Mi a párterápia célja?

Sok évvel ezelőtt, amikor a párterápiáról tanfolyamot folytattam José Antonio Carrobles-szal, emlékszem, hogy más dokumentumok mellett volt egy lap "A sikeres kommunikáció" címmel. Ebben megjelent egy sor tipp, amelyek mindegyike nagyon hasznos a kommunikáció javításához.

Megfigyeljük azonban a pszichoterápián azt a probléma megoldásának elméleti ismeretei nem adják meg a megoldást. Például mindannyian tudjuk, hogy egy méregfüggőség megköveteli a fogyasztás elmaradását; ez az ismeret azonban nem oldja meg a problémát. Ez nem elég, mert a probléma éppen abban rejlik, hogy nem fogyaszthat.

• Kapcsolódó cikk: "Az 5 típusú párterápia"

A párterápia célja: cselekvéssé alakítani

A párterapeuták tudják, hogy a jó megértés és a konfliktusok megoldása érdekében mindkettőnek hallgatnia kell partnered, ne szakítsd félbe, ne nyújtsa be panaszait, foglalja össze, mit értett a párja, stb. Néha csak a kommunikáció javításáról van szó.

A problémás magatartások azonosításával és a változtatni vagy megtenni szükséges információk puszta átadásával azonban kiderül, hogy

a szükséges változások nem következnek be, nem hajtják végre a viselkedést. Nem tudják, vagy nem tudják, hogyan kell csinálni, annak ellenére, hogy tudják, mit kell csinálni. Ez sokkal gyakrabban fordul elő, mint kívánatos.

Vannak olyan eszközeink, amelyek lehetővé teszik, hogy pontosan azonosítsuk, mi a problémás viselkedés a pár minden tagjának. Azt is ellenőrizhetjük az a kevés tudás, amellyel általában rendelkeznek arról, hogy a pár mit vár és mire van szüksége a másiktól, valamint az a kevés ismeretük van arról, hogy bizonyos magatartások milyen jutalommal járnak a másik számára. Mindezzel azonban sokszor nem elég.

Vagyis megérthetjük és tisztázhatjuk, mit kell változtatni, megvalósítani, kiirtani vagy pótolni, de ez általában nem elég.

• Érdekelheti: "Honnan tudod, mikor kell menni párterápiára? 5 kényszerítő ok"

Annak szükségessége, hogy túllépjünk az elméleten

A pszichoterápia hosszú utat tett meg az elmúlt évtizedekben. Olyan technikákat dolgoztunk ki, amelyek elősegítik a változást, sok esetben viszonylag gyorsan.

Ezek a technikák arra késztetnek minket, hogy elérjük (gyakran anélkül, hogy a páciens nagyon jól megértené, mi történik először), amelyet az illető a gyakorlatban alkalmaz cselekedetek és szokások, amelyek arra késztetnek, hogy érzelmileg másképp élje meg problémáit, másként élje meg problémáit, kijavítva viszont azokat a viselkedéseket, amelyek nemcsak nem oldották meg problémáikat, hanem általában létük oka voltak és kitartás.

Így, a terapeuta megfelelő nyelvhasználata arra készteti a házaspárt, hogy más szempontból lássa problémájátEz arra ösztönzi őket, hogy tartsák be a megállapodást, ami viszont más érzelmi élményhez vezet, kijavítva a konfliktust fenntartó és fejlesztő magatartást.

A páros foglalkozások egyesítése az egyes foglalkozásokkal

Igaz, hogy nagyon fontos meghatározni a problémás viselkedést, mivel mi különbözteti meg a párok sikerét mások, ez a viselkedés (feltételezve, hogy korábban volt vonzerő, vágy és kompatibilitás), de egyes előírások megvalósítása, az egyes párok egyediségéhez igazodva eredményezi a változásokat problémás magatartás esetén, eloltva őket, vagy drasztikusan csökkentve az arányukat, vagy helyettesítve azokat másokkal, amelyek megerősítik és fejlesztik a köteléket.

Ekkor lesz a kapcsolat minősége és melege, amelyre a pár keres és szüksége van.

Sokszor egyenként kell beavatkoznunk annak biztosítására, hogy a kapcsolat egyik ilyen tagja (ha nem mindkettő) fel van ruházva azokat a készségeket, amelyek lehetővé teszik az érzelmek megfelelőbb kezelését, és amelyek segítenek abban, hogy ne legyen olyan viselkedése, amely generál konfliktus.

És szokás, hogy a pár egyik tagjának problémáit kell kezelni, párkapcsolattal párhuzamosan, hogy a terápiában megfelelően haladjanak. Ezért egy vagy több kapcsolat után mindkettővel általában szükség van külön foglalkozásokra, külön-külön, mindegyikkel. Más esetekben az egyéni pszichoterápiára még a párterápia előtt is szükség lesz.

Gyakori problémák kezelése

Ez is kényelmes lesz ellenőrizze, hogy van-e közös cél. Előfordul, hogy egy kapcsolat tagjainak nemcsak különböző, hanem ellentmondásos céljaik is vannak.

Először együtt, később külön látva őket (főleg, ha különböző céljaik vannak), könnyebb lesz közös célokat megfogalmazni. Ezt követően azon fognak dolgozni, hogy nincsenek vagy nem közösen megállapodtak.

Akadályok a terápia fejlesztésében

Ha valakinek az a szándéka, hogy párterapeutához menjen, az azt mutatja, hogy a másik a hibás, vagy a részvétel oka nem ismert, hogy hogyan lehet megszakítani a kapcsolatot, a párterápia (a folytonosságot tekintve célnak) nagyon megnehezül, nem is mondva életképtelen.

A pár kényelmetlenségének másik oka, hogy idővel gyakran, az erotikus vágy bomlik. A rajongás fázisa addig tart, ameddig tart, utána, ha nem történik átalakulás valami mássá, amit szeretetnek fogunk hívni, és az erotikát sem művelik, akkor hanyatlani fog. Mint szinte minden dologban, amikor odafigyelünk rá, időt, energiát és gondosságot kapunk, az érdeklődés is megmarad.

A fontos az módosíthatjuk és módosítanunk kell azokat a magatartásokat, amelyek a partnerrel való rossz kapcsolat oka. Ne kételkedjünk abban, hogy lehetséges-e, és hogy vannak-e eszközeink az eléréséhez, ha valódi vágy és motiváció van rá.

Következtetés

Amikor két ember nagyon szórakozik együtt, együtt hajtják végre projektjeiket, akkor jelen vannak a másik életében, amikor szükségük van rá, segítenek és tolják a másikat illúzióik végrehajtásához folyamatosan és gyakran mutatják ki a szeretetet, vágynak egymásra, csodálják és kifejezik, tisztelettel bánnak egymással, megosztják, amit van... nehéz lesz megszakítania vagy meg akarja szakítani az ilyen kapcsolatot.

Is, ez a párterápia célja, segítsen nekik megoldani konfliktusaikat, megváltoztatni a problémás magatartást és javítani a kommunikációt, és ezáltal elérni azokat a nagyon kívánatos eredményeket két ember között, akik azt mondják és szeretnék szeretni egymást.