Depresszió felnőtteknél: mi ez és hogyan kezelik a pszichológiai terápiában

A depresszió olyan hangulati rendellenesség, amely az ember életkorától függően másképpen nyilvánul meg, mivel sok szokásunkat és tulajdonságunkat feltételezi. Ebben a cikkben megnézzük, milyen a depresszió a felnőtteknél, és hogyan kezelhető szakemberek segítségével.

És pontosan azért, mert ezt a pszichológiai rendellenességet az élet élvezetének képességeink fejezik ki, a tünetei azok az ember életkorától függően másként nyilvánul meg, mivel ez sok szokásunkat és jellemzők. Ebben a cikkben meglátjuk, milyen a depresszió a felnőtteknél, és hogyan kezelhető szakemberek segítségével.

• Kapcsolódó cikk: "A hangulatzavarok 6 típusa"

Milyen a depresszió a felnőtteknél?

A depresszió felnőtteknél viszonylag gyakori hangulati rendellenesség, sőt becslések szerint világszerte körülbelül 200 millió embert érint.

A tünetek - sok más mellett - alapvetően apátia (rendkívüli motivációs hiány és energiahiány a napi tevékenységek nagy részének elvégzéséhez) főzéshez, zuhanyozáshoz, munkába járáshoz stb.), anhedonia (képtelen élvezetet átélni) és intenzív szomorúság, melankólia, ill. reménytelenség.

Mi több, a felnőtt lakosság rugalmasabb, ha stratégiákat kell találnia az érzés kommunikálására, így az életkor sokféleséget is hoz a probléma verbalizálásában, és megmagyarázásában a barátokkal, a családdal és a mentálhigiénés szakemberekkel.

Pszichológusok segítsége: Depresszió kezelése felnőtteknél

Ez a fő stratégia, amelyet a pszichológusok alkalmaznak a depresszió kezelésében felnőtteknél.

1. Cselekedjen az ötleteken és a viselkedési mintákon

A felnőttek depressziójának kezelésében hatékonyabb megközelítést alkalmazó pszichológiai központok olyan eszközöket használnak, amelyek lehetővé teszik a beavatkozást mind a ahogyan a beteg érzékeli és értelmezi a valóságot, mint a cselekvéskészletben, amelyet általában a környezettel és a a maradék.

Például, a Madrid központjában található Psychomaster pszichológiai központ különféle típusú kapcsolódó terápiákat alkalmaz amelyek lehetővé teszik ezt: kognitív-viselkedési terápia, elfogadó és elkötelező terápia és EMDR.

Az első a pszichoterápia egyik leggyakrabban alkalmazott módja a sok mentális rendellenességben való beavatkozáshoz, és a javulás kettős útjára összpontosít: segítsen a személynek egészségesebb és hasznosabb viselkedési minták elsajátításában hogy ne erősítsük meg a mentális zavar jelenlétét azáltal, hogy kölcsönhatásba lépünk azzal, ami körülvesz minket, és hogy módosítsuk az elképzeléseket és a meggyőződéseket erősen gyökerezik a betegben, és amelyek megakadályozzák, hogy konstruktívan és érzelmileg kiegyensúlyozottan érzékelje a valóságot.

Másrészt, amikor a Psychomaster-ben elfogadó és elkötelező terápiát alkalmaznak, a cél a cselekedetek, gondolatok és meggyőződések befolyásolása is, de a kezelés hozzáigazítása az egyes betegek életkörülményeihez és segít abban, hogy elfogadja az élet számos aspektusának tökéletlenségét és azt, hogy mit jelent abban létezni, oly módon, hogy hozzájáruljon változtasson azon, amit meg lehet oldani, és tanulja meg befogadni azokat a tökéletlenségeket, amelyeken nem lehet változtatni vagy amelyek nem függenek MINKET.

