10 strategi untuk meningkatkan harga diri anak Anda

Sebagai orang tua, tidak mungkin kita bisa melindungi anak-anak kita dari segala situasi dan masalah yang akan mereka hadapi sepanjang hidupnya. Anak-anak harus tumbuh dan berkembang dalam lingkungan di mana orang tua tidak hadir untuk membantu mereka..

Namun, kami memiliki alat dasar untuk membantu anak-anak menjadi mandiri dan membuat keputusan sendiri: harga diri.

Harga diri pada anak-anak: beberapa klarifikasi sebelumnya

Pada dasarnya, kita dapat mengatakan bahwa harga diri anak-anak mulai terbentuk berdasarkan hubungan yang dibangun dengan orang-orang di lingkungan terdekat mereka: orang tua, saudara kandung (jika ada), guru dan teman bermain.

Harga diri diekspresikan melalui emosi dan perasaan yang ditunjukkan oleh anak dan sebagian besar bergantung pada citra diri dan persepsi mereka Efikasi Diri. Jika anak merasa percaya diri dengan kemampuan dan kapasitasnya sendiri, hal yang paling wajar baginya adalah mengembangkan harga diri yang tinggi. Sebaliknya, jika anak tidak mempercayai potensinya dan memiliki persepsi yang buruk tentang kemampuannya dan kemampuan, dia akan mengkonsolidasikan ide-ide dan perasaan negatif tertentu terhadap dirinya sendiri, yang mengarah ke a harga diri rendah.

Ini mungkin menarik bagi Anda: "Anak yang tidak aman: penyebab, tanda dan gejala"

Peran orang tua dalam kesejahteraan emosional anak

Sebagai orang tua, kita memiliki tanggung jawab besar untuk meningkatkan harga diri yang baik pada anak-anak kita.

Banyak kali, Rendahnya harga diri anak erat kaitannya dengan kebiasaan buruk dan hubungan disfungsional dinamis yang kita pelajari dari orang tua kita. Jika kita tidak memberikan pentingnya aspek-aspek ini dalam pengasuhan anak-anak, kita mengambil risiko bahwa mereka tumbuh dan mengkonsolidasikan beberapa perasaan negatif dan persepsi buruk tentang diri mereka sendiri.

Lebih lanjut tentang topik ini: "Tips Mengasuh Anak Anda dengan Kecerdasan Emosional"

10 strategi, teknik dan trik untuk meningkatkan harga diri anak Anda

1. Jadilah panutan

Ini adalah salah satu strategi yang paling efektif: jika Anda adalah panutan positif bagi anak Anda, dia akan belajar dari cara Anda berada dan bertindak. Anak-anak belajar dengan meniru orang dewasa. Oleh karena itu, tidak efektif jika kita menyuruh mereka memiliki kebiasaan dan kebiasaan tertentu jika kemudian kita sebagai orang tua yang pertama bertindak sebaliknya.

Jika anak mengamati bahwa Anda adalah orang yang tidak menghargai dirinya sendiri, yang mengeluh sepanjang hari dan menolak tugas dan tanggung jawab mereka, hal yang paling alami adalah mereka akhirnya mengadopsi model negatif ini dan akhirnya terlihat seperti kamu. Untuk alasan ini kita perlu menjaga harga diri kita sendiri, selain kebiasaan dan nilai-nilai kita.

Belajarlah untuk meningkatkan harga diri Anda: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri Anda dalam 30 hari"

2. Tetapkan batasan dan aturan

Penting bahwa sebagai orang tua kami berhasil menetapkan batasan dan aturan yang jelas sehingga anak-anak kami berkembang dengan benar. Batasan ini tidak hanya memberi tahu Anda bahwa ada hal-hal yang tidak boleh dilakukan, tetapi juga memberi Anda kerangka kerja interaksi di mana mereka dapat merasa nyaman dan aman, dan karena itu meletakkan dasar untuk kebaikan harga diri.

Ternyata, batasan ini harus konsisten dan masuk akal.

3. Menyensor kesalahannya, bukan orangnya

Ada berbagai cara untuk mengoreksi anak kita ketika dia melakukan kesalahan: kami dapat mencaci dan mengkritik Anda secara pribadi atau kami dapat memfokuskan pengamatan kami pada perilaku yang tidak pantas.

Adalah penting bahwa sebagai orang tua kita memahami bahwa kita harus menghindari membuat anak merasa bersalah secara berlebihan atas kesalahan yang Anda buat, karena mungkin Anda mengaitkan kesalahan itu dengan kesalahan Anda sendiri kepribadian. Oleh karena itu, kita tidak boleh menggunakan frasa seperti "Kamu tidak berguna". Fokus pada perilaku dan jangan membuat penilaian nilai tentang anak.

4. Hargai usaha, bukan hasil

Saat kita memulai sebuah jalan, Kita tidak boleh mengurangi segalanya menjadi hasil akhir tetapi tantangan yang melaluinya berarti dan dalam pengembangan pribadi dan pengalaman yang telah kita peroleh untuk mencoba mencapai tujuan kita..

Kita harus menyadari bahwa upaya yang telah kita investasikan dalam kegiatan ini yang sangat memotivasi kita adalah jauh lebih penting daripada apakah kita mampu mencapai tujuan yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri, atau tidak. Untuk alasan ini Sangat penting bagi kita untuk menghargai usaha anak-anak, bahkan jika karena alasan tertentu mereka tidak berhasil melakukannya.. Dengan cara ini kita akan dapat membuat dia memperhatikan bahwa jika dia berusaha dalam hal-hal dia akan dapat berkembang secara memadai, dan bahwa rintangan yang dia temui hanya akan bersifat sementara.

