Mi az elnyomás a pszichoanalízisben?

Számos védekező mechanizmust kínál a pszichoanalízis, amelyek mindenekelőtt a kivetítést, az elnyomást és a tagadásokat emelik ki.

Ez a három mechanizmus pszichológiai folyamatnak tekinthető, amely korántsem kedvez az egészségünknek mentális betegség érzelmi szorongáshoz és pszichopatológiához vezethet, amely viselkedés és gondolatok formájában jelenik meg működésképtelen.

Van azonban egy olyan mechanizmus, amelyet nem tekintenek annyira károsnak a mentális egészségünkre, és amely valójában némi jólétet hoz számunkra: elnyomás. Lássuk, mi a szupresszió a pszichoanalízisben, és milyen előnyökkel jár.

• Kapcsolódó cikk: "Sigmund Freud: a híres pszichoanalitikus élete és munkája"

Mi az elnyomás a pszichoanalízisben?

A pszichoanalízisen belül az elnyomást úgy értjük védekezési mechanizmus, amelyet az egyén használ, amikor megpróbálja az emlékezetet, érzelmet vagy gondolatot tudatában tartani szorongást okozva neked. Az a személy, látva, hogy nem képes passzívan elfelejteni az őt okozó információkat kellemetlenség, tudatosan és önként próbáljon elrejtőzni elméje mélyén Emlékszem.

Az elfojtás magában foglalja a nem kívánt gondolatok távoltartását tudatunk területén, és Ez egy olyan folyamat, amely szorosan kapcsolódik az elnyomáshoz, az elhatárolódáshoz és a tagadáshoz, a hétköznapi cselekmény mellett Elfelejtettem. Valójában, Amikor 1892-ben Sigmund Freud az elnyomás ezen koncepcióját javasolta, akkor ezt az elnyomás ötlete felé nézve tette, csak hogy tudatosan. Megpróbáljuk eltávolítani azt, ami némi konfliktussal járhat a pszichénkben, ha folyamatosan emlékezünk rá.

Egy példa a mindennapi élet elfojtására, ha akkor válnánk el, amikor szakítottunk partnerünkkel. Az esemény nem kellemes, és emlékezik arra, milyen érzéseid voltak a szakítás idején, mit mondtak, hogyan vették át Mindegyik a megtörtént cselekmény a többi kapcsolódó szempont között, ez égethet minket, ha újra és újra gondolkodunk azt. Igyekszünk parkolva hagyni, miközben más dolgokat teszünk, amelyek jólétet nyújtanak számunkra.

Egy másik esetünk lenne egy szeretett ember halálával. Nyilvánvaló, hogy gyászos időszakot él át, ami teljesen normális egy szerette elvesztése után, legyen az halál vagy a kapcsolat egyszerű bomlása. Azonban emlékezni arra, hogy az illető hogyan halt meg, különösen, ha betegség miatt, az nem jó az elménk számára. Tehát megpróbáljuk elfoglalni az elménket más dolgok elvégzésével, vagy azokra a jó dolgokra gondolni, amelyek még mindig vannak, például a nagyszerű barátok és a család.

Ez a két korábbi példa olyan esetek, amikor az elnyomás egyértelmű adaptív funkcióval rendelkezik. Ez egy egészséges folyamat és lehetővé teszi az illető számára, hogy alacsonyabb fokú szorongást fejezzen ki vagy akár abbahagyja ezt az érzelmet. Valójában, és röviden félretéve a kognitív-viselkedési megközelítés pszichoanalitikus megközelítését, ebben a terápiában a diszfunkcionális gondolkodási minták leküzdésére a amelyek negatív érzelmeket hordoznak, az egyik alkalmazott stratégia az elfojtás: késztesse az embert valami kellemesre, és kerülje a múltbeli esemény gondolkodását, amely kényelmetlenség.

Viszont és visszatérve a pszichoanalízishez, elmondható, hogy ez a folyamat nem mindig előnyös a mentális egészség szempontjából. Ez akkor van így, ha valamit megpróbálsz kiszorítani a tudatodból.

Képzeljük el például, hogy van egy zsarnoki főnökünk, aki elég rosszul bánik velünk. Tudjuk, hogy nem szabad így bánnia velünk, de azt is tudjuk, hogy nem tudunk foglalkozni vele, mert ha így teszünk, elveszíthetjük munkánkat. Ezért próbáljuk elfelejteni a vele kapcsolatos érzéseket és gondolatokat, és egy ideig békében vagyunk. A probléma az, hogy amikor közel állunk hozzá, ezek az erős gondolatok megpróbálnak kijönni, megváltoztatni a viselkedésünket, idegesek vagyunk és rosszul végezzük a munkánkat.

Akárhogy is legyen, a pszichoanalízis - az itt bemutatott utolsó példa kivételével - úgy véli, hogy a az elnyomás mechanizmusa, másokkal, például a szublimációval együtt, a legérettebb a miénk. Többé-kevésbé tudatosan kontrollálhatjuk, mi okozza a kényelmetlenséget és megpróbáljuk eltávolítani a tudatunkból annak érdekében, hogy javítsuk közérzetünket anélkül, hogy teljesen megfeledkeznénk a kellemetlen eseményről.

