Pszichoedukáció a pszichoterápiában

A ma ismert pszichológiai rendellenességek hatékony pszichológiai kezelése nagyon változatos és különböző blokkokat vagy lépéseket fontolgat, sőt, minden pszichológiai terápiának megvan a maga egyéni kifejezésmód.

A kognitív-viselkedési terápia keretein belül azonban alapvető eleme van a megfelelő pszichológiai beavatkozásnak bizonyos mentális rendellenességekben: a pszichoedagáció eszköze. Ebben a cikkben egyszerű módon elmagyarázzuk, mi ez az erőforrás, és mely pszichés rendellenességek esetén alkalmazzák a leggyakrabban, valamint néhány gyakorlati példát az alkalmazására.

• Kapcsolódó hozzászólások: "A pszichológiai terápiák típusai"

Mi a pszichoedagáció?

A pszichooktatás, amelyet mindig a kezelésért felelős szakember végez, számos konzultációban és kórházban alkalmazott pszichológiai kezelések előzménye. Ez nem azt jelenti, hogy a pszichoedukációt csak a terápiás folyamat elején kell alkalmazni, hanem azt adagolható a probléma megértésének biztosítása érdekében a beteg vagy az ügyfél (vagy a betegek csoportja).

Így a pszichoedukáció a kezelésért felelős pszichológus magyarázatából áll különböző pszichológiai konstrukciók és változók, amelyek megmagyarázzák a beteg vagy a csoport problémáját betegek. Általában megmagyarázza, miből áll a rendellenesség (Bár sok esetben nem a problémát kell a beteg számára "rendellenességnek" címkézni, hanem meg kell magyarázni annak jellemzőit, hogy megértse és alkalmazkodóbb módon képes megbirkózni vele), hogyan befolyásolja a rendellenesség a beteg életét, gyakori tünetek, milyen kezelések léteznek, mit lehet tenni a javulás érdekében, stb.

Néha pszichoedagációt hívunk mindazon technikai információkhoz, amelyeket a terápiában elmagyarázunk és amelyeket szükségesnek tartunk a beteg javításához. Például hogyan válhatunk depresszióssá, mi a funkcionális és diszfunkcionális szorongás, hogyan befolyásolja-e a marihuána agyi szinten, milyen következményei vannak az okozott hányásnak a mieinkre szervezet...

• Érdekelheti: "10 tipp a jó pszichológus kiválasztásához"

Az ilyen típusú pszichológiai beavatkozás során alkalmazott eszközök

Még akkor is, ha minden szakember általában kidolgozza pszichoedukációs forgatókönyvét A betegekkel folytatott foglalkozások kapcsán fontos kiemelni, hogy a magyarázat tartalmát hozzá kell igazítani a szinthez az ember megértése és megértése, és a legtöbb esetben a látni kívánt források mindig hasznosak folytatás.

Analógiák és metaforák használata

Mivel a pszichológiai jelenségek gyakran összetettek, jó összehasonlítani a mindennapi élet elemeivel.

Faliújság vagy vizuális állvány használata

Nagyon hasznos, ha kölcsönhatásba lépünk a pácienssel, miközben megadjuk a magyarázatot. Például kérdéseket feltenni és a betegnek saját tapasztalatai alapján válaszolni).

Adjon összefoglalót a pszichoedukációs foglalkozáson (vagy foglalkozásokon) kifejtettekről

Ez arra szolgál, hogy az illető hazavihesse, nyugodtan elolvassa és bármilyen kérdést feltegyen róla.

Végül a pszichoedukációs folyamat megkönnyítése és kiegészítése érdekében a pszichológusok javasolják didaktikai kézikönyvek elolvasása néhány problémáról (Nem azzal a céllal, hogy önsegítő kézikönyveket olvassanak, hanem azért, hogy jobban megértsék, mi történik velük, és együtt dolgozzák fel a foglalkozásokon). Hasznos a filmek, dokumentumfilmek stb.

Miért olyan fontos a pszichoedagáció?

A pszichoedagáció önmagában terápiás. Néhány beteg gyakran arról számol be, hogy miután ki tudta használni a pszichoedukáció előnyeit és megérteni, hogy mi történik velük, "léggömbként" duzzadnak, nyugodtabbnak, jobbnak érzik magukat elvárások. Valójában sok ember szorongástól szenved csökkentse a tüneteket azáltal, hogy megérti annak mechanizmusait és okait.

