Hogyan és miért jelentkezik a fulladásos félelem?

A legtöbb ember természetes módon eszik, és soha nem gondolkodik azon, mit tegyen a lenyelés érdekében. A szájukba teszik az ételt, és egyszerűen lenyelik.

A normális nyelési folyamatot azonban befolyásolhatja néhány tényező, például a fulladás, fokozott izomfeszültség a torok területén, sebek, rákos sebek, gombák a torok és mások.

Az élet során mindannyian fojtó epizódot fogunk tapasztalni, különböző fokú kényelmetlenséggel. Különböző textúrák, fáradtság, dallamon kívüli nevetés nyeléskor, vagy akár ijedtség lehet ennek a ténynek néhány oka.

Attól függően, hogy mennyire hajlamos észlelni a veszélyeket, és mennyire objektíven súlyos az átélt epizód, lehetséges telepítse a fejében a félelmet, hogy az étel elakad a torkában, sőt meghal mód. Hozzá kell tenni, hogy ez a félelem nagyon intenzívvé válhat, még akkor is, ha első ízben nem tapasztalta meg e jellemzők epizódját. Néha elég annak tanúja lenni, hogy a félelem elérje a fagofóbia fokát.

• Kapcsolódó cikk: "A 7 leggyakoribb specifikus fóbia"

Fojtási félelem: Mikor veszélyes a lenyelés?

Fontos megérteni, hogy a nyelési folyamat szorosan kapcsolódik az érzelmekhez pusztán a túlélés kérdése miatt. Az agy meg akar győződni arról, hogy ha van rossz étel, vagy nem megfelelő ízű vagy textúrájú étel, akkor a lehető leghamarabb megszabadulhatunk tőle.

Ily módon Ha valami nem tetszik nekünk, az elutasító válaszokat úgy siettetjük, hogy semmi rossz ne kerüljön a testbe. Ennek legegyszerűbb módja az, ha émelyít és blokkolja az ételt a torokban. A hangrés megnövekedett izomfeszültség és görcsszerű válaszok blokkolják. Így, ha nem engedjük át az ételt bizonyos helyzetekben, az a módja annak, hogy vigyázzunk a saját túlélési ösztönére.

Önkéntes vagy automatikus testválaszok

Számtalan automatikus válasz létezik, amelyeken a test szabályozza önmagát, és amelyekre általában nem kell figyelnünk. Ezek közül megemlíthetjük a pupillák kitágulását, izzadást vagy a szívreakciót. Van köztük néhány automatikusan szabályozható, de ebben az esetben is képesek vagyunk átvenni az irányítást, amikor döntünk. Közülük kiemelkedik a légzési ritmus, a különböző záróizmok ellazulása, és természetesen az étel lenyelése.

Az automatizmusokért felelős fő agyterület az agytörzs és a kisagy. Amikor átvesszük az önkéntes irányítást, maga az agy lesz a koordinációért felelős. Ez a változás lehetőséget ad számunkra, hogy további szempontokat és igényeket vegyünk figyelembe, de nagyon fontos, ha megértjük, hogy a fagofóbia eseteiben hogyan bonyolult a nyelési folyamat.

Amikor az agy átveszi a nyelés tényét, össze kell hangolnia azokat a válaszokat, amelyek általában szinkronizálják önmagukat., és azokban a pillanatokban, amikor szintén mély félelem van, ügyetlenné tesz bennünket, és hirtelen semmi sem folyik a nyelés pillanatában. Ilyen helyzetekben ellentmondásos utasításokat adunk magunknak. Egyesek szerint "fecske", mások szerint "óvatos". A normális dolog az, hogy minél nagyobb a veszélyérzet, annál inkább kerüljük, hogy az ételt a száj mögé vigyük. Célja, hogy az étel belépjen, de a metszőfogak területéről.

• Érdekelheti: "A szorongás 7 típusa (jellemzők, okok és tünetek)"

A fulladás veszélye és a gyengeségre való figyelem felhívása

Az a felismerés, hogy valami normális dolog, például a nyelés, nem hajtható végre a szokásos módon, megváltoztatja az embert És ez csak bonyolultabbá teszi a negatív érzést. Ha ehhez hozzáadódik a félelem, hogy a társadalmi környezetben felhívják a figyelmet valamire, ami nem kívánatos mutatják, ez súlyosbítja a probléma tapasztalatait, és valószínűbbé teszi, hogy félelem legyen blokkolás.

A mások véleményével szembeni nagyobb érzékenység szükségessé teszi annak biztosítását, hogy minden rendben legyen, és semmi se történjen. Néha ez a tény arra késztet bennünket, hogy lassabban étkezzünk, vagy ne akarjunk más emberekkel találkozni, hogy ne mutassuk meg, hogy nehézségünk vagy gyengeségünk van. Ebből kifolyólag, amikor a félelem növekszik, nehézségekkel is könnyű lenyelni.

Megoldások és kezelés

A fagofóbia kezelésére a pszichológusok segítenek a személynek azonosítani azokat az érzelmi változásokat, amelyek megakadályozzák a normális nyelést. Támogatjuk a nyelési folyamat egyszerűsítését, kezdetben hagyta, hogy az agy átvegye a felelősséget, és mivel az elzáródás csökken, felhatalmazzuk a kisagyat, hogy újra átvegye ezt a műveletet.

Mint minden pszichoterápiás kezelés, ez is megismétlést és részvételt igényel. A félelmek intenzitásától és az iránymutatásokkal való együttműködés képességétől függően a javulás a negyedik szekcióhoz képest, amely 10 és 30 szekció között szükséges a tartós javuláshoz időjárás. Nem ugyanaz, ha olyan emberrel dolgozunk együtt, aki általában nem fél, mással, aki alig néz szembe, és aki általában arra koncentrál, hogy elkerülje mindazt, amit veszélyesnek tart.

Ha érdekel a megszerzése pszichológiai kezelés a fagofóbia miatt meghívlak vegye fel a kapcsolatot velem.