10 tünet, amelyet a depresszióban szenvedő tizenévesek jelentenek

A színpad serdülőkor Ez magában foglalja a változások végtelenségét mind fizikailag, mind érzelmileg, valamint az interperszonális kapcsolatok szempontjából is.

Kulcsfontosságú a létmódunk kialakításában és a felnőttkorra való összpontosításban. A hormonális változások és egyes társadalmi helyzetek fogékonyabbá és ingerlékenyebbé tehetik a serdülõt, és ez egy olyan szakasz, amelyben a hangulati rendellenességek felmerülhetnek és nyilvánvalóvá válhatnak. Minden ötödik fiatal depressziós állapotban szenved ebben a szakaszban. Tinédzserek depresszió izolálható és a folyamatos csüggedés tüneteit jelenítheti meg.

• Ha ez a viselkedés legalább hat hónapig folytatódik, annak jele lehet, hogy a fiatal szenved valamilyen betegségtől depresszió típusa.

Melyek a depresszió tünetei a fiatal tizenévesek körében?

Számos nemzetközi intézmény, például a ki hullám Amerikai Pszichiátriai Társaság kidolgoztak egy sor útmutatót, amelyek meghatározzák és ismertesse a különféle tüneteket és jeleket, amelyek arra figyelmeztetnek minket, hogy egy serdülő depresszióban szenvedhet.

Depresszió ebben a létfontosságú szakaszban ez az öngyilkosság harmadik oka. Ezért tudatában kell lennünk ennek a valóságnak, hogy a probléma minimalizálása érdekében cselekedjünk.

Azután Felsoroljuk a leggyakoribb tüneteket, amelyek arra utalhatnak, hogy egy tinédzsernek nehéz dolga lehet:

1. Alvászavarok

Amikor a kamasz súlyosan megváltoztatja az alvási órákkal kapcsolatos szokásait, valami történhet. Egyes esetekben, ez lehet a depresszió egyik első fizikai jele. Amikor a fiatal személy túl keveset vagy túl sok órát alszik, akkor a mögöttes rendellenesség depresszió lehet. Mindenesetre a tünetek megléte nem azt jelenti, hogy az illető depresszióban szenved, hanem ez egy vörös zászló.

• További információ erről a pontról: "Alvászavarok: minden, amit tudnod kell"

2. Abulia: érdekvesztés

Amikor egy tinédzser, aki korábban jól érezte magát, szenvedélyes hobbival és tevékenységekkel rendelkezett, elveszíti érdeklődését ezek iránt, aggódnunk kell. Láthatjuk, hogy a fiatal férfi megfoghatatlan és unatkozik, és szívesebben tölt sok időt baráti társaság vagy család nélkül.

3. Az étkezési viselkedés változásai

Gyakran mondják, hogy a szélsőségek soha nem jók. Nos, ez az eset egyértelmű példa erre. Ha valaki teljesen elveszíti az étkezési vágyát, vagy éppen ellenkezőleg, túlzottan eszik, akkor valami rosszul megy. A táplálkozási zavarok, például a étvágytalanság hullám bulimia nervosa, szorosan összekapcsolható a depresszió képével.

4. Düh és zokogás minden látható ok nélkül

Minták menj A spontán szomorúság és a szomorúság meglehetősen gyakori a depressziós tünetekkel küzdő betegek körében. Amikor tinédzserekről beszélünk, dühös kitörések vagy sírás észlelhető ok vagy indíték nélkül jelenhetnek meg. Ha ez a helyzet gyakori lesz, fontolóra kell venni a segítségkérést.

5. A barátságok fokozatos elhagyása

A depressziós serdülők körében észrevehető szempont az fokozatosan távolodnak el barátaiktól, alig mutatnak érdeklődést a társasági élet iránt, és inkább elszigetelik magukat a más emberekkel való kapcsolattól.

6. Gyenge koncentrációs képesség és csökkent tanulmányi teljesítmény

A fiatalember, aki rossz hangulatú szakaszon megy keresztül általában alacsony a koncentrálóképességük, számos probléma mellett, amikor a dolgok megjegyzése és a döntések meghozatala történik. Ezek a tényezők az alacsonyabb tanulmányi motivációval együtt általában rosszabb iskolai eredményeket eredményeznek.

7. Alacsony önértékelés és negatív önkép

A kevés önbizalom nagyon általános vonás általában a fiatalok körében, de amikor tartóssá válik, a végén becsmérlő megjegyzéseket generálhat önmagával szemben, és a depresszió jele lehet. A bűntudat túlzott érzésének, a túlzott kritikának és a más emberektől való érzelmi függőségnek arra is fel kell hívnia minket, hogy valami történik.

• További információ erről a kérdésről: "Miért utálom magam? Okai és megoldásai "

8. Agresszív viselkedés és flört az illegális szerekkel

Abban az esetben, ha a serdülő gyakran vesz részt verekedésekben vagy verekedésekben,zaklatás„Egyik kollégájának vagy a gyakran rossz társaságnak súlyos problémát okozhat. Mi több, a kockázatos szexuális magatartás, vagy az alkohollal vagy más kábítószerekkel való flörtölés figyelembe kell venni.

