Az elhízás típusai: jellemzők és kockázatok

Az elhízás ez egy krónikus betegség, amely világszerte nagy gyakorisággal fordul elő, és általában egészségügyi komplikációk sokaságával jár együtt.

A tudományos adatok azt mutatják, hogy ez a jelenség az elmúlt években egyre növekvőnek tűnik, ezért vált közegészségügyi problémává, különösen a fejlett országokban.

Túlsúly: aggasztó valóság ...

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO, 2015) megállapítja a világon 1,9 milliárd túlsúlyos felnőtt van, amelyek közül több mint 600 millió szenved elhízással. Spanyolországban az elhízás is komoly problémává vált - ezt az adatok is megerősítik az ENRICA tanulmányból, amely arra a következtetésre jutott, hogy a spanyol lakosság 39% -a túlsúlyos és 22,9% -a elhízottság.

A jelenség összetettsége miatt a betegség elleni küzdelem leghatékonyabb kezelése három alappillérből áll: táplálkozás, pszichológiai szempontok és testmozgás.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet elveszíteni a hasát: 14 tipp a karcsú alak bemutatásához"

Az elhízás okai

Az elhízás multikausális jelenség, ezért az okokat számos tényező okozza:

genetikai és endokrin eredetűek, amelyek 30% -ot tesznek ki, és környezeti eredetűek, amelyek 70% -ot tesznek ki.

Ez utóbbiak közé tartozik a túlzott táplálékfogyasztás, különösen az egészségtelen termékek, a testmozgás hiánya és általában a mozgásszegény életmód.

Elhízás és súlyos egészségügyi problémák

Az elhízás súlyos problémákat von maga után az ezzel a betegséggel érintett emberek egészsége szempontjából. Ahogy Miguel Soca és Niño Peña egy 2009-ben lefolytatott vizsgálatban megállapítják: „Az elhízás számos metabolikus rendellenességek, az úgynevezett metabolikus szindróma (MS): rendellenességek sora, amelyet intolerancia jellemez szőlőcukor, cukorbetegség, a vér lipidjeinek megváltozása és a megnövekedett vérnyomás ”.

Ugyanígy az elhízás negatívan befolyásolja a reményt és az életminőséget, valamint az esztétikát ami következésképpen társadalmi és pszichológiai problémákat okozhat az egyén számára ezzel feltétel.

Az elhízás diagnózisa

Az elhízást több mint tömeg szerint diagnosztizálják az egyén testzsírszázaléka. Általánosságban elmondható, hogy felnőtt férfiaknál testsúlyuk körülbelül 12-20% -át zsír alkotja. A nők esetében ez a százalék valamivel magasabb, 20-30%, elsősorban olyan hormonok miatt, mint az ösztrogén.

Jelenleg különböző módszerek léteznek a testzsír százalékos számszerűsítésére. A biompedancia, a röntgentechnika vagy a denzitometria néhány példa. Az egyik leggyakrabban alkalmazott módszer a testtömeg-index (BMI), amelyet a kilogrammban kifejezett tömeg és a négyzetméterben kifejezett magasság (BMI: Súly / magasság2) kapcsolatával kapunk meg. Ennek az indexnek az eredményével A túlsúly olyan személyek, akiknek a BMI értéke 25 kg / m2 vagy annál nagyobb, és elhízottak, akiknek a BMI értéke legalább 30 kg / m2.

• Ajánlott cikk: "A kognitív-viselkedési terápia alkalmazása az elhízás kezelésében"

A testzsír százalékának kiszámítása

A BMI könnyen megszerezhető mérés, magas korrelációban áll a testösszetétellel, és diagnosztikai értékként hasznos. Mi több, minél magasabb az egyén BMI-je, annál nagyobb a zsírfelesleggel járó betegségek kialakulásának lehetősége. A BMI-nek azonban megvannak a maga korlátai, és bírálták, hogy nem engedi megkülönböztetni a zsír és az izomtömeg százalékát.

