Hogyan lehet meggyőzni valakit, hogy menjen pszichológushoz? 10 gyakorlati tipp

Empatikus lények vagyunk. Ez nemcsak önmagunk miatt aggaszt minket, hanem családunk és barátaink jóléte miatt is, akik esetleg rossz helyzetben vannak.

Előfordul, hogy pszichológushoz kell fordulni, aki segíthet javítani kedvesünk állapotán. A terápiára járás azonban nem olyan döntés, amelyet általában könnyen és Előfordulhat, hogy valaki, aki szakmai segítségre szorul, nem kéri különböző okokból. Az a tény, hogy valakinek közeli problémája van, nemcsak őt, hanem az övét is érinti szoros körben, és rokonaik tartják helyénvalónak, hogy látogatást tegyenek a szakmai.

A kérdés, amelyet sokan feltesznek maguknak, amikor ilyen helyzetbe kerülnek: Hogyan lehet meggyőzni valakit, hogy menjen pszichológushoz? Ennek javaslata nagyon kényes kérdéssé válhat, és feszültséget okozhat, ha sértettnek érzi magát, és amelyet "őrültnek" nevezhet. Nézzünk meg néhány kulcsfontosságú tippet és ötletet az ilyen jellegű problémák kezelésére.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 8 előnye"

Milyen ellenállások merülhetnek fel, amikor pszichoterápiára indulnak?

Bár az utóbbi évtizedekben a pszichológus szakma is egyre népszerűbb, ráadásul a pszichológiai konzultáció során elhangzottak jobb nyilvánosságra hozatala érdekében az igazság annyi emberek nem szívesen mennek pszichoterápiára.

Bár a pszichológus képe olyan emberként, aki csak súlyos pszichológiai rendellenességekkel küzdő emberekkel foglalkozik, mint pl a skizofrénia vagy a bipoláris rendellenesség legyőzött, sokan úgy gondolják továbbra is, hogy a pszichológushoz fordulás "őrült" dolog.

Előfordulhat az is hogy a szenvedő ember úgy gondolja, hogy olyan súlyos helyzetben van, hogy már nincs helyzete, vagy attól tart, hogy amikor elmegy a pszichológushoz, megerősíti, hogy nincs mit tenni, és úgy dönt, hogy nem szembesül vele.

Egyesek a segítségkérést a gyengeség jelének tartják, és attól tartanak, hogy végül egy mentálhigiénés szakembertől függenek. Továbbá, mivel nincsenek ismereteik arról, hogy a pszichológusok valójában mit csinálnak, úgy vélik, hogy végül gyógyszerezni fogják őket, és valóban tudják, hogyan kell mélyen kezelni a helyzetüket.

Bár vannak olyan emberek, akik tisztában vannak azzal, hogy szenvednek és segítségre szorulnak, a pszichoterápia magas gazdasági költségeitől való félelem megakadályozhatja őket abban, hogy pszichológushoz forduljanak.

Fontos jelezni, hogy a nagyon súlyos pszichológiai rendellenességeket kivéve maga az a személy lehet, aki szabadon megy a pszichológushoz, anélkül, hogy családja, barátai vagy partnere megtévesztést szervezett volna, vagy erőszakkal vinné őt a konzultációra. A klinikai pszichológus számára az ilyen típusú helyzetek különösen nehézek, mivel a beavatkozó nem akar szakmai segítséget kapni.

Tippek, hogy meggyőzzenek valakit, hogy menjen pszichológushoz

Mint szenvedő barátok, családok vagy partnerek, számos ajánlást követhet ez segíthet abban, hogy a személy tudatában legyen annak, hogy segítségre van szüksége, és hogy fejlődhet, valamint megmutathatja neki, hogy mellette vagyunk, támogatjuk és a legjobbat akarjuk nekik.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek meggyőzni valakit, hogy menjen pszichológushoz.

1. Válassza ki a legjobb időt és helyet

A pszichológushoz fordulási javaslat kényes kérdés. Ezért tanácsos választani egy olyan idő és hely, ahol a nyugalom és az intimitás dominál, amelyben nincs feszültség és nincsenek olyan emberek, akik negatívan reagálhatnak arra a javaslatra, hogy menjen a szakemberhez és befolyásolja a segítséget.

2. Hallgass rá, és légy empatikus

Segíteni akarunk Önnek, és ezért be kell mutatnunk, hogy ez a szándékunk. Kérdezzen az érzéseiről, arról, hogyan éli meg a helyzetet, és hogyan érzékeli, hogy alakulhat. Ha valami hasonló történt veled, mondd el neki, és értsd meg vele, hogy a megfelelő segítséggel minden javítható.

3. Javasoljon első látogatást

A pszichoterápia azonnali megkezdésének ajánlása felfogható valami bonyolult és anyagilag megfizethetetlen javaslatként. Ehelyett javasolhatja, hogy próbáljon kapcsolatba lépni egy pszichológussal, és nézze meg, mi történik és mit érez az ülés után.

4. Csatlakozzon hozzá az első ülésen

Első alkalommal pszichológushoz fordulni ijesztő feladatként lehet felfogni. Azért, hogy gondoskodjon arról, hogy az illető elmegy, de ne nyomjon ráNagyon jó ötlet elkísérni az első foglalkozás során, hogy úgy érezze, hogy egy hozzá közel álló ember támogatásával kezdi meg a folyamatot.

5. Ne feltételezd szenvedésük miértjét

Bár minden emberben sok a közös, mindegyik különböző módon tulajdoníthatja és tapasztalhatja meg a szenvedést. Ne értelmezze szenvedésük okát, egyszerűen kommentálja észlelését, világossá téve, hogy mindenki szabadon élheti ugyanazt az élményt változatosan.

6. Pontos és professzionális információkat kínál

Számos mítosz létezik a pszichológus alakja körül. A küzdelem legjobb módja az, ha cikkeket, könyveket, weboldalakat és egyéb forrásokat kínál fel, amelyeket maguk a szakemberek készítettek segítenek abban, hogy valódi elképzelésük legyen a pszichológiai szakemberről és munkájáról.

7. A pszichológus és a pszichiáter nem ugyanaz

Sokan úgy gondolják, hogy a pszichológushoz fordulás gyógyszeres kezeléssel jár, annak ellenére, hogy nem ez a szakember ír fel pszichotrop gyógyszereket, és félnek ettől a lehetőségtől. A gyógyszerek felírása a pszichiáter feladata, és csak szükség esetén orvosi. Ezért erről a szempontról jelentést kell tenni abban az esetben, ha ez akadályt jelent, amikor meggyőznek valakit, hogy menjen pszichológushoz.

8. Megkönnyíti a pszichológus megtalálásának folyamatát

Az új technológiáknak köszönhetően sok pszichológus rendelkezik olyan weboldallal, ahol kinevezésre van lehetőség, amellett, hogy elmagyarázzák beavatkozásuk körét és mire szakosodtak. Tehát nagyon könnyű segíteni keressen egy pszichoterápiás szakembert, aki a meggyőzni kívánt személy igényeihez igazodik.

• Érdekelheti: "Hogyan lehet pszichológust találni a terápián való részvételre: 7 tipp"

9. Ha lehetséges és szükséges, támogassa a kezelést

A pszichoterápia költséges folyamatnak tekinthető. Ha megengedheti magának, ajánlja fel az első foglalkozás fizetését. Ez megmutatja, hogy nagyon részt vesz a terápiás folyamatban, és motiválni fogja őt a terápiára. Miután elkezdte, könnyebben elveszítheti félelmeit és lehetséges előítéleteit.

10. Tudatosítsa vele, hogy ő dönt

Mindenkinek joga van részt venni mentális egészségének javításában. Még akkor is, ha javasoljuk, hogy menjen pszichológushoz, tudatosítanunk kell őt is abban, hogy ő szabadon eldöntheti, hogy elmegy-e konzultációra vagy sem, és ki felelős pszichológiai jólétükért.

Abban az esetben, ha annak ellenére, hogy betartotta ezeket a tippeket, az illető nem akar pszichológushoz fordulni, ragaszkodni kell hozzá, de megőrizve nyugalmát és megpróbálva érvelni a terápia előnyeivel.

Szerző: Nahum Montagud

Bibliográfiai hivatkozások:

• Brammer, L. M. és Shostrom, E. L. (1977). Terápiás pszichológia: A tanácsadás és a pszichoterápia alapjai (3. kiadás). Oxford, Anglia: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (Szerk.). (2002). Működő pszichoterápiás kapcsolatok: A terapeuta hozzájárulása és a betegek iránti reagálókészség. New York, NY, USA: Oxford University Press.