7 stratégia az intuíció fejlesztésére

Az életben és az üzleti életben való siker egyik kulcsa az intuíció. A nagy intuícióval rendelkező emberek sokkal több sikerrel képesek eligazodni az élet útjain.

Az intuíció az a képesség, hogy képes megismerni, megérteni vagy tisztán érzékelni a valóság néhány érdekes aspektusát, racionális vizsgálatunk beavatkozása nélkül is. Vagyis az intuíció lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan és hatékonyan döntsünk jó döntésekről, figyelmeztet bennünket bizonyos veszélyekre, és szélesebb körű látásmód kialakításában segít minket körülvevő dolgokban.

Érdekelheti: "A 14 kulcs a kreativitás fokozásához"

Technikák és trükkök az intuíció javítására

Számos technika és stratégia létezik ezen intuitív képesség fejlesztésére. A mai bejegyzésben iMegpróbáljuk elmagyarázni a legerősebb gyakorlatokat, amikor az intuíciós készségeket fejlesztik.

Az intuíció az a létfontosságú útmutató, amely félig automatikusan segít jó döntéseket hozni, megoldani problémákat és sikeresebbek legyenek az élet gyakorlatilag bármely területén: szakmai, tudományos és személyes. azonban

Ez egy olyan készség, amelyet általában nem vesznek figyelembe, ezért a közintézmények nem fordítanak rá különösebb figyelmet. Ez azt jelenti, hogy oktatási rendszerünk nem segíti elő az intuíció fejlődését, annak ellenére, hogy számos előnye van ennek a képességnek nap mint nap.

Kapcsolódó cikk: "9 tipp a koncentráció javítására (a tudomány támogatásával)"

Annak érdekében, hogy megértsük az intuíció előnyeit és hogy fokozzuk ezt a képességet, Megvizsgáltuk ezt a témát, és összesen hét praktikus és nagyon hasznos stratégiát mutatunk be hogy elősegítse ezt a "hatodik érzéket", amelyet az üzleti élet és általában az élet iránt érző emberek élveznek. Kezdhetjük?

1. Alapvető: bízz a sejtésedben

Nagyon nehéz lesz fejleszteni az intuíciót, ha folyamatosan tagadja annak befolyását a napi döntéseire. Az intuitív képességek fejlesztése érdekében Először egy bizonyos hitelességet kell adnia nekik, amely elegendő ahhoz, hogy legalább figyelembe vegye a napi sejtéseinket..

Gyakran előfordul: fontos döntést kell meghoznia az életében, és a lehetséges utak egyike, bár racionális szempontból jó ötletnek tűnik, nem generál bennetek jó tövist. Van valami ezen a lehetséges úton, amelyet bár nem lehet ésszerűen kifejezni szavakkal, ez nem generál kellő bizalmat. Most, megérzéseid figyelmeztető jelzést adnak: ez az út nem tűnik a legkívánatosabbnak.

Valószínű, hogy egy sejtésnek, egy hirtelen megérzésnek köszönhetően megmentette magát az elgázolástól, amely hirtelen megállásra késztette éppen akkor, amikor egy autó elgázolt. Nem volt ideje azt hinni, hogy veszélyben van, csak észrevett valamit és elkerülte a balesetet. Amikor valami (vagy valaki) bennünk keltett érzelem meglehetősen negatív, akkor intuícióval állunk szemben. Belső hangunk képes arra, hogy észrevegyük, van valami, ami nem győz meg minket. Fokoznunk kell heurisztikus gondolkodás, annak biztosítása érdekében, hogy képes legyen hatékonyan reagálni a napi igényekre.

2. Különböztesse az előítéleteket és az intuíciót

Óvatos: az előítéletek nem hasonlíthatók az intuícióhoz (vagy a megérzésekhez). Az előítéletek előítéletek amelyek bizonyos ellenszenvet váltanak ki bennünk bizonyos emberek iránt etnikai, vallási, kulturális vagy társadalmi, vagy fizikai és személyiségének valamilyen más vonása, amelyet öntudatlanul társítunk valamihez negatív.

Meg kell próbálnunk egyértelműen megkülönböztetni az előítéleteket és az intuíciót. Az intuíciónak érzelmi iránytűnek kell lennie, de fontos, hogy képesek legyünk megkülönböztetni az érzelmeket az előítéletektől vagy az ötletektől, amelyek kulturálisan beoltottak bennünket. Ha megérzésünk figyelmeztető jeleket küld nekünk, hogy ne bízzunk meg valakiben 100% -ban, meg kell próbálnunk mérlegelni, hogy a jelet milyen mértékben zavarja bizonyos előítéletek és sztereotípiák, amelyek az ilyen "típusú emberekkel" szemben lehetnek, és győződjön meg arról, hogy minket semmilyen tapasztalat nem befolyásol negatívan passz.

3. Gyakorold a meditációt és az éberséget

Minden, ami segít jobban megismerni önmagunkat, javítja az intuíciónkat. A millenniumi gyakorlatok elmélkedés, sőt olyan filozófiák is, mint a Mindfulness egyértelmű előnyökkel jár az elménk számára: jobban képesek vagyunk felvenni az ingereket és információkat, még azokat a dolgokat is, amelyek korábban észrevétlenek maradtak. Ezenkívül ezek a meditációs technikák nagyobb érzelmi egyensúlyt biztosítanak számunkra.