Ha figyelembe vesszük a zsírtömeg százalékos arányát, az elhízás a férfiaknál 25% -nál, a nőknél 30% -nál nagyobb zsírszázaléknak felel meg. A testzsír százalékos arányának becsléséhez a bőrredők nagyon érvényes lehetőségek. Ezzel a módszerrel négy hajtás összegzését kell elvégezni: a bicipitalis, a tricipitalis, a subcapularis és a suprailiacus

Végül az elhízás diagnosztizálásához használt másik intézkedés a derékindex csípő (ICC), egy speciális antropometrikus eszköz a zsírszint mérésére intraabdominális. Ez a képlet lehetővé teszi a derék kerületének a csípő kerületének elosztását (ICC: derék kerülete centiméterben / csípő kerülete centiméterben). A WHO normális szintet állapít meg a derék-csípő index esetében: nőknél körülbelül 0,8, férfiaknál 1.

Az elhízás típusai

Az elhízás a megállapított kritériumoktól függően különböző módon osztályozható. Az egyik leggyakrabban használt osztályozás a testzsír eloszlásán alapul, amelyben három kategória van. A SEEDO konszenzus (2007) szerint ezek a következők:

1. Homogén eloszlású elhízás

A zsírfelesleg a test egyetlen területén sem dominál, ezért nevezik homogén eloszlású elhízásnak.

2. Gynoid vagy perifériás elhízás (körte alakú)

A zsír alapvetően a csípőn és a combon helyezkedik el. Ez a fajta eloszlás főként az alsó végtagok (visszér) vénás visszatérési problémáival és a térd osteoarthritisével függ össze. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek ilyen típusú elhízástól.

3. Android, központi vagy hasi elhízás (alma alakú)

A felesleges zsír az arcon, a mellkason és a hason található. A diszlipidémia, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a halálozás fokozott kockázatával jár. Ez a fajta elhízás férfiaknál gyakoribb, mint nőknél.

Az elhízás egyéb osztályozása

Az előző besoroláson kívül vannak olyanok, mint például:

Az elhízás típusai a kockázat mértéke szerint

Az elhízást vizsgáló spanyol társaság (SEEDO 2007) konszenzusa szerint az elhízás a BMI figyelembevételével a következőképpen is osztályozható:

• Elégtelen súly: A súly a normálérték alatt van. A BMI kevesebb, mint 18,5 kg / m2. Nem tekinthető túlsúlyosnak.
• Normál súlyú: Ez az ember normál súlya a magasságához képest. A BMI az ideális: 18,5-24,9 kg / m2. Nem tekinthető túlsúlyosnak.
• Túlsúly: A túlsúly akkor fordul elő, ha egy személy többet nyom, mint amennyit magasságának kellene alapul vennie. BMI 25-26,9 kg / m2.
• Túlsúly II: Az illető testtömege meghaladja a testmagasságát, de elhízás nélkül. BMI 27,29,9 kg / m2.
• Típusú elhízásén: Az elhízás első foka. BMI 30-34,9 kg / m2.
• Típusú elhízás: Az elhízás második foka BMI 35- 39,9 kg / m2.
• Típusú elhízás: Ezt a fajta elhízást morbid elhízásnak is nevezik. BMI 40-49,9 kg / m2.
• IV típusú elhízás: Ezt a fajta elhízást szélsőséges elhízásnak is nevezik. A BMI nagyobb, mint 50 kg / m2.

Az elhízás típusai az ok szerint

Az elhízás forrásától függően:

• Genetikai elhízás: az egyén genetikai öröklődést vagy elhízást kapott.
• Diétás elhízás: mozgásszegény életmód és egészségtelen táplálékfelvétel jellemzi.
• Eltérés az eltérés miatt: A személy soha nem érzi jóllakottnak magát az éhségszabályozó rendszer hibás kiigazításával.
• Termogén defektus elhízás: A test nem elégeti hatékonyan a kalóriákat.
• Ideg típusú elhízás: Ez az elhízás, amelyet pszichológiai problémák, például szorongás, stressz és depresszió okoznak.
• Az endokrin betegségek miatti elhízás: Ez a hormonális betegségek, például a pajzsmirigy túlműködése által okozott elhízás.
• Kromoszomális elhízás: Az elhízásnak ez a típusa kromoszómahibákkal jár.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Rodríguez Artalejo F. (2011) Az elhízás epidemiológiája Spanyolországban: ENRICA tanulmány. V NAOS-egyezmény. Madrid: Az epidemiológiai és közegészségügyi orvosbiológiai kutatóközpont hálózat.