Az online párterápia 8 előnye

A kapcsolatok nem mindig könnyűek, és normális, hogy ezek olyan szakaszokat tapasztalnak meg, amelyekben nehézségek és konfliktusok merülhetnek fel a tagok, mert mindegyiknek megvannak a maga igényei, ízlése, bizonytalansága és elképzelése a világ.

A valóságban egyesek tévhitben vallják, hogy mi is a szerelem, és mit jelent a párkapcsolatban lenni, nagyrészt forgatókönyvek táplálják. filmek, mivel úgy tűnik, hogy az emberek egyesülésre vannak predesztinálva, függetlenül attól, hogy milyen tényezők kedveznek a partner. A mindennapi életben és a mindennapi életben nagyon eltérő a valóság, és kommunikációs képességek és a tárgyalások gyakran meghatározzák a pár kapcsolatának sikerét.

• Ajánlott cikk: "A pár 14 típusa: milyen a romantikus kapcsolatod?"

Online párterápia: ideális a párok újracsatolásához

Tudományos tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a párterápia az egyik leghasznosabb pszichoterápiás ajánlat, de sok pár nincs tudatában annak előnyökkel jár, és ez segít a párkapcsolaton belüli elégedettség javításában, és visszatér a tagok boldogságához, ha rosszul élnek át csík.

Másrészt figyelembe kell venni, hogy a párterápia hatékonyságához szükség van vállalja, hogy következetesen részt vesz az ülésein, és aktívan részt vesz az előrehaladásukban; Például ez azt jelenti, hogy a hűtlenségi válság leküzdésére az első foglalkozás előtt van Szükséges, hogy a hűtlenséget elkövető személy megszakítsa a harmadik személlyel való találkozását.

Ezenkívül nem mindig a kapcsolat fenntartásának kell lennie az elérendő célnak; Néha mindkettőnk számára az a legjobb, ha véget ér, de ilyenkor lehet törekedni a felbontásra a lehető legkevesebbet károsítsa mindkettőtöket, vagy akár megengedjük, hogy a kapcsolat a kapcsolatok keretein kívül maradjon partner.

A pszichoterápia más típusaitól eltérően a pszichológushoz forduláshoz nem szükséges semmilyen diagnózist kapni, mivel a terápiás foglalkozások a kapcsolat körül forognak, és nem az egyén körül.

Az online párterápia előnyei

Azonban a pszichológushoz fordulás megbélyegzése és egyesek által érzett szégyen miatt egyének, bizonyos emberek hiányolják ezt a lehetőséget, hogy javítsák és újra élvezhessék a szeretet. Szerencsére az online párterápia bizalmasságot, intimitást és kényelmet kínál, számos előnnyel jár.

De, Milyen előnyökkel jár az online párok pszichoterápiája? A következő sorokban elmagyarázzuk neked.

1. Az online terápia összes előnye

Az új technológiák lehetővé tették a pszichoterápia újszerű kínálatát, és már nem szükséges pszichológiai klinikára menni, hogy terápiás foglalkozásokon vegyenek részt a partner, mert pszichológiai segítséget lehet kapni a számítógéptől, a táblagéptől és még a okostelefon.

Az online terápia egyre népszerűbb és a kutatás alátámasztja annak hatékonyságát. Amint azt cikkünkben kifejtettükAz online pszichológus 10 előnye”, A távolsági pszichoterápia előnyei:

• Hozzáférés bárhonnan: az online párterápia a világ bármely pontjáról elvégezhető. Lehetőség van utazni anélkül, hogy utaznunk kellene, és annak ellenére, hogy mobilitási és szállítási nehézségei vannak.
• Kényelem: A pszichoterápia ezen formája rugalmasabb ütemtervet kínál, így a páciens az ütemtervhez és az életritmusához igazíthatja a foglalkozásokat.
• Kényelem: A párok kapcsolatba léphetnek az online pszichológussal a saját környezetükből (például otthonukból), ahol jól érzik magukat és biztonságban vannak.
• Bizalom: a kényelem előnyben részesíti a bizalmat és a jó terápiás szövetséget, amely befolyásolja a pár jólétét, amint ez a szemtől szemben terápiában is előfordul.
• Különböző kommunikációs formák: az online terápia lehetővé teszi, hogy az igényeinek leginkább megfelelő módon társaloghasson a pszichológussal: videohívás, chat.
• Az írás, mint terápiás eszköz: a gondolatokról és az érzelmekről, amelyeket érez, nagyon hatékony terápiás eszköz, amely felhasználható az online terápiában.
• Magánélet- A bizalom és a kényelem lehetővé teszi a párok számára, hogy nyugodtabbnak érezzék magukat, és nyíltabban kommunikáljanak a személyes adatok nyilvánosságra hozatalakor.

2. Javítani kell a kommunikációt

Sok párkapcsolati probléma a rossz kommunikációból ered (akár a fogadó, akár az üzenet, akár a küldő részéről), mivel ez nemcsak konfliktusokat generál, de a hatékony kommunikáció is lehetővé teszi ezek megoldását.

Az online párterápia lehetőséget nyújt a betegeknek arra, hogy megtanulják a kapcsolat jó előrehaladásához szükséges kommunikációs készségeket, mivel A pár másik tagjával való együttérzés, odafigyelés a véleményükre és a tárgyalások elsajátítása elkerüli a sok problémás helyzetet és segít megelőzni a kapcsolatokat mérgező. Hasonlóképpen kulcsfontosságú az önérvényesítés megtanulása, hogy a szerelem ne halványuljon el, és lehetővé tegye az érzelmi kötelékek megerősítését és javítását.

