Hogyan lehet konstruktív módon vitatkozni partnerével: 8 tipp

A párral folytatott viták gyakorlatilag elkerülhetetlenek. Előbb vagy utóbb a szerelmi kapcsolatban vannak olyan pillanatok, amikor érdekellentétek vagy elvárások merülnek fel, vagy félreértések adódnak.

Tehát nem az a probléma, hogy vitatkozunk-e rajta, vagy sem, hanem az, hogy hogyan kell ezt megtenni. Ebben a cikkben látni fogunk néhányat kulcsfontosságú ötletek arról, hogyan lehetne a lehető legépítőbb módon vitatkozni partnerével.

• Kapcsolódó cikk: "Honnan tudod, mikor kell menni párterápiára? 5 kényszerítő ok"

Hogyan lehet vitatkozni partnerével a kommunikáció megfelelő irányításával

Nyilvánvaló, hogy a megbeszélések gyakoriak, és gyakorlatilag mindenki átélte őket. Az is igaz azonban, hogy hajlamosak vagyunk a "vita" szót nagyszerű pillanatokkal társítani düh, amelyben két vagy több ember kiabál egymással és kifejezi csalódottságukat, pedig ez nem az Így.

A valóságban az érvelés csak azt jelenti, hogy a problémát és annak okait ellene vagy ellene két módon kezeljük, függetlenül attól, hogy vannak-e harag érzései vagy sem.

Természetesen minél személyesebb és bensőségesebb a személyes kapcsolat, annál finomabbak a megbeszélések, ezért kényelmes tudni, hogyan kell kezelni. Ennek egyik példája a pár birodalma.

Tehát nézzünk meg néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan lehet konstruktív módon vitatkozni partnerével a konfliktusok párbeszéd útján történő megoldására irányul.

1. Fedezze fel a kezelendő alapvető problémát

Ez az első szükséges lépés a konstruktív megbeszélésekhez. Ezt meg kell tenni a pár két tagja között, és ez segít a vita rendben tartásában és eszközök biztosításában ne hagyd, hogy a téma megváltozzon.

2. Közelítse meg a vitát kommunikációs kérdésként

Van, aki kísértésbe esik, hogy az érveket olyan csatává változtassa, amelyben győztesnek és legyőzöttnek kell lennie. Ez a frontista logika teljesen ellentétes az építő jellegű viták természetével, amelyeket kommunikatív jelenségként közelítenek meg.

3. Megkülönböztetni az érzéseket a tényektől

Alapvető fontosságú, hogy a szerelmi kapcsolatban különbséget tegyenek azóta érzett és a tett között csak a második ismerhető meg a másik objektív tényekből.

Így ha egy beszélgetés során panaszok merülnek fel arról, hogy az ember mennyire érzi magát rosszul bizonyos körülmények között a szerelmi élettel kapcsolatban, meg kell érteni, hogy ez önmagában nem olyan, mint a másik személy megtette. Amit a felelősség kijelölésével lehet kezelni, az az, amit a másik tett, és ez megkönnyíthette ezen érzelmek megjelenését.

• Érdekelheti: "A szerelem 4 fajtája: milyen különféle szerelem létezik?"

4. Tudnia kell, hogyan kell használni a szüneteket

Azokban a pillanatokban, amikor úgy tűnik, hogy a pár megbeszélésében részt vevő egyik ember láthatóan csalódottnak és dühösnek érzi magát, meg kell állnia rövid szünet a tompításhoz és a kikapcsolódáshoz. Ezt kifejezetten lehet közölni, mivel ez teljesen megalapozott ok arra, hogy az érvek cseréjét néhány percre vagy másodpercre késleltessük.

5. Ne hozzon fel régi konfliktusokat

Egy másik kérdés, amely a beszélgetésekről mint olyan összefüggésekről való lemondásra vonatkozik, amelyben a másikat "meg kell verni" lemondás ezekről a pillanatokról a szellőzés érdekében és vádolni akarják a másikat minden irreleváns kérdésben, bármilyen kifogással.

Bármilyen kísérletet a téma megváltoztatására, hogy régi személyes haragokat idézzen elő, a piros zászló, önmagában annak oka, hogy nem adott magyarázatot az adott témára, és a beszélgetést a téma felé terelte szerződés.

6. Ne zavarj

Valami olyan egyszerű, amennyire elengedhetetlen. Ha ezt az elvet nem tartják be, természetesen emelkedni fog a hangszín, ami azt eredményezi, hogy a beszélgetésre nyomtatott személyes vonzat típusa is változik, és belép a verseny logikájába, hogy ő legyen az utolsó szó.

7. Átfogalmazza, amit a másik mond

Azokban a kulcsfontosságú pillanatokban, amikor mindketten kifejtettétek alapvető elképzeléseiteket, jó megpróbálni saját szavaival elmagyarázni, amit a másik mondott. Ez mind a másik ötleteinek tiszteletben tartását, mind pedig a másik ember jobb megértését szolgálja, lehetőséget adva nekik, hogy kijavítsanak minket.

8. Gyakorold az asszertivitást

A haraggal és a haraggal kapcsolatos feleslegesség nem az egyetlen probléma, amelyet meg kell akadályozni egy pár vitában. Mi több, fennáll annak a veszélye, hogy az egyik érintett fél nem mond el mindent, amit gondol vagy a bizonytalanság, vagy a passzív-agresszív hozzáállás miatt.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). "Figyelembe véve a szoros kapcsolatot". Személyiség- és szociálpszichológiai szemle. 1: pp. 223 - 239.
• Tennov, Dorothy (1979). Szerelem és korlátozás: a szerelem létének tapasztalata. New York: Stein és Day.
• Townsend, J. (1998). "Mit akarnak a nők, mit akarnak a férfiak" Oxford University Press, Egyesült Királyság.