4 Alapvető terápiás készségek a pszichológiában

A Pszichoterápiás Egyesületek Spanyol Szövetsége (1992) szerint a pszichoterápia egy pszichológiai jellegű tudományos kezelésből áll, amely elősegíti a változások elérése a viselkedésmódban, a fizikai és pszichés egészségi állapot, az identitás és a jólét koherenciája és integritása mind a csoportok, mind az egyének számára egyének.

Hatékonysága abban a terápiás változásban rejlik, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy funkcionálisabban és egészségesen élje az életét. Milyen tényezők vezérlik ezt a változást?

Számos tanulmány jelzi, hogy a terápiás szövetség, mi a kialakult kapcsolat a beteg és a terapeuta között a terápiában, a kezelés legerősebb előrejelzője, az alkalmazott terápia típusa kevésbé fontos, mivel nincs jelen jelentős különbségek közöttük, mivel azokat alapvetően a kontextusbeli tényezők mérséklik és relációs.

Tehát, Különösen relevánsak a különböző jellemzők, attitűdök és terápiás készségek a beavatkozás eredményességében. Mi a legfontosabb?

A terapeuta jellemzői

A szakember személyes jellemzői közül ki kedvez a változásnak betegei közül a következőket emelik ki.

• Szívélyesség: kifejezett (szóban és nem verbálisan) érdeklődés, megbecsülés, bátorítás és jóváhagyás a beteg iránt.

• Kompetencia: képes segíteni az embereket problémáik megoldásában és javítani az önbizalmukat.

• Bizalom: a páciens felfogása arról, hogy a terapeuta segítségére lesz, anélkül, hogy megtévesztené vagy megpróbálná ártani neki.

• Vonzerő: lehet fizikai vagy interperszonális. Az előbbi különösen a terápia kezdeti szakaszát befolyásolja, míg az utóbbi sokkal fontosabb az egész folyamat során.

• Irányosság: a terapeuta milyen mértékben ad utasításokat, meghatározza a feladatokat, kérdéseket tesz fel az információk megszerzéséhez, információkat és visszajelzéseket nyújt... A terápiában a direktivitás túllépése és hibája egyaránt negatív.

Alapvető terápiás készségek

A terápiás szövetség létrehozásának alapvető attitűdje az aktív hallgatás, az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a hitelesség.

1. Aktív hallgatás

A hallgatás elsajátítása elengedhetetlen a terápiában, mivel arra ösztönzi a betegeket, hogy beszéljenek önmagukról és a sajátjukról problémákat, növelve azok megértésének lehetőségét és ösztönözve őket arra, hogy felelősek legyenek a változás folyamatáért, látva a a terapeuta inkább munkatársként, mint szakértőként.

Az aktív hallgatás három tevékenységet foglal magában: az üzenet fogadása (verbális, nem verbális és vokális kommunikáció útján és attitűd), az információ feldolgozása (annak tudása, hogyan lehet megkülönböztetni a fontosat és megalapozni annak jelentését), és válaszokat adni hallgat.

• Kapcsolódó cikk: "Aktív hallgatás: a másokkal való kommunikáció kulcsa"

2. Empátia

A empátia Ez abból áll, hogy képesek megérteni az emberek gondolatait és érzéseit saját referenciakeretük alapján. azt jelenti részt venni a manifeszten és a látensen is, az érzelmi, kognitív és viselkedési vonatkozások jelentésének megragadása és megértése a kifejezetten túl. Ezenkívül megköveteli azt a tudást, hogyan kommunikáljunk a másik személlyel, hogy megértsük őket.

Néhány empatikus stratégia: aktív hallgatás (korábban definiált), tisztázás (kérdések megfogalmazása annak kiderítésére, hogy a beteg mit fejez ki), parafrázis, szintézis és összesítések (a beteg által korábban kifejtett ötletek összegyűjtése és megragadása) és reflexió (az érzelmi komponens összegyűjtése és megragadása) bemutatott).

3. Feltétel nélküli elfogadás

Fogadja el a beteget olyannak, amilyen, megbecsülve ítélet nélkül.

A feltétel nélküli elfogadás összetevői között megtalálhatjuk: a páciens iránti elkötelezettséget (érdeklődés és hajlandóság segíteni neki), a megértésére irányuló erőfeszítéseket és a megítélés nélküli hozzáállást.

4. Hitelesség

A hitelesség azt jelenti, hogy önmagad vagy, a saját belső érzéseinek és tapasztalatainak közlése. A terápiás helyzethez meg kell tudni, mit kell mondani vagy kifejezni, hogyan és mikor, hogy ne sérüljön a beteg vagy a terápiás kapcsolat.

Néhány fő eleme a következő: nem verbális viselkedés (például mosolygás, szemkontaktus és a páciens felé irányuló testorientáció), kevés hangsúlyt fektetnek a terapeuta tekintélyének, spontaneitásának képességére (képesség arra, hogy természetes módon kifejezze önmagát, anélkül, hogy mindent megtárgyalna, ami elhangzik és nem) és önkiadás (a terapeuta által ellenőrzött információk felajánlása saját magáról és az abban a helyzetre adott reakcióiról terápia).

• Kapcsolódó cikk: "Alapvető terápiás készségek a Gestalt-terápiában"

Bibliográfiai hivatkozások:

• Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J. és Kaslow, N. J. (2013). A pszichoterápia hatékonyságának felismerése: az APA-határozat. Pszichoterápia, 50 (1), 98.

• Corbella, S. és Botella, L. (2004). Kutatások a pszichoterápiában. Folyamat, eredmények és közös tényezők. Madrid: Vision Net.