Hogyan alkalmazzák a kognitív-viselkedési terápiát az ADHD eseteiben?

Az ADHD rövidítés, amely a "figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség" kifejezésre utal, egy pszichológiai jelenség, amely gyakran vitákat vált ki. Valójában manapság sokan úgy gondolják, hogy a gyógyszeripar egyszerű találmányáról van szó, amelyet stimuláns típusú gyógyszerek, például metilfenidát értékesítésére hoztak létre.

Azonban, az igazság az, hogy az ADHD valóság, és valójában nem annyira kapcsolódik a nagy gyógyszerek dinamikájához, mint azt gyakran gondolják. Igaz, hogy valószínűleg túl diagnosztizált rendellenességről van szó (vagyis hajlamosak vagyunk feltételezni, hogy az ADHD nélküli emberek kifejlesztette ezt a változást), és az is igaz, hogy kezelésében gyakran javasolják a gyógyszerek alkalmazását.

De az igazság az, hogy az ADHD létezésének bizonyítékai vannak mind a klinikai pszichológia, mind az idegtudományok, és hogy miután megkapta ezt a diagnózist, nem jelenti azt, hogy szükség lenne a pszichotróp gyógyszerek. Jellemzően a kognitív-viselkedési pszichoterápia működik a legjobban

, és sokszor elég. Lássuk, miből áll és hogyan alkalmazzák ebben a rendellenességben.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív-viselkedési terápia: mi ez és milyen elveken alapszik?"

Mi az ADHD?

Kezdjük az alapokkal: mi az ADHD? Kb neurodevelopmentális rendellenesség, amelyet általában gyermekkorban észlelnek egyes fiúk és lányok, és ez a tünetek három fő típusát idézi elő:

• Probléma marad egy adott feladatra vagy ingerre összpontosítva
• Impulzus-ellenőrzési problémák és türelmetlenség
• Hiperaktivitás, nyugtalanság és az ingerek folyamatos keresése a környezetben

Az ADHD egyik fő következménye, hogy ha nem kezelik megfelelően, akkor hajlamos korlátozni jelentősen a kicsik iskolai előrehaladása, ami iskolai kudarchoz és mindezekhez vezet serdülőkor és felnőtt élet. Ezenkívül az együttélés és a családdinamika problémáit is felveti.

A jelenleg ismertek alapján Az ADHD tünetei általában nem múlnak el teljesen felnőttkorbanBár igaz, hogy serdülőkor után jobb eszközeink vannak a gondolataink és a prioritásaink rendezésére. Bár igaz, hogy azok, akiknél gyermekkorukban ADHD alakult ki, továbbra sem tartják fenn az impulzivitáson és az impulzivitáson alapuló klasszikus gyermekkori magatartást. magas aktivitás, statisztikailag nagyobb valószínűséggel alakulnak ki függőségek és egyéb problémák, amelyek az impulzusok visszaszorításának nehézségeihez kapcsolódnak.

Hogyan kezelik az ADHD-t a kognitív viselkedésterápiában?

A kognitív-viselkedési terápia a pszichológiai beavatkozás egyik formája, amellyel a neve is utal A cél az, hogy segítsen a támogatást igénylő személynek viselkedésmintáinak és kognitív mintáinak megváltoztatásában. Vagyis objektív szempontból és mindenki által megfigyelhető viselkedésmódjuk (mozgás, beszélgetés a mások, és kölcsönhatásba lépnek azzal, ami általában körülötte van), valamint gondolkodásmódjával, érzésével és fenntartásával hiedelmek.

Ez a kettős cselekvési út, amely nem annyira párhuzamos, mint amilyennek látszik, mivel a megfigyelhető viselkedés és a kognitív folyamatok folyamatosan befolyásolják egymást, Nagyon hatékonyan nyújt pszichológiai segítséget a legkülönbözőbb problémákhoz, amelyek némelyikének még a rendellenességekhez sem kell kapcsolódnia pszichológiai.

Hogyan alkalmazzák a kognitív-viselkedési terápiát ADHD esetén? Összefoglalva: ebben az esettanulmányban a beavatkozás fő formái a következők.

1. Érzelemfelismerő tréning

A kognitív-viselkedési modell alapján az ADHD-s embereket segítik abban, hogy helyesen azonosítsák az érzéseiket, amelyeket mindig éreznek.