• Érdekelheti: "Mi a szublimáció a pszichoanalízisben?"

Különbségek az elnyomás, a tagadás és az elnyomás között

Az elnyomás szorosan kapcsolódik a pszichoanalízis által javasolt két másik védekezési mechanizmushoz: elnyomás és tagadás. Ez a három mechanizmus osztozik a személy pszichéjének megvédésében, bár jelentős különbségek vannak. abban a módon, ahogyan a személy egészségi állapotához kapcsolódnak, a három mechanizmus felett gyakorolt ​​ellenőrzés mértéke mellett.

Amint arról már volt szó, az elnyomás olyan mechanizmus, amely azt jelenti, hogy egy nem kívánt gondolatot, érzelmet vagy emlékezetet tudatosan elnyomnak. Vagyis az alany megpróbál nem gondolni rájuk, de ezt teljesen önként teszi. Nem egy sötét mentális folyamatról van szó, amely elfeledtet bennünket valamivel, mert érzelmi terhelése olyan súlyos, hogy tudatunk nem lenne képes elviselni. Arról van szó, hogy elkerüljük a gondolkodást, Ilyen egyszerű az egész.

Ez a mechanizmus abban különbözik az elnyomástól és a tagadástól, hogy a nem kívánt gondolatok annak ellenére, hogy nem akarnak rájuk gondolni, önként visszaállíthatók. A személy kognitív, de érzelmi nehézségek nélkül képes emlékezni arra, amit megpróbált elfelejteni.

Elnyomás és tagadás esetén a személy nincs tisztában az érzéseivel, Nem képes arra, hogy a tudatában legyen, amit elnyom, vagy mit nem hajlandó látni a valóságot olyannak, amilyen.

Az elnyomás azt jelenti, hogy a nem kívánt gondolatokat elfojtják, azaz elrejtik, de teljesen öntudatlan módon. Kikerülnek a tudat világából anélkül, hogy észrevennénk, de nem szűnik meg. Az emlékek tudattalanunkban maradnak.

Ez a mechanizmus érthető a gyermekkori szexuális bántalmazás eseteivel, amikor az illető védje meg magát anélkül, hogy tudna róla, mélyen elrejtette a kellemetlen emléket ész. Bár ez hatással lesz a viselkedésére, például rossz hajlamot mutat arra, hogy kapcsolatba lépjen más emberekkel.

Miben különböznek ezek a mechanizmusok a felejtéstől?

Miután beszéltünk az elnyomás, az elnyomás és a tagadás közötti fő különbségekről, ezek a fogalmak és különösen az elnyomás fogalma összekapcsolható az elfelejtéssel. Úgy tűnhet, hogy az elfojtás és az elfojtás az elfelejtés egyszerű formája, de az igazság az, hogy vannak bizonyos árnyalatok, amelyeket figyelembe kell venni.

Valaminek elfelejtése lényegében azt jelenti, hogy minden információt eltávolítunk öntudatlanul és nem kívánt módon, bár nem mindig, de a tudatosság mezejéről. Alapvetően az, hogy abbahagyjuk az emlékezés tudatát. A tudattalan világában őrzik, anélkül, hogy ezt kívánnánk.

A felejtés mindennapjaink része, alapvetően azért, mert nem vagyunk szuperszámítógépek. Nem lehetünk mindig tisztában és nem emlékszünk minden olyan adatra, amelyet az agyunkban tároltunk. Fel kell szabadítanunk a lelkiismeretünket, és csak azokra az adatokra kell fenntartanunk, amelyek rövid távon bizonyos típusú előnyöket vagy alkalmazkodóképességet feltételeznek rólunk.

Mivel mindennapos dolog, normális dolog elfelejteni a hétköznapi dolgokat, például egy alapanyagot, amikor piacra lép, és nem emlékszik arra, hogy időpontot rendelt az orvossal, ha van egy szó a nyelv hegyén... De ezekre a világi dolgokra is emlékezni lehet, amikor hirtelen valami Megjelennek, mint például a bevásárló lista, az orvos telefonszám-kártyája, vagy valaki mondja ezt a szót, ami ennyibe került emlékezik.

Az elnyomás legfőbb különbsége, hogy ez a védekező mechanizmus tudatos, míg a felejtés nem.. Ezenkívül az esemény vagy az érzés, amelyet megpróbálunk elménk mélyén elrejteni, nagy érzelmi töltéssel bír, míg a mindennapi feledékenység általában a banális dolgokról szól.

Az elnyomás kapcsán igaz, hogy mindkét folyamat osztja azt a tényt, hogy öntudatlanul történnek. Mind a napi feledés, mind az elnyomás során rejtve marad egy emlék vagy tény, előre nem látható módon. Az elnyomás során azonban az ember nem vesz tudomást egy rettenetesen kellemetlen eseményről, egy traumatikus és káros emlékről. Másrészt a hétköznapi feledésben, bár az elfelejtett adatok jellege eltérő érzelemre utalhat, normális, hogy ez valami nem komoly.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Freud, Sigmund. (1915e). A tudattalan. SE, 14: 159-204. (1923b). Az ego és az id. SE, 19: 1-66.
• Werman, D.S. (1983). Elnyomás mint védekezés. Journal of the American Psychoanalytic Association, 31 (S), 405-415.