A meditáció folyamatos gyakorlást igényel. Nem érdemes egy nap meditálni, és ennyi: meg kell értened, hogy ez egy olyan szokás, amely sok kitartást igényel. Hogyan kell gyakorolni? Csak kényelmesen érezze magát olyan helyen, ahol kevés zavaró elem van, egyenesítse ki a hátát és lazítson. Apránként, a szorongás, a feszültség és a napi gondok eltűnnek, a jó légzési technika alapján. Használja ki az alkalmat, hogy meghallgassa belső hangját, azt, amely annyira szorosan kapcsolódik az intuíció képességéhez.

Meditációval a stresszt is sikerül eltüntetni és ez egy jó módszer koncentrációnk és kreativitásunk növelésére. Csak előnyei vannak.

4. Kíváncsi technika: a tájak vizualizálása

Számos nagyon hatékony technika létezik az intuíció fejlesztésére. Az egyik a vizualizáció. Hogyan működik?

1. Először le kell csuknia a szemét, és a légzésére kell összpontosítania. Települjön be, és próbáljon szép helyet találni.

2. Próbáljon vizualizálni egy olyan tájat, amely biztonságot és jó hangulatot közvetít Önnek. Figyelje meg alaposan, és próbálja meg észrevenni az összes létező részletet: a levegőt, az aromákat, a színeket és a részleteket... Tartsa emlékezetében az összes lehetséges részletet.

3. Lélegezzen lassan és mélyen, és nyissa ki újra a szemét. Biztosan észreveszi, hogy sokkal kényelmesebbnek érzi magát. Ezenkívül javítja intuícióját, különösen, ha rendszeresen gyakorolja ezt a technikát.

5. Lucid Álmodozás és tudattalan

Volt valaha a tudatos álom? Bizonyára a válaszod igen lesz. Szinte mindenki, alkalmanként, alvás közben sikerült elsajátítanunk az álmainkat, szeszélyünkre képes kezelni a benne történőket.

Ez a képesség, hogy alvás közben irányítsuk tudattalanunkat, segíthet abban, hogy jobban tudatában legyünk a valóságnak, és ezáltal növeljük intuíciónkat.

Hogyan lehet világos álmaink? Közvetlenül elalvás előtt, amikor ágyban pihen, gondolkodjon el és gondolkodjon el azokon a dolgokon, amelyek a nap folyamán leginkább felhívták a figyelmét. Próbáljon megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyek megválaszolatlanul maradtak, vagy azoknak a szándékainak a megválaszolására, akikkel megosztott valamit. Ez aktiválja képzeletét és ösztönzi tudattalanját arra, hogy kreatívan kezdjen gondolkodni.

Ez nem túl gyakori, de ha követi ezt a lépést, akkor nagyobb valószínűséggel érthet világos álmokat. Amikor felébred, ne felejtse el álmai tartalmát jegyzetfüzetbe írni, és játsszon, hogy személyes értelmezést kapjon.

Ne hagyja ki ezt a cikket: "Hogyan lehet világos álmaink? A tudomány megmagyarázza "

6. A geometriai testek megjelenítése

A megjelenítés kulcsfontosságú az intuíciónk javításakor. Ez azért történik, mert lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk bizonyos kognitív képességekhez, amelyek a valóság előrejelzésének és leírásának képességével kapcsolatosak egyedi tételek alapján. Segít az információk integrálásában és a valóság mentális térképének elkészítésében.

A geometriai testekkel történő megjelenítés lehetővé teszi vizuális és térbeli intelligenciánk stimulálását, amely szintén kapcsolódik kreativitásunkhoz. A technika a következő:

1. Csukd be a szemed, és képzelj el egy fehér képernyőt közvetlenül előtted.

2. Próbáld meg kivetíteni (elképzelni), hogy ezen a képernyőn kétdimenziós geometriai test jelenjen meg, például négyzet, kör vagy háromszög. Tartsa ezt a vizuális képet két percig, majd képzelje el bármely más alakot.

3. Néhány percet pihen, majd újra lehunyta a szemét, és több alakot képzel el egymással kombinálva: például egy négyzetet egy körön belül. Tegye bonyolultabbá a gyakorlatot más testekkel: egy négyzet egy körön belül, amelyet viszont hatalmas háromszög vesz körül.

7. Fejlessze az empátiát és a gyakorlatot

A empátia ez az a tulajdonság, amellyel egy másik ember helyére helyezhetjük magunkat, megértve és szimpatizálva a körülményeikkel és véleményeket.

Az intuíció is ebből a képességből fakad, hogy helyesen értelmezze mások érzelmeit és érzéseit. Gyakorolhatja ezt a készséget azzal, hogy megpróbálja megérthetni, mit gondolnak vagy éreznek mások, és ha elég magabiztos velük, megkérdezheti tőlük, hogy igaza volt-e. Meg fog lepődni, milyen viszonylag könnyű intuitív módon kitalálni valakinek a hangulatát.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Fischbein, E. (2006). Intuíció a természettudományban és a matematikában: Oktatási megközelítés. Springer Tudomány és üzleti média.