William Glasser valóságterápiája

A humanisztikus orientáció a pszichoterápiában, amely "harmadik erőként" jelent meg a pszichoanalízis és behaviorizmus, elősegíti az emberek, mint a jó, az egyéni fejlődésre, saját erősségeik, kreativitásuk elismerése, a felelősségvállalás és a jelen pillanat.

A személyközpontú terápia mellett Carl rogers, a pszichodráma szerző: Jacob Levy Moreno, a Gestalt terápia Fritz Perls, vagy Abraham Maslow egzisztenciális pszichoterápiája, a terápiás beavatkozások e halmaza között találunk néhány kevésbé ismertet, mint pl. valóságterápia, amelyet William Glasser fejlesztett ki.

• Kapcsolódó cikk: "Humanisztikus pszichológia: történelem, elmélet és alapelvek"

William Glasser Életrajz

William Glasser (1925-2013) pszichiáter az ohiói Clevelandben született. Bár 20 éves korában vegyészmérnöki diplomát szerzett, és egy ideig ennek a szakmának szentelte magát, később úgy döntött, hogy az igazi elhívására összpontosít: az emberi életre. 1949-ben diplomát szerzett a klinikai pszichológiából, 1953-ban pedig pszichiátriai doktorátust szerzett.

Glasser befejezte tanulmányait világháborús veteránokkal dolgozik, egy olyan feladatra, amelynek folytatására továbbra is elkötelezte magát, amíg ki nem zárták a Veterans Administration Hospitalból, mert ellenezte Freud elképzeléseit, amelyek ennek az intézménynek az igazgatóságában érvényesültek.

Később bűnözői magatartási problémákkal küzdő lányokkal dolgozott; ekkor kezdte kidolgozni azokat az ötleteket, amelyek ünnepelt szerzővé tennék. 1957-ben egy pszichoterápiás magánklinikát nyitott a kaliforniai Los Angelesben, ahol 1986-ig dolgozott. Karrierje előrehaladtával Glasser a tanításra és a tájékoztatásra összpontosított.

1965-ben fejlődött legismertebb közreműködése: Valóságterápia (vagy "Valóságterápia"), a humanisztikus pszichológiában megfogalmazott beavatkozás, amelynek középpontjában az életük jelenlegi körülményeivel elégedetlen emberek által a valóság elfogadása áll. Glasser számára a terápiás változás lényege az emberi döntési képesség.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: fő szerzők és elméletek"

A szelekció elmélete

A hetvenes évek végén Glasser kidolgozta az emberi viselkedés elméletét, amelyet végül "A kiválasztás elméletének" (angolul "Choice Theory") nevezett el. Munkája William T. közreműködésén alapult. Powers, akinek nézőpontjával egyértelműen azonosította, miután megismerte.

Glasser szelekciós elméletének alapgondolata az, hogy az emberek elégedetlensége az interperszonális kapcsolataikkal szemben annak a biológiai szükségletnek köszönhető, hogy hatalommal rendelkezzenek mások felett, és arra kényszerítsék őket, hogy azt tegyenek, amit akarnak. Elméleti hozzászólásainak célja az volt, hogy segítse az embereket abban, hogy tiszteljék egymást.

A szelekció elmélete javasolja egy "minőségi világ" létét az elménkben. Képek a kapcsolatokról alkotott személyes elképzeléseinkről, hiedelmeinkről, tulajdonunkról stb. hogy ideálisnak tartunk. Ez a minőségi világ az élet során a valóság szempontjainak internalizálásából fejlődik ki.

Glasser kijelentette, hogy folyamatosan és öntudatlanul hasonlítjuk össze a világ észlelését az idealizált képekkel, hasonlóan a dzungi archetípusokhoz, amelyek a Minőség Világát alkotják. Minden egyén megpróbálja élettapasztalatát összhangba hozni azzal, amit az elért modellnek tart.

Glasser szelekciós elméletét kiegészítik a szerző által leírt 10 axióma:

• 1. Csak saját magunk viselkedését tudjuk ellenőrizni, másokét nem.
• 2. Csak másoknak adhatunk információt.
• 3. Minden tartós pszichológiai problémának relációs jellege van.
• 4. A problémás kapcsolat mindig része az életünknek ma.
• 5. Bár a múlt meghatározza jelenlegi létmódunkat, csak a jelenlegi és a jövőbeli igényeinket tudjuk kielégíteni.
• 6. Igényeink kielégítéséhez ki kell elégítenünk a minőségi világ képeit.
• 7. Az emberek csak a viselkedést teszik.
• 8. A "Teljes magatartás" áll négy komponens: színjátszás, gondolkodás, érzelem és fiziológia.
• 9. Csak a színészet és a gondolkodás felett rendelkezünk közvetlen irányítással; ezek változása közvetetten befolyásolja az érzelem és a fiziológia módosulását.
• 10. A teljes viselkedést olyan igék jelölik, amelyek a könnyebben azonosítható jellemzőire utalnak.

Valóságterápia

William Glasser valóságterápiájának célja konkrét célok elérése problémamegoldással és helyes döntéseket hoz. Arról szól, hogy segítsen az ügyfélnek elérni személyes céljait azáltal, hogy elemzi jelenlegi viselkedését és módosítja azokat, amelyek zavarják a célokat.

Ez a pszichoterápia a jelen pillanatára és a jövő feltételeinek javítására összpontosít; Ez ellentétes az akkor létező klinikai beavatkozások jó részének stratégiáival hogy megjelent a Valódi Terápia, akiket mindenekelőtt a múlt és a személyes története érdekelt személy.

Glasser öt alapvető igényt ismertetett: szeretet és összetartozás, hatalom, túlélés, szabadság és szórakozás. A terapeutának együtt kell működnie az ügyféllel ezen igények kielégítése érdekében; E szerző szerint azok az emberek, akik terápiás segítséget keresnek e cél érdekében, elutasítják azt a valóságot, amelyben elmerülnek.

Így Glasser a pszichológiai és érzelmi problémákat a viselkedés nem kielégítő eredményeinek tulajdonította és nem arra a tényre, hogy a társadalmi és jogi kontextus, vagy a személy saját igényei túlzottan lehetnek szigorú. A terápiás hangsúly azon van, ami a kliens ellenőrzése alatt áll.

Ezért Glasser számára az elégedetlenség "gyógymódja" a felelősségvállalás, érettség és tudatosság nagyobb, mint ma. A terápiás siker összefüggésben áll azzal, hogy az ügyfél abbahagyja a valóság elutasítását, és megérti, hogy csak önmagán végzett munkával ér el elégedettséget.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápiák típusai"