általában hatékony, bár a gyógyszerek esetében különös óvatossággal kell eljárni, mivel általában hipnotikus-nyugtató hatásokat okozhatnak, amelyek megváltoztathatják az észlelést és a reflexeket, ezért ezeket nem szabad alkalmazni, ha vezet.

5. Pihenés

Az utazás közbeni alvás stratégia lehet annak elkerülésére, hogy észrevegyék a mozgásbetegség hatásait. És akkor is, ha nem alszunk tanácsos becsukni a szemét. Hasonlóképpen ajánlott az utazás megkezdése előtt megfelelő pihenés.

6. Járművezérlés

Fontos a jármű által végzett mozgások típusa is. Görbék és hirtelen irány- vagy sebességváltozások magasabb szintű kényelmetlenséget okozhatnak vagy tüneteket válthatnak ki, ezért lehetőleg elkerülhetők lennének.

7. Tevékenységek

Ellenjavallt az a tevékenység, amely egy adott elemre irányítja a tekintetet, miközben észreveszi a tárgyak mozgását. Például kinetikus szédülést okozhat mobiltelefonról olvasás, szöveges üzenetek küldése vagy televízió vagy videók megtekintése.

8. Szokás

Bizonyos esetekben, amikor az embereknek hivatásuk szerint át kell esniük nagy gyorsulások, amelyek szédülést okozhatnak Nagyon hasznos olyan feladatok végrehajtása, amelyek lehetővé teszik az ilyen körülményekhez való szokást.