Munkamániás: A munkahelyi függőség okai és tünetei

Az idő nagy részét munkával tölti? Általában hazaviszi a munkát?Gyakran hívnak telefonon a munkaidőn kívüli munka miatt? Folyamatosan panaszkodik, hogy hiányzik az ideje? Szinte mindig a beszélgetései zajlanak a témáról munka?

Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, akkor teljesen lehetséges, hogy munkamániássá vagy munkamániássá vált.

Mi az a munkamániás?

Wayne oates javasolta a workaholic, hogy megnevezzük a munkafüggő személyt. Oates számára saját kapcsolata a munkával olyan volt, mint az alkoholistáké az ivással: folyamatos és ellenőrizhetetlen munkaigény, amely végül befolyásolja az egészséget, a jólétet és a környezettel való kapcsolatokat.

A munkafüggőség az a személy túlzott részvétele a munkájuk során, ellenállhatatlan késztetés a folyamatos munkára és a szabadidős tevékenységek szinte teljes felhagyása.

A munkafüggőség gyakori tünetei

A munkamániásoknak sürgősen dolgozniuk kell, és amikor nem, szorongást, depressziót vagy ingerlékenységet tapasztalnak. Munkamániás számára a munka az élete középpontja, minden más, a család vagy a barátok is, a háttérben marad.

Hajlamosak hazavinni a függőben lévő munkát, a hétvégén ne válasszák le a kapcsolatot, és nyaraláskor magukkal vigyék laptopjukat, hogy folytassák a munkát.

Munkamániás profil

A munkamániás legjellemzőbb profilja:

• Különleges munkához való hozzáállás. Nagy erőfeszítéseket tesz a legjobb teljesítmény érdekében, és mindig megpróbálja növelni az elért eredményeit. Általában nem utasítja el az új projekteket, ügyfeleket vagy munkaköri kötelezettségeket.
• Túlzott időt és erőfeszítést szentel. Hajlandó több mint heti 45 órát dolgozni, a legtöbb napban, általában magával viszi a munkáját.
• Kényszeres és akaratlan rendellenesség a munka folytatásához. Hétvégenként dolgozik, amikor nyaral, vagy ha beteg, és ha nem tud dolgozni, ideges vagy ingerlékeny lesz.
• Általános érdektelenség minden egyéb olyan tevékenység iránt, amely nem szigorúan munka. Fő beszélgetési témája a munka, szabadidejét a munkának szentelik, és ha más tevékenységet végez, akkor a munkára gondol.

Hatások és következmények a testi és lelki egészségre

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmányai szerint a munkafüggőség mentális és fizikai rendellenességhez vezethet. Bár mindkét nemnél megfigyelhető, leginkább a 35-50 év közötti férfi szakembereket érinti, a szabadfoglalkozásúaknál vagy a középvezetőknél: vezetők, orvosok, újságírók, ügyvédek, politikusok, stb. Ezek az emberek életüket a munkára összpontosítják, és általában nincsenek tisztában a problémával, mivel a családjuk vagy a társadalmi környezetük az, amelyiknek következményei vannak.

A munkamániás ember által tapasztalt problémák hasonlóak más függőségekhez, azokhoz a munkakörnyezeten belüli és kívüli kapcsolatok, amelyek családi és társadalmi konfliktusokká, sőt gyenge teljesítményekké válnak munkaerő. Ezenkívül a konfliktusok általában a munkahelyen is felmerülnek, mivel általában perfekcionista emberek hogy sokat követelnek önmaguktól és másoktól is.

A leggyakoribb következmények a következők: szorongás, feszültség, álmatlanság vagy alvászavarok, depresszió, a partnerével vagy a családjával való kapcsolatok problémái, társadalmi elszigeteltségre való hajlam, kikapcsolódási képtelenség, fáradtság, ingerlékenység és egészségügyi problémák, például izomfeszültség, szív- és érrendszeri rendellenességek, magas vérnyomás, gyomorproblémák, fekélyek stb. Ezenkívül gyakran megfigyelhető az alkohol, stimulánsok és dohányzás visszaélésszerű fogyasztása.

Az ok a kultúrában van

Társadalmunk által a sikernek és a magas szakmai teljesítménynek tulajdonított magas érték a társadalmi és munkahelyi környezetet elősegíti a munkamániások fejlődését. A munkafüggőség, mint bármely más addiktív magatartás, negatív az alany számára, mert ez teszi őt olyan helyzet függvénye, amely károsítja pszichofiziológiai egészségüket, és megváltoztatja társadalmi-családi környezetüket és munkaerő.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Alonso-Fernández F. (2003) Munkafüggőség. Az Új függőségek c. Madrid: TEA kiadások, 225–261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Munkafüggőség Viselkedéspszichológia, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Munkafüggőség Országos Munkahelyi Biztonsági és Higiéniai Intézet.