Ilyen módon például meg vannak akadályozva abban, hogy olyan érzelmi szorongástól "megkönnyebbüljenek", amelyek visszatérő szokásokhoz vezethetnek, vagy akár függőségek, olyan cselekedetekből, amelyek ezt a kényelmetlenséget a jólét meghatározott pillanataival fedezik, amelyek „elfedik” a gyötrelmet, a szomorúságot, a frusztrációt stb. Ezzel valószínűbb, hogy az illető helyesen fog beavatkozni a probléma valódi forrásába, amely így érzi őket.

2. A viselkedési minták strukturálása

A kognitív-viselkedési modellel dolgozó pszichológusok kiképezzük a figyelemproblémákkal és impulzivitással küzdő embereket, hogy cselekvési sorrend stratégiákat alkalmazzanak.

Ezáltal kevésbé valószínű, hogy feladatot kezd és félig hagy, vagy a figyelmét más adott ingerekre irányítja ez a hangsúly azokra a gondolat- és cselekvési utakra helyezi a hangsúlyt, amelyek arra késztetnek minket, hogy befejezzük a kezdeteket, és továbblépjünk a következő feladatra készítsen.

3. Szorongáskezelési technikák

A szorongás az egyik pszichológiai jelenség, amely leginkább a szervezetlenségre és a külső zavarók keresésére hajlamosít. Emiatt a kognitív-viselkedési terápia arra tanítja az embereket, hogy jobban kezeljék azt anélkül, hogy csapdába esnének.

4. Kommunikációs irányelvek

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ADHD számos tünete elősegíti a konfliktusok és az együttélési problémák megjelenését. Ezért a pszichológiában iránymutatásokat adnak az ilyen jellegű problémák megelőzésére, és konstruktív megoldást adnak számukra, amint azok bekövetkeztek.

• Érdekelheti: "Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), felnőtteknél is"

Pszichológiai támogatást keres?

Ha érdekel a szakmai pszichológiai segítség, Vegye fel a kapcsolatot velem. Pszichológus vagyok, aki a kognitív-viselkedési beavatkozási modellre szakosodott, sok éves tapasztalattal segíti az embereket és a szervezeteket; Jelenleg vagy személyesen veszek részt madridi irodámban, vagy online terápián keresztül. Tovább ez az oldal További információkat talál a munkámról, valamint elérhetőségemet.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Faraone, S. V.; Rostain, A. L.; Blader, J.; Busch, B.; Childress, A. C., Connor, D. F., Newcorn, J. H. (2019). Gyakorlói áttekintés: Érzelmi diszreguláció figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességekben - következmények a klinikai felismerésre és a beavatkozásra. Gyermekpszichológiai és pszichiátriai és szövetséges tudományágak folyóirata. 60 (2): pp. 133 - 150.
• Knouse, L. E.; Safren, S.A. (2010). A kognitív viselkedésterápia jelenlegi állapota felnőtt figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség esetén. Észak-Amerika Pszichiátriai Klinikái. 33. (3): pp. 497 - 509.
• Lange, K. W.; Reichl, S.; Lange, K. M.; Tucha, L.; Tucha, O. (2010). A figyelemhiányos hiperaktivitás zavara. Figyelemhiányos és hiperaktivitási rendellenességek. 2. (4): pp. 241 - 255.
• Sroubek, A.; Kelly, M.; Li, X. (2013). Figyelmetlenség figyelemzavar / hiperaktivitási rendellenesség esetén. Idegtudományi Értesítő. 29. (1): pp. 103 - 110.
• Verkuijl, N. Perkins, M.; Fazel, M. (2015). Gyermekkori figyelemzavar / hiperaktivitási rendellenesség. [Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség gyermekkorban]. BMJ (BMJ Publishing Group Ltd) 350: h2168.
• Wolraich, M. L.; Hagan, J. F.; Allan, C.; Chan, E.; Davison, D.; Earls, M.; Evans, S.W. Flinn, S. K.; Froehlich, T.; Frost, J.; Holbrook, J. R.; Lehmann, C.U. Lessin, H. R.; Okechukwu, K.; Pierce, K. L.; Győztes, J. D.; Zurhellen, W. Figyelemhiányos / hiperaktív rendellenességben szenvedő gyermekek és serdülők albizottsága. (2019). Klinikai gyakorlati útmutató a figyelemhiányos / hiperaktivitási zavar diagnosztizálásához, értékeléséhez és kezeléséhez gyermekeknél és serdülőknél. Gyermekgyógyászat. 144 (4): e20192528.