Martin Seligman: Életrajz és elméletek a pozitív pszichológiában

Manapság a pozitív pszichológia fejlődése és alkalmazása virágzik, mivel a pszichológia ezen ága a az emberi lény optimális működésének, potenciáljának és jólétének fejlődésének tudományos kutatása, annak keresése boldogság.

Az ilyen pszichológia kialakításának egyik úttörője Martin Seligman, aki szintén széles körben ismert a depresszióval kapcsolatos tanulmányairól és a tanult tehetetlenség fogalmáról. Ez a szerző egész életében többször is hozzájárult a pszichológia területéhez, és jelenleg is ezt teszi. Ezért ebben a cikkben áttekintjük Martin Seligman életrajzát.

• Kapcsolódó cikk: "Pozitív pszichológia: Hogyan lehetsz igazán boldog?"

Martin Seligman rövid életrajza

Ez a jól ismert szerző fontos szerepet játszott az olyan rendellenességek vizsgálatában, mint a depresszió, újabban pedig a jólét és a boldogság. Az alábbiakban egy rövid összefoglalót fogunk látni a szakaszok életének, elméleteinek és a legnagyobb mértékben hozzájárul a pszichológiához.

Születés és tudományos képzés

Martin Elias Peter Seligman 1942. augusztus 12-én született az Egyesült Államokban, New York államban, Albany államban. Albany-ban alap- és középiskolai tanulmányokat folytat. Amint befejeződött, 1960-ban beiratkozik a Princetoni Egyetemre, hogy filozófiát tanuljon.

1964-ben érettségizett, ezt kiváló kitüntetéssel tette meg Summa cum laude címmel. Ezt követően különböző egyetemektől kapott ajánlatokat, hogy tanulmányaikat náluk folytassa, a szerző a Pennsylvaniai Egyetemet választotta. Állatpszichológiát tanult, 1967-ben pszichológiai doktorátust szerzett.

Ezután Seligman eredményes kutatói karriert kezdett.

• Érdekelheti: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

Szakmai teljesítmény és hozzájárulás a pszichológiához

Kezdetben Martin Seligman tanársegédként szolgált a Cornell Egyetemen, majd a Pennsylvania Egyetemen, ahol a pszichológia professzorává nőtte ki magát. 1980-ban kinevezték az utóbbi egyetem klinikai képzési programjának igazgatójává, aki évekig a depresszió és más rendellenességek kezelésében és kutatásában dolgozott. Pályafutása során fontos hozzájárulásokat tett, amelyek oda vezethetik, hogy széles körben elismerték és több díjat kapott.

A szerzőnek azonban tudatában kell lennie annak, hogy a klinikai pszichológia általában csak azokra a szempontokra összpontosít, amelyek diszfunkciót és szenvedést okoznak az ember számára, és kezelik őket, nincs optimista elképzelés, amely a jólétet elősegítő elemek megerősítésére összpontosítana. 1990-ben a kutató felforgatta karrierjét annak érdekében, hogy a boldogság tanulmányozására összpontosítson.

Másrészt Seligman különféle elméleteket és hozzájárulásokat dolgozott ki a pszichológia világában. Lássuk, mik voltak.

A depresszióról

Tanulmányi évei alatt egyik professzora, a híres pszichológus befolyásolja Aaron Beck, amelyből inspirálódna a depressziós rendellenesség.

A depresszióról szóló elmélete szerint ez az állapot részben a valóság észlelésének a következménye, amely a kontroll elvesztésének érzéséhez kapcsolódik, és azzal, hogy az okokat miért tulajdonítják pozitív vagy negatív tapasztalatoknak: úgy tűnik, hogy a negatívakat saját maga okozza, a pozitívakat pedig a véletlen és mások hatásai eredményezik. Ez az ötlet kapcsolódik a attribúciós elméletek.

A tanult tehetetlenség

Doktori fokozatának megszerzése után 1967-ben kutatni kezdett a Pennsylvaniai Egyetemen. Állatokkal, konkrétan kutyákkal kezdnék nyomozni, a paradigma alapján operáns kondicionálás.

Ezen kísérletek során, amelyekben elektromos stimulációt alkalmaztak, Seligman megfigyelhette, hogy az állatok milyen akik nem tudtak elmenekülni az averzív ingerlés elől, abbahagyták a próbálkozást akkor is, amikor máskor megnyilvánultak passzivitás.

Ezek a kísérletek a tanult tehetetlenség elméletének megszületéséhez vezetett, ami a depressziós alanyok aktivitásának hiányával járna: a depressziós alanynak van megtudta, hogy teljesítménye nem változtatja meg az eseményeket, és nincs eredménye, ezért abbahagyja Törvény.

Ez az elmélet fontos hozzájárulás lenne, amely lehetővé tenné a depresszió különböző aspektusainak magyarázó elméleteinek előállítását és a védelmetlenség elleni küzdelemre összpontosító munkát. Részt vett különféle alkotásokban is ennek a rendellenességnek a konfrontáción alapuló kezelésének módszerei és a negatív automatikus gondolatok megváltozása.

• Kapcsolódó cikk: "Megtanult tehetetlenség: elmélyülés az áldozat pszichológiájában"

Az APA elnöksége és a pozitív pszichológia megszületése

1996-ban Martin Seligman kinevezték az Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA) elnökének, egy elnökség, amely lehetőséget kínálna a kutatás és a munka új lehetőségeinek megnyitására e tudomány számára. Fő feladata hivatali ideje alatt az elméleti és a gyakorlati ismeretek ötvözése volt.

1998-ban egy pozitívabb pszichológia keresését javasolta, nem csupán a psziché és a viselkedés kóros aspektusaira összpontosítva és arra törekszik, hogy tanulmányozza azokat a szempontokat, amelyek jólétet és boldogságot éreznek bennünk. Így 2000-ben megalapították a pozitív pszichológiát az emberi működés tudományos vizsgálataként. optimális, ami azóta is hozzájárul a terjeszkedéshez, valamint az Erények és erősségek kézikönyve Karakter. Egy másik releváns kezdeményezés a háború vagy az etnopolitikai konfliktusok megelőzése volt.

2002 folyamán kidolgozta az igazi boldogság elméletét, amelyben az erősségek és jellemzők kidolgozását javasolta annak elérése érdekében. 2003 folyamán az irányítása alatt létrejött az alkalmazott pozitív pszichológia mestere. 2005-től kinevezték a Pennsylvaniai Egyetem pszichológiai tanszékének igazgatójává.

2010-ben megfogalmazta a hiteles boldogság elméletét, megjelenik a jóléti elmélet és a PERMA modell, amely azt tanulmányozza, hogy az emberek mit választanak a közérzetük növelése érdekében, beleértve a pozitív érzelmeket, a pozitív kapcsolatokat, az érintettséget, az értelmet és az elkötelezettséget.

• Érdekelheti: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

Ajándék

Az elmúlt években Martin Seligman számos publikációt publikált (például Flourish 2011-ben) és különböző konferenciákat tartott.

75 éves korában továbbra is a Penn Pozitív Pszichológiai Központ igazgatója és a Pennsylvaniai Egyetem Pszichológiai Tanszéke (nevezetesen Zellerbach Zürich családprofesszor címmel) Pszichológia). Igazgatója az alkalmazott pozitív pszichológia mesternek, és továbbra is tanácsadóként tevékenykedik a különböző szervezetekben.