9. Szökések és egyéb figyelemfelhívások

A családi ház elől való menekülés a depresszió egyik lehetséges jele. Néha, a serdülő védekező mechanizmusa lehet, amely a szülők figyelmét kívánja felhívni.

10. Öngyilkossági gondolatok és ötletek

Ez egyértelmű jel arra, hogy a kamasz súlyos mentális egészségi problémában szenved. ** A halállal kapcsolatos, ismétlődő gondolatok ilyen típusú szavakkal verbalizálódnak, például "Nem akarok tovább élni"**. Haladóbb esetekben a serdülő önkárosíthatja vagy öngyilkosságot kísérelhet meg.

Öt tipp a depresszió kezelésére

Most, hogy ismerjük a különféle jeleket, amelyeket megfigyelhetünk egy ilyen rendellenességgel rendelkező serdülő elmagyarázzuk, hogyan kell cselekednünk (szülőként, barátként vagy családként) arra az esetre, ha a közvetlen környezetünkben élő fiatal depresszióban szenvedne.

1. Beszéljen vele

Az első lépés, amellyel megtudhatjuk, miért viselkedik furcsán a kamasz beszéljen vele, hogy megpróbálja megismerni az okokat. Valójában vannak olyan tünetek, amelyek előfordulhatnak, de nem jelenthetnek mögöttes rendellenességet.

Mindenesetre fontos beszélni a serdülõvel, hogy kiderüljön, tudatában van-e annak, hogy viselkedése megváltozott, és ha segítséget kér tőlünk, forduljon hozzá. Ha nyilvánvalóak az öngyilkossági gondolatok, akkor célszerű ezt a témát nem tabuként megközelíteni. A család ebben az esetben alapvető szerepet játszhat abban, hogy összejöjjön, hogy a serdülő jobban érezze magát..

2. Menni az orvoshoz

Nem kell félnünk a háziorvoshoz fordulástól. Ha a kamaszkorban jelentkező tünetek egyre aggasztóbbak és bonyolultabbak kezelni, akkor ilyen típusú esetekben szakemberhez kell fordulnunk, például egy pszichoterapeuta. A mentálhigiénés szakember megbízható diagnózist tud felajánlani minden esetről, és szükség esetén kezelést alakíthat ki, amellett, hogy a szülőket irányítja a helyzet kezelésére.

3. A pszichológiai terápia jobb, mint a gyógyszerek

Olyan társadalomban élünk, amely hajlamos mindent gyógyszerekkel gyógyítani. Néha gyógyszeres kezelésre van szükség, depressziós rendellenességek esetén vannak antidepresszánsok, amelyek nagy segítséget jelenthetnek.

Egyébként is, Ideális esetben a fiatal megtanulja érzelmeit kezelni és motivációját megfelelően irányítani, és ez nem érhető el pirulával. Enyhe depresszió esetén (például disztímia), a gyógyszeres kezelés nem szükséges. Ami igazán gyógyító, az az, hogy megtalálják az érzések és érzelmek kifejezésének módját, és ezt könnyebb elérni orvosok és pszichológusok terápiás támogatásával.

A oktatáspszichológusok Nagyon hasznosak lehetnek az ilyen típusú esetek felderítésében és kezelésében is. Határozottan segíthetnek abban, hogy a kamasz tudatában legyen annak, hogy helyzetük megváltozhat és kell is. Továbbá solyan szakemberek, akik képesek a tanítási környezetet a lehető legnagyobb mértékben az e rendellenességben szenvedő hallgató igényeihez igazítani.

4. Változtassa meg a szokásait és rutinjait

Tizenévesek depresszióban szenvednek általában nagyon zavart alvási ütemtervük van, és apátikusak a rutin tevékenységek iránt. Ezért tanácsos segítséget nyújtani nekik egy jól megtervezett, nem túl szigorú, de ambiciózus ütemterv kidolgozásában Például állapítsunk meg egy olyan időpontot, amikor lefekszünk, és különféle tevékenységeket, amelyekre a fiatal motiváltnak érzi magát napi.

Az a képesség, hogy megoszthatja az időt és a teret azokkal az emberekkel, akik támogatják Önt, egy adag pozitivitás lehet.

5. Sportolás, a legrégebbi terápia

A testmozgás gyakorlása bárkinek nagyon pozitív, de főleg egy depressziós fiatalember számára. A fiatal jellemzőinek és igényeinek megfelelő tevékenység megtalálása nagyszerű módja lehet a stressz és szorongás, valamint jó érzések forrása a negatív érzelmek minimalizálása érdekében.

Ha ezt a tevékenységet csoportban és szabadban végzik, akkor a pozitív hatások még jobbak lehetnek.

• Ezt a cikk elolvasásával ellenőrizheti: "A testgyakorlás 10 pszichológiai előnye"