Az érzelmi kötődés 7 típusa (és pszichológiai hatásai)

Drágám, barátság, szerelem... Olyan fogalmakról van szó, amelyek kapcsolódnak egy másik személlyel való érzelmi kötelék megnyilvánulásának tényéhez, amely releváns számunkra, és amelyekhez egységet érzünk.

Kb egy nagyon fontos affektív kapcsolat típusa számunkra, és ez gyermekkorunkból származik szüleinkkel, rokonainkkal vagy főgondozóinkkal (Később ez nem csak velük, hanem a többiekkel is kapcsolatba léphet emberek).

De tapasztalatainktól és észlelésünktől függően nem mindannyiunknak ugyanaz a módja a másokkal való kapcsolattartásnak vagy a másokkal való kapcsolattartásnak tekintve, hogy a fenntartott kapcsolat típusa mit jelent (kiszámíthatóság, biztonság, a vonzalom fizikai kifejezése ...) vagy olyan tényezőket, mint pl vérmérséklet. Ezért a valóságban a kötődés különféle típusairól beszélhetünk. Ebben a cikkben megnézzük, mik ezek.

• Kapcsolódó cikk: "Az érzelmek 8 típusa (osztályozás és leírás)"

Mi a kötődés?

Ez a típushoz való kötődésként értendő két egyén között létrejövő érzelmi és affektív kötelék

és ez generálja azt az akaratot, hogy szoros vagy kapcsolatban maradjon a másikkal, általában a fizikai közelséget preferálva. Ez a koncepció alapvető a szoros kapcsolatokban, és az a képesség, hogy érezzük, hogy jelen van az egész életen át.

Lehetséges érezni a ragaszkodást mindenféle emberhez és lényhez, beleértve a háziállatokat, vagy akár az élettelen tárgyakat. Ez nem valami kifejezetten emberi, és a ragaszkodás megnyilvánulása számos állatnál megfigyelhető.

Ezt a jelenséget számos kutató vizsgálta. Közülük kiemelkedik John Bowlby, a kötődéselmélet megalkotójának alakja. Ez a szerző elemezte a csecsemők kötődését az anyai alakokhoz, feltárva, hogyan alakítják át a gondozók magukat olyan elemekké, amelyek biztonságot, jólétet és szeretetet közvetítenek a gyermekek számára.

Elmélete kezdetben a kötődést olyan kapcsolatnak tekintette, amelynek célja az volt, hogy a baba ezeket az elemeket keresse, mivel a evolúciós eredetű és génjeinkben megjelölt mechanizmus (ez nem valami tudatos), amely lehetővé teszi számunkra, hogy megvédjük a gyermeket és megtegyük túlélni.

A kötődés vizsgálatának másik nagy alakja Mary Ainsworth volt, amely különféle kísérleteket vizsgált és hajtott végre, amelyek valójában osztályozás generálásához vezettek a gyermekkori különféle kötődési típusok között.

Ehhez hajtotta végre a furcsa helyzet jól ismert kísérletét, amelyben a gyermekek viselkedését az anyafigura jelenlétében és távollétében elemzik számos helyzetben, beleértve magára hagyását, idegen jelenlétében, és különféle kombinációkat hogy a viselkedést elemzik a környezet és az anya biztonságának keresése szempontjából, amikor ő van Ajándék.

• Érdekelheti: "A 8 családtípus (és jellemzőik)"

A ragaszkodás nagyszerű típusai gyermekkorban

Négy fő kötődési módot figyeltek meg csecsemőkorban, amelyek a csecsemők viselkedésének megfigyeléséből származnak olyan kísérletek során, mint az Ainsworth.

Az ilyen típusú csatolások főleg egyetlen típusú biztonságos rögzítésre oszlanak (ez a többségi melléklet típusára) és a nem biztonságos rögzítés három formájára.

1. Biztonságos rögzítés

Az úgynevezett biztonságos kötődés, amely gyermekkorban a leggyakoribb kötődés típusaként derült ki, a létezésre utal olyan kötéstípus, amelyben a megfelelő ábra jelenléte viszonylag lehetővé teszi a környezet feltárását Békés, mechanizmusként vagy biztonságos bázisként használja, amelyhez kényelmetlenség vagy félelem pillanataiban visszatérhet. Ez a keresés szükség szerint aktív lesz.

A kötődési alak hiánya vagy távozása kényelmetlenséget és gyötrelmet okoz, csökkenti aktivitását és aggodalmát fejezi ki, visszatérését mindig vagy szinte mindig jól fogadják. Ez a keresés abból a tudatból származik, hogy a kötődési alak szükség esetén a saját igényeire reagál.

2. Ambivalens kötődés

Az előzőtől eltérő típusú rögzítés, amely a nem biztonságos rögzítési típusok közé tartozik, ambivalens vagy ellenálló. Ez a típusú kötődés abból indul ki, hogy kétségei vannak afelől, hogy a kötődési alak valóban reagál-e az igényeikre, nem biztos abban, hogy számíthat a jelenlétükre.

Ennek oka lehet a következetlen kapcsolat amikor a gyermek szükségleteit néha helyesen veszik figyelembe, máskor pedig vagy nem veszik figyelembe, vagy nem értik őket jól, a kicsi nem tudja, mire számíthat.

Az ilyen típusú kötődésű gyermekek általában mindig az anya vagy a kötődési alak közelében maradnak, részben a bizonytalanság miatt, és járásuk rendkívüli szenvedést okoz. Ennek ellenére ennek visszatérése nem gyors és boldog megközelítést, hanem bizonyos elutasítást és ellenérzés, amit elhagyásnak tekinthetnek, bár hajlamosak megközelíteni és keresni a Kapcsolatba lépni.

3. Kerülje a rögzítést

Az ilyen típusú, szintén bizonytalan kötődésben megfigyelhetjük, hogy a téma hogyan a melléklet ábráján általában nem keres biztonságot és védelmet. Amikor távozik, általában nem mutatnak nagy szenvedést vagy félelmet, és visszatérését nem különösebben ünneplik, bizonyos mértékű közömbösséggel vagy a vele való kapcsolattartás elkerülésével.

Ennek oka az lehet, hogy a kötődési alakot lassúnak tekintették, vagy nem nagyon érzékenyek a kiskorú igényeire, különös tekintettel a szeretetre és a védelemre. Úgy érezhetik, hogy nem támogatják őket, vagy hogy szükségleteiket elutasítják, ami elkerülhetõséghez vezethet, amely védelmet nyújt az elhagyás érzésével járó kellemetlenséggel szemben.

4. Rendezetlen kötődés

A kötődés típusa, amely sokkal kevésbé elterjedt, mint bármelyik előző, a rendezetlen kötődés megfelelne a két előző típusú bizonytalan kötődés keverékének. Általában olyan körülmények között figyelhető meg, ahol a kötődési adatok pozitívak és negatívak, mind az elégedettség, mind a károk forrása. Gyakoribb a bántalmazás és a családon belüli erőszak helyzeteiben.

A bemutatott viselkedésmódok következetlenek: egyrészt a kötődési alak hiánya nyugtalanító, ugyanakkor ellazulhat emiatt. Hasonlóképpen visszatérésük félelemmel vagy örömmel fogadható, de nem keresik a közelséget. A kapcsolat aktív kikerülésére törekedhetnek, vagy a helyzettől függően furcsa vagy változó szokásokat nyilváníthatnak meg. .

A kötődési stílusok felnőttkorban

A fenti kötődési típusok elsősorban azokra összpontosulnak, amelyek a kora gyermekkorban jelentkeznek, az anyával való interakcióban. De az ilyen típusú kötődés nem marad ugyanaz, hanem ahogy a gyermek növekszik és a felnőtt a kötődés típusa többé-kevésbé generálja a gondolkodásmódot és az interperszonális kapcsolatot szokásos.

Ebben az értelemben akár három fő kötődési módot is találhatunk felnőtteknél az elvégzett kutatások szerint Hazan és Shaver abban az értelemben, hogy felnőtteik vannak, meghatározzák a kapcsolataikban érzett fajta érzéseket személyes.

1. Biztonságos felnőttkori kötődés

A lakosság körülbelül felének van ilyen kötődése, amelyben általában nincs senki gyakori elfoglaltság a környezet elhagyásával vagy a túlzott elkötelezettséggel.

A másokkal való interakcióban a kényelem, a nyugalom és a bizalom érvényesül, képesek egyenértékű kölcsönhatásba lépni társaikkal és más kötődési figurákkal. Úgy érzik, hogy megérdemlik a szeretetet, és melegség és stabilitás felé hajlamosak. Az önbecsülés jó, függetlenségük van és pozitív kapcsolatokat keresnek.

2. Felnőtt elkerülő kötődés

Az elkerülő kötődésű személy felnőttként általában nehezen bízik meg másokban, és kényelmetlenül érzi magát az intim kapcsolatokban. Általában a kapcsolatok általában felszínesebbek, és kellemetlenségek és nehézségek adódhatnak, amikor mély szempontokat fejeznek ki másoknak. Általában kevésbé társaságkedvelők, bár ez nem jelenti azt, hogy nem élvezhetik a kapcsolatokat. Lehetnek önelnyomók, megfoghatatlanok és hidegnek tűnhetnek.

3. Ambivalens felnőttkori kötődés

Az ambivalens kötődés felnőttkorban a kapcsolattartás módjaként jelenik meg, amelyben azt gondolhatjuk, hogy az embert kevésbé értékelik, mint amennyit megérdemelnek. Saját identitásuk és önképük sérülhet, bizonytalansággal élve a nem akarás / nem akarás vagy a szeretet iránt. Mély és bensőséges kapcsolatra van szükség, ez viszont bizonyos vonakodást és félelmet kelthet. Nem ritka, hogy ez a kötődés függőségi vagy együttfüggő helyzeteket generál, valamint fél az elhagyástól.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Bowlby, J. (1977). Szerelmi kötelékek létrejötte és megszakítása. A British Journal of Psychiatry, 130 (3): 201-210.
• Bowlby, J. (1998). Melléklet és 1. veszteség: Melléklet. Barcelona: Paidós.
• Shaffer, D. (2000). Fejlődéslélektan. Gyermekkor és serdülőkor. Thomson Kiadó: Madrid.
• Sanz, L.J. (2012). Evolúciós és oktatáspszichológia. CEDE PIR előkészítési kézikönyvek, 10. CEDE: Madrid.