3. Segít leküzdeni azokat a konkrét válságokat, amelyek tovább is mehetnek

Az élet mindennapi konfliktusai, mint pár, sokszor növekedhetnek az idő múlásával, ha éppen nem oldódnak meg. Előfordulhat az is, hogy mindkét partner nem egyformán értelmezi a konfliktust, vagy eltérő meggyőződéssel vall a kapcsolat egyes aspektusairól.

Nem csak akkor kell párterápiára menni, ha már elértük az alját és közel van a szünet, hanem a kezelést Bármikor kivitelezhető a párkapcsolatban és bármilyen olyan probléma esetén, amely a párost érinti, legyen az bármilyen minimális. látszik. Az online párterápia segít a tagok közötti elégedettség javításában; például tárgyalási készségek elsajátításával, amelyek alapvetőek a kommunikáció javításához.

4. Lehetővé teszi az intim kapcsolatok problémáinak leküzdését

A párral való meghitt pillanatok nagyon fontos szerepet játszanak egységükben és stabilitásukban. és befolyásolják tagjai érzelmi egészségét. Az ölelések, a szeretet megmutatása és az intimitás pillanatai egyedülálló kapcsolatot teremtenek.

A párkapcsolat problémáinak eredete sokféle lehet. Az egyik a szexuális problémák, amelyek szégyent, bűntudatot, kudarcérzetet és más negatív érzelmeket okoznak.

Ezek a problémák nemcsak az őket elszenvedő személyt, hanem a társukat is érintik. Vagy szexuális diszfunkciók (például szexuális izgalmi rendellenesség, fájdalom zavarok stb.) Vagy monotonitás miatt párterápia lehetséges megoldásokat találni ezekre a nehézségekre, és ily módon fokozni a köteléket a kapcsolat.

5. Legyőzni a hűtlenséget

A stabil szerelmi kapcsolat és a házasság kiépítésének egyik alapvető értéke a hűségEzért sok pár pszichológiai segítséget kér, ha szexuális és szerelmi hűtlenség történt. A hűtlenségek sok okból következhetnek be, például egyhangúság és unalom miatt. Online párterápiával megelőzhető ez a helyzet, mielőtt az bekövetkezne.

Hasonlóképpen, azokban az esetekben, amikor a hűtlen cselekedetet már elkövették, a távolsági pszichoterápia jó alternatíva a pár stabilitásának visszaszerzéséhez.

6. Segít helyreállítani a jövőbeli terveket

A kapcsolat működéséhez nem feltétlenül szükséges, hogy mindenben ugyanazok a nézőpontok legyenek; Mindazonáltal, az alapvető értékekben való megegyezés, valamint közös célok és ambíciók pozitívan befolyásolják a kapcsolatot. Minden embernek megvan a maga értékrendje, de szükséges, hogy a kapcsolat olyan irányt kövessen, amelyben mindkét ember jól érzi magát és elkötelezett. Az online párterápia segít ezen az együttes úton dolgozni.

7. Harcolj pároddal az elidegenedés ellen

Amikor konfliktusok merülnek fel, a kapcsolat gyakran megkopik, és a tagok szétesnek. ha nincs megoldás. A sértettség érzése, amikor a dolgok nem mennek a maga útján, elég gyakori a kapcsolatokban. az interperszonális kapcsolatok és a kényelmetlenség hatalmas haragokhoz vezethet, amikor egyesek problémák.

Az online párterápia segít megtalálni az egyensúlyt az egyén igényei és vágyai között, ami a kapcsolatot formálja, és ily módon El lehet kerülni a szemrehányásokat és megakadályozni a konfliktusok nagyobbá válását, és a feszültség akkora lehet, hogy a kapcsolat véget ér szünet.

8. Növelje az elégedettséget és a boldogságot a kapcsolatban

A partnerünkkel való konfliktusok jobban fájnak nekünk, mint a más emberekkel való konfrontáció, és szenvedélyesebb és érzelmesebb reakciókat váltanak ki.

A szerelem varázslatos érzés, de Amikor a kapcsolatban problémák merülnek fel, érzelmi fájdalom és mély kényelmetlenség zavart helyzethez vezethet és érzelmi egyensúlyhiány, amely hatással lehet mindennapjainkra és mindennapi tevékenységeinkre, például a munkára

A terápia ezen formája azáltal, hogy segít a párnak újra egységben érezni magát, javítja a közérzetet és a boldogságot. a kapcsolat résztvevőinek körében, és visszaszerezze azokat a pozitív érzéseket, amelyek rejtve lehetnek.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Change, D.J. (2010). Empirikus bizonyíték a telekszichiátria videokonferencián keresztüli használatáról és hatékonyságáról: következmények az igazságügyi és a korrekciós pszichiátria szempontjából. Social Science & Medicine, 71: pp. 1308 – 1315.
• O'Donohue, W. és Ferguson, K.E. (2006). Bizonyítékokon alapuló gyakorlat a pszichológiában és a viselkedéselemzésben. A viselkedéselemző ma.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepszichológia és videokonferencia: kérdések, lehetőségek és irányelvek a pszichológusok számára. Ausztrál pszichológus.
• Zack, J.; Stricker, G. (2004). Kraus, Ron, szerk. Online tanácsadás: kézikönyv a mentálhigiénés szakemberek számára. Amszterdam: akadémikus.