5. Deteksi dan perbaiki keyakinan Anda yang membatasi

Pemikiran rasional anak-anak melewati berbagai tahap pematangan, Y ini menyiratkan bahwa mereka tidak selalu mengikuti koherensi logis. Kadang-kadang, mereka mungkin memupuk pemikiran irasional dan salah tentang diri mereka sendiri, yang dapat berdampak negatif pada harga diri mereka.

Jika Anda mengidentifikasi salah satu dari keyakinan yang membatasi atau salah ini, Adalah penting bahwa Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk memperbaikinya, sehingga tidak menyatu dalam pikiran Anda your. Misalnya, kita harus menghindari bahwa mereka memiliki mania tentang penampilan fisik mereka atau bahwa mereka meragukan kemampuan intelektual mereka. Kita harus mengajari mereka untuk mencintai diri mereka apa adanya. Kita harus membantu anak-anak kita untuk melihat diri mereka sendiri secara objektif, sehingga mereka dapat membentuk konsep diri realistis dan positif.

6. Tunjukkan cinta tanpa syarat untuk anak Anda

Banyak orang tua membuat kesalahan umum: mereka mendorong anak-anak untuk "mendapatkan cinta mereka" dengan berperilaku baik atau memenuhi prestasi akademik atau prestasi lainnyaatau. Jika kita membuat mereka melihat bahwa kasih sayang kita tidak bersyarat, anak akan mendasarkan harga dirinya pada persetujuan orang lain dan kita akan mendorongnya untuk memiliki kepribadian yang menarik diri.

Untuk menghindari hal ini, orang tua harus menawarkan cinta tanpa syarat kita kepada mereka. Ini tidak berarti bahwa kita harus menoleransi perilaku negatif, tetapi itu berarti bahwa kita harus menunjukkan pemahaman dan kasih sayang kita meskipun anak mungkin membuat kesalahan dan memiliki beberapa keterbatasan. Di saat-saat yang buruk, misalnya ketika dia melakukan kesalahan yang membuatnya merasa buruk, saat itulah anak lain perlu tahu bahwa kita mendukungnya dan bahwa kita sangat bangga padanya.

7. Dorong anak untuk mengambil risiko tertentu

Orang tua yang terlalu protektif membesarkan anak-anak dengan harga diri yang rendah. Jika kita tidak membiarkan anak kita menguji keterampilan dan kemampuannya, dia tidak akan bisa mengetahui apa yang menjadi miliknya batas dan karena itu tidak akan dapat meningkatkan keterampilan mereka, yang dengannya kami akan mendorong mereka untuk menjadi tidak aman dan takut.

Oleh karena itu, sebaiknya sejak usia dini kita mendorong anak-anak kita untuk menghadapi tantangan-tantangan tertentu, bahkan jika itu dapat menimbulkan risiko, yang ya, dikendalikan. Ini akan memungkinkan mereka untuk meningkatkan keterampilan mereka dan memperluas dunia mereka.. Penting untuk ditekankan bahwa identitas anak sedang dibangun melalui setiap pengalaman baru, oleh karena itu tidak tepat untuk membatasi bidang tindakannya.

8. Biarkan si kecil melakukan kesalahan

Setiap kesalahan adalah pembelajaran baru. Kita tidak boleh jatuh ke dalam kecenderungan untuk terlalu mengarahkan kehidupan anak, karena kita akan membatasi kemungkinan mereka untuk belajar dan keluar diperkuat baik dalam pendewasaan maupun dalam kepercayaan diri. Pelajaran hidup yang dipetik dari setiap pengalaman dapat menjadi penting bagi perkembangan Anda.

Kita harus mendorong anak-anak, jauh dari frustrasi, untuk bereksperimen dengan tantangan baru dan Kami mendukung ketika mereka membutuhkannya sehingga mereka dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan kemampuan mereka percaya diri.

9. Hindari melebih-lebihkan pencapaian dan kemampuan Anda

Harga diri yang baik tidak sama dengan harga diri yang meningkat secara artifisial, tetapi didasarkan pada konsep diri yang seimbang dan realistis. Oleh karena itu, kita tidak boleh mencoba menyanjung anak sepanjang waktu dan melebih-lebihkan kemampuan dan prestasi pribadinya, melainkan Anda hanya perlu membiarkan dia mencatat hasil yang baik berkat upaya dan komitmen yang telah dia lakukan pekerjaan rumah.

Faktanya, Ingin melebih-lebihkan kebajikan anak-anak dapat memiliki efek yang berlawanan dengan apa yang kita inginkan, karena kita dapat menurunkan harga diri mereka.. Jadi kalau misalnya dia jago main bola, kita bisa kasih tahu dan motivasi dia, tapi dia nggak jago ide untuk meletakkannya di kepalanya bahwa dia akan menjadi Leo Messi berikutnya, karena dia dapat membawa tekanan berlebihan dan tidak ada apa-apa realistis.

Untuk memperluas poin ini: "Efek Pygmalion: anak-anak akhirnya menjadi keinginan dan ketakutan orang tua mereka"

10. Habiskan waktu berkualitas bersamanya

Ide bagus untuk membantu membangun harga diri yang baik pada anak Anda adalah buat dia mengerti bahwa dia sangat penting bagimu. Untuk itu, Anda harus mencoba mendedikasikan waktu berkualitas untuk itu.

Kita sudah tahu bahwa kehidupan orang dewasa penuh dengan jadwal dan kewajiban yang tidak memungkinkan kita untuk menghabiskan waktu sebanyak yang kita inginkan dengan anak-anak kita. Jika Anda tidak dapat merawatnya pada waktu tertentu, lebih baik Anda memberi tahu dia dan di lain waktu Anda memberinya perhatian. Anak harus memperