Reich, Lowen és Gendlin testpszichoterápiái

A testpszichoterápia egyfajta pszichológiai beavatkozás, amely a 20. század második felében jelent meg és azt állította a fizikai működés fontossága a neurózis és más rendellenességek, valamint a jólét kialakulásában globális.

Ebben a cikkben leírjuk, miből áll ez a terápia, és mely szempontok egyesítik és választják el hármat a testpszichoterápia fő elméletei: Wilhelm Reich, Alexander Lowen és Eugene Gendlin.

• Érdekelheti: "Pszichoszomatikus rendellenességek: okok, tünetek és kezelés"

Mi a testpszichoterápia?

A "testpszichoterápia" kifejezés arra utal, hogy a testközpontú beavatkozások összessége. Az ilyen típusú kezelések az 1960-as és 1970-es években váltak népszerűvé; később alternatív és nem túl tiszteletre méltó módszereknek tekintik őket, bár az új évszázadban ismét nőtt az érdeklődés a testterápia iránt.

nem úgy mint behaviorizmus, a pszichoanalízis Y humanizmus, amely akkoriban uralta a pszichoterápia területét, a testterápiák nem a megfigyelhető viselkedésre vagy a mentális tartalomra összpontosítanak, hanem

a fizikai szinten tapasztalt érzések. Maga a szervezet az emberi identitás központi aspektusaként értendő.

Ennek keretében úgy tekintik, hogy különösen a testi és pszichológiai rendellenességek neurózis, a test különböző területein tapasztalható feszültség felhalmozódásának, valamint a mentális élet és az organizmus tapasztalatok közötti kapcsolatnak a következményei. A konkrét hipotézisek azonban az általunk hivatkozott iskolától függően változnak.

A testpszichoterápia több ága van; többségük konkrét szerzők által kidolgozott elméleti modellekből és módszerekből, néhány akik közül rendkívül karizmatikusak voltak és szinte messiási hatást gyakoroltak felettük követői. A testterápia három legmeghatározóbb terapeutája Reich, Lowen és Gendlin voltak.

• Érdekelheti: "Karen Horney és neurotikus személyiségelmélete"

Wilhelm Reich: Karakteranalitikus vegetoterápia

Wilhelm Reich (1897-1957) pszichoanalitikusként tanult, bár végül kizárták ebből a mozgalomból. Különös figura volt az a neurózist szexuális elnyomásnak tulajdonította társadalmi-gazdasági egyenlőtlenségek, valamint a freudizmus és a marxizmus integrációjának és a szexuális forradalom lelkes híve. Sokan azt hitték, hogy lelkileg instabil.

Reich megvédte a gyermekkori konfliktusok és traumák fizikai feljegyzéseiből álló "izommemória" létezését; ezek a helyzetek generálnának a testfeszültség hét gyűrűjében rendezett védekezés, a csakrákkal társítva. Ezeknek a védekezéseknek a konfigurációját "karakterológiai struktúrának", tanulmányát pedig "karakteranalitikus vegetoterápiának" nevezte.

A feszültség felhalmozódása e szerző szerint a nehéz helyzetben lévő érzelmek elfojtásának köszönhető, hogy elkerüljék a szabad kifejezésükkel járó szorongást. Reich pszichoterápiája az izomfeszültség, a testi érzések, pszichés trauma és jellem.

Reich feltételezte az orgonának nevezett biológiai-szexuális energia létezése amelyhez a testi és szellemi életet, valamint a légköri jelenségeket tulajdonította; valójában ez az energia a nap által sugárzott fénynek köszönhető. Az "orgone" szó az "organizmus" és az "orgazmus" kifejezésből származik.

Mivel Reich a neurózist a szexuális elégedetlenséghez kapcsolta, kifejlesztette az orgazmetoterápiát is. Ezzel a beavatkozással szándékában állt segíteni a beteget felszabadítja a felhalmozott szexuális energiát, ami csökkentené a feszültség felhalmozódását, és lehetővé tenné az orgon szabad keringését a testen keresztül.

• Kapcsolódó cikk: "Sigmund Freud pszichoszexuális fejlődésének 5 szakasza"

Alexander Lowen: Bioenergetikai elemzés

Alexander Lowen (1910-2008) bioenergetikai elemzése nagy hatással volt Reich munkája. Mindkét szerző hipotéziseket osztott meg a neurózis szexuális eredetéről és a testi tapasztalatokról, mint magról emberi tapasztalat, bár Lowen eltért tanára posztulátumaitól, amikor a középpontba állt orgone.

Lowen számára az emberek szervezete egy nyílt energiarendszert alkot két pólus: a fej és a nemi szervek. Normál körülmények között az energia szabadon és kiegyensúlyozottan áramlik az egyik pólusról a másikra, de a felhalmozódás a test különböző részeinek feszültsége gátolhatja ezt az áramlást, változásokat generálva jellegzetes.

Ez a szerző a kóros személyiség öt típusát írta le a feszültség és az elzáródás fő pontjai, valamint a fizikai és pszichológiai jellemzők alapján. Bioenergetikai terápiája, amely az egyes karakterzavarokra vonatkozó speciális gyakorlatokból állt, célja az volt, hogy energia felszabadításával helyreállítsa a test és az elme közötti egyensúlyt.

Az öt bioenergetikus karakter, amelyet Lowen ismertetett a következő:

• Skizoid: hideg és ellenséges környezetben felnőtt emberek, akiknek gondolatai el vannak választva az érzelmi élettől és a testi tapasztalattól.
• Orális: ez egy egocentrikus és függő személyiség, vagy túlzottan független, a gyermekek szeretetigényeinek kielégítéséből ered.
• Mazochista: A felnőttek túlzott nyomása megnehezítheti az öröm keresését, ellenséges és negatív személyiségeket generálva elfojtott agresszivitással.
• PszichopátiásEzek az emberek tagadják érzéseiket és attól tartanak, hogy mások kihasználják őket, ezért megpróbálnak másokat irányítani és elcsábítani.
• Merev: a merev karaktert makacsság, ambíció, agresszivitás, interperszonális távolságtartás, kényszeres szexualitás és az öröm tagadása jellemzi

Eugene Gendlin: Összpontosítás

Azon kívül, hogy pszichoterapeutát képzett Carl Rogers alatt, Eugene T. Gendlin (1926-2017) filozófus volt, akit az egzisztencializmus és a fenomenológia befolyásolt. Gendlin érdeklődésének középpontjában az állt jelentések és szimbólumok létrehozása testi tapasztalatból.

Gendlin az emberek fizikai érzések megtapasztalásának képességének "megtapasztalását" nevezte. A „megtapasztalás” révén lehorgonyozhatjuk magunkat a testünkhöz, míg az élmény szimbolizálása lehetővé teszi, hogy érzelmi szinten egészséges módon fejezzük ki.

Fejlesztés fő terápiás eszköze, a Fókuszálás, azzal a céllal, hogy segítsen betegeinek kapcsolatba lépni fizikai érzéseikkel és élettapasztalataikkal. Megfelelő feldolgozásuk után az illető képes lenne szimbolizálni őket és jelentést tulajdonítani nekik.

Gendlin szerint a fókuszálás vagy "belső döntő cselekedet" a következő hat lépésből áll:

• Tisztítson meg egy teret: alapvetően fizikai és szellemi kikapcsolódásról van szó, elhatárolódva a gondoktól.
• Probléma kiválasztása: annak eldöntése, melyik személyes aggodalomra lesz szükség, érezzük a kapcsolódó érzelmeket, de anélkül, hogy elvesznénk bennük.
• Találjon érzett érzéket: érezd teljes mértékben a kiválasztott probléma által generált globális érzelmet.
• Nyél megkeresése: a problémát pontosan ábrázoló szimbólum (szó, kifejezés, kép ...) azonosítása.
• Resonálja a fogantyút: vizsgálja meg a fogantyú és az érzett érzék kapcsolatát; ha nem tökéletes, keressen más fogást.
• Tegyen fel kérdéseket: gondolkodjon el az érzett érzésen, és várja meg az érzelmek változásával járó válaszokat.