A vetítés: kritizálva a másikat, magunkról beszélünk

Mások kritizálása elterjedt "sport" sok ember között. Beszélünk arról, hogyan öltöznek mások, hogyan gondolkodnak, hogyan viselkednek, hogyan vezetik az életüket ...

De... Mi rejtőzik a kritika mögött? Milyen mechanizmusok miatt nem képes sok ember elfojtani a mások megítélésére irányuló vágyat? Gestalt humanisztikus pszichológia vezérli Fritz perls az 1940-es években átmagyarázta ezt a jelenséget a "vetítés" nevű koncepció.

• Kapcsolódó cikk: "Gestalt-terápia: mi ez és milyen elveken alapszik?"

Mások kritikája és neurotikus mechanizmusok

Humanista terápiaként Gestalt jellemzi folytassa a személyes kiteljesedést hogy teljes mértékben kibontakoztassa az emberi potenciált. Ennek egyik pillére az önismeret a testi érzések közötti kapcsolat felismerésére amelyek okozzák érzelmeinket és összekapcsolják őket a megtanulás szükségleteivel kielégíteni őket.

Amikor az a személy nem tudja, hogyan adja meg magának azt, amire valójában szüksége van, amikor neurotikus mechanizmusok jelennek meg Gestalt szerint, amelyek mind a zavarok mind gondolkodás szintjén, mind viselkedés, amely abból adódik, hogy az egyén nem képes megtenni azt, amit igazából megpróbál alkalmazkodni, és a környezete elfogadja Társadalmi. A vetítés ezen mechanizmusok egyike, és mások kritikájának alapja.

• Kapcsolódó cikk: "Humanisztikus pszichológia: történelem, elmélet és alapelvek"

Mi történik a vetítés során?

Aki vetít, elutasítja önmagának egyes aspektusait, és másoknak tulajdonítja azokat. Amit az egyik ember kritizál a másikon, annak mindig köze van ahhoz, aki ítélkezik; Lehet, hogy valami olyasmi, amit szeretnél megtenni, de nem engeded meg magadnak, vagy a saját személyiségedben valami, ami nem tetszik.

Például, ha valaki elutasítja egy másik ember rendkívüli haragját, előfordulhat, hogy ezt a haragot nem ismerik fel mint az övé, mert nem akarja, vagy nem tudja kifejezni, vagy mert nem szereti saját haragját ellenőrizetlen. Kritizáláskor néha igazad lesz, de legtöbbször a véleményed átmegy a saját tapasztalataid szűrőjén és súlyos hibákat követ el mások megítélésében. Ezenkívül tehetetlennek érzi majd a helyzet megváltoztatását, mivel a bűntudat mindig külső lesz.

Ezért a kivetítés vagy a kritika a saját tulajdonságunknak vagy érzéseinknek tulajdonítása valaminek vagy valakinek, amelyet nem vagyunk hajlandók felismerni a sajátunkként.

Az álmok szerepe Gestalt szerint

A Gestalt-paradigma másik érdekessége, hogy e szerint az álmok is előrejelzések. Vagyis arról álmodozunk, hogy az a rész, amelyet nem integrálunk, vagy amelyet nem oldottunk meg magunkról, az álmok sok nyomot adhatnak arról, hogy mik is vagyunk, mi aggaszt minket vagy mit kell mindegyikben megoldanunk pillanat.

Az álomvilágnak ez a perspektívája azt mondja nekünk, hogy mások kritikájának nagy része mögött mechanizmusok állnak nagyon mély pszichológiai tényezők, amelyek hatással vannak ránk akkor is, ha elménk "levált" a közvetlen környezetéről Ajándék.

Az igényeink ciklusának lezárása

Ezért, amikor kritizálunk másokat, valójában önmagunkról beszélünk, és ez ahelyett, hogy valami negatívvá válnánk, és ebből az új szempontból nézzük, segítsen nekünk megértőbbek és empatikusabbak lenni azzal, amit mások mondanak vagy gondolnak.

Másrészt ez irányíthatja lépéseinket, mivel ahelyett, hogy kritikában maradnánk és mindig látnánk a hibát azért, ami másokban történik, mi jelezheti azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tennünk, hogy elkerüljük a számunkra nem megfelelő utakat és döntéseket, és következetesek legyünk azzal, amit sajnálom.

Gestalt terápia segít azonosítani ezeket a neurotikus mechanizmusokat amelyek megakadályozzák, hogy lezárjuk szükségleteink körét, és tisztában legyünk a vágyainkkal, hogy eldönthessük ha ugyanúgy akarunk cselekedni és továbbra is kritizálunk, vagy ha merünk önmagunk lenni és nincs rá szükségünk csináld. A Gestalt-terápia egyik fontos célja éppen ezeknek az előrejelzéseknek az asszimilálása, vagyis az, hogy tapasztalataink részeként elfogadjuk az elutasítottakat.

Tehát, amikor helyrehozhatatlan kísértést érzünk mások megítélésére, hasznosabb megállni érezd, mi történik bennünk, és tudd, hogyan lehet kihasználni azt, amit érzelmeink mondanak nekünk és érzéseket.

• Érdekelheti: "Neurózis (neurotizmus): okai, tünetei és jellemzői"