Ily módon a gondolkodás, az érzés és a cselekvés módjai megtanulatlanok, amelyek a és ismét a depresszió tünetei felnőtteknél, és tanuljon meg más szokásokat, amelyek lehetővé teszik a jobb életet.

• Érdekelheti: "Elfogadó és elkötelező terápia (ACT): alapelvek és jellemzők"

2. A beteg aktiválása

Nagyon fontos, hogy a felnőtt beteg kijusson a passzivitás és a mozgásszegény életmód dinamikájából, amelyben depresszió miatt telepedett le. Emiatt gyakran használják magatartási aktiválásnak nevezett stratégiák összessége, amelynek célja, hogy megteremtse azokat a helyzeteket és összefüggéseket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a beteg stimuláló tevékenységeket folytasson, és képesek legyenek bevonni az egész testet.

Az az elképzelés, hogy ne hinjünk vakon az illető akaraterőjébe, és reméljük, hogy a motiváció mobilizálni fogja őket, hobbi, de tegyen valamit azért, hogy a beteg jobban ki legyen téve a stimuláló helyzeteknek azzal a képességgel, hogy érdeklődést keltsen és előidézzen ragaszkodni kell egy feladathoz vagy feladatsorhoz: kimenni a parkba sportolni, gondozni kertet, sétálni a város ismeretlen területein, stb.

3. A családdal és a közeli körrel dolgozom

A speciális központokban, például a Psicomasterben folytatott tevékenységek egy másikával kapcsolatban van hálózatépítés a beteg családjával és a közeli környezettel. Bármennyire is a felnőttek depressziója által érintett személy már elhagyta a gyermekkort, szerepük a szeretteik továbbra is nagyon relevánsak, többek között azért, mert maga a rendellenesség veszít autonómia.

Az a tény, hogy a pszichológusok koordinálják a beteg családját, segít azoknak, akik első személyben tapasztalják a depressziót továbbra is támogatást és cselekvési útmutatót kapjon, miután elhagyta a konzultációt, a pszichoterápiás foglalkozások és pszichoterápia.

Így a szakemberek tájékoztatják a családokat arról, hogyan éljenek depressziós felnőttel, hogyan kell kezelni a patológia jelenlétét a beszélgetések során, milyen cselekvéseket kell követni ösztönözze a személyt, hogy mozogjon tovább, és vegyen részt másokkal való kapcsolatokban, stb.

4. Beavatkozás a szorongási központokba

Nagyon gyakori, hogy a felnőttek depressziója nem elszigetelten jelenik meg, hanem más káros pszichológiai rendellenességekkel egyidőben jelentkezik. A szorongásos rendellenességek és a pszichológiai traumák a leggyakoribb pszichológiai jelenségek részét képezik átfedésben vannak a rendkívül alacsony hangulattal, és gyakran a depressziót okozó ember kapcsolódik ezekkel a másokkal problémák.

Emiatt a jól felszerelt pszichológiai központokban, például a Psicomasterben vannak olyan szakemberek, akik szakértők az ilyen típusú átfedések rendellenességeinek kezelésében. Például, ha a depresszió pszichológiai traumához kapcsolódik, alkalmazható az EMDR terápia vagy szisztematikus deszenzibilizáció, hogy eltűnjön a kellemetlenség forrása, amellyel a trauma megnyilvánul, ugyanakkor maga a depresszióba avatkozik be.

Következtetés

A felnőttek depressziója összetett hangulati rendellenesség abban a tekintetben, ahogyan a betegeknél kifejezi magát, és Az emberek életminőségének romlása vagy akár az öngyilkossági gondolatok ösztönzése miatt megérdemli, hogy szakemberek kezeljék.

Bármennyire is arra tanultunk, hogy feltételezzük, hogy a felnőtt élet tele van nehéz pillanatokkal és áldozatokkal, a depresszió nagyon súlyos állapot, amelyet nem lehet normalizálni. Minél hamarabb cselekszik az első tünetek észlelésekor, annál jobb.