Sok ember bizonytalansági szintje közvetlenül csökken, és megválaszolják a tipikus kérdéseket típus, mi a baj velem? Megőrülök? Van "megoldásod"? emberek?.

Ezenkívül bizonyos esetekben és a személy képességeitől függően csupán néhány pszichoedukációs irányelv megadásával a személynek sikerül megértenie a problémája hátterében álló mechanizmusokat, és új stratégiákat alkalmaznia a gyakorlatban, ami nagyon érdekes és gyakran pozitív a személy számára.

Általában különösen hatékony olyan csoportos foglalkozásokon, akik hasonló problémákkal küzdenek (p. (pánikbetegségben szenvedő csoport), mivel a hasonló tapasztalatok megosztása és az érzelmi támogatás érzése nagyon megnyugtató élmény. Nagyon fontos segítség ezeknek az embereknek az egyéni terápia kialakításában.

Milyen típusú pszichológiai problémáknál alkalmazzák?

Általánosságban elmondható, hogy a pszichoedukáció nagyon hasznos lehet a kezelés kezdeti szakaszaként a dokumentált pszichológiai rendellenességek vagy problémák többségében. Például széles körben használják olyan szakemberek körében, amelyek jól ismert rendellenességek, például:

• Szorongásos rendellenességek: pánikbetegség, szelektív fóbia, szociális szorongásos rendellenesség, tériszony, generalizált szorongásos rendellenesség, szorongásos zavar a betegség előtt (hipochondria) ...
• Bipoláris zavar és a kapcsolódó rendellenességek.
• A poszttraumás stressz zavar.
• Kóros bánat.
• Táplálkozási zavarok: bulimia nervosa, anorexia nervosa, orthorexia ...
• Szexuális diszfunkciók.
• Függőségek.
• Önbecsüléssel kapcsolatos kérdések: milyen alacsony önértékelés keletkezik és fenntartódik.

Gyakorlati példák

Ezután röviden elmagyarázzuk azokat a tartalmakat, amelyek a szorongásos rendellenességek és a poszttraumás stressz rendellenességei esetében elmagyarázhatók egy pszichoedukációs ülésen.

Pszichoedukáció szorongásos rendellenességekben

Kényelmes elmagyarázni, mi a szorongás (érzelmi reakció a veszélyre / fenyegetésre), a kitűzött cél (a szervezet védelme - ebben a pillanatban pozitív lenne az analógiák vagy metaforák használata), a a szorongás és az autonóm idegrendszer közötti kapcsolat, az aktiválási folyamat, amelyet testünk fizikai szinten követ egy helyzetben - az összes testi érzés veszélye és magyarázata (izomfeszültség, megnövekedett pulzusszám, gyors légzés, szájszárazság, remegés lábak…).

Hogyan reagál testünk a „nincs veszély” helyzetekre, amelyekben az agy tévesen értelmezi, hogy veszély áll fenn, hogyan fordulhat elő az első pánikroham, értelmezéseink szerepe a testi érzéseken stb. Nyilvánvaló, hogy a szorongásos rendellenességtől függően egyes fogalmakat vagy másokat hangsúlyoznunk kell.

Pszichoedagáció poszttraumás stressz rendellenességben

Ez a magyarázat a trauma típusától és gyakoriságától függően változik szenvedett az áldozat.

Magyarázatot adnak a tipikus tolakodó válaszokra (miért emlékek vagy szorongató rémálmok), az emlékek vagy a kapcsolódó ingerek tartós elkerülésének szerepe az eseményre, az epizódhoz kapcsolódó kognitív és hangulati zavarok (hogyan alakulnak ki magáról a túlzó hiedelmek), a traumatikus eseményhez kapcsolódó aktiváció és reaktivitás jelentős változása (miért érzed magad állandóan éberen, mik a düh vagy ingerlékeny viselkedés kitörései, álom…).

Ezenkívül hasznos elmagyarázni a PTSD fenntartását, például Horowitz (1986) vagy Lang (1988) modell egyszerű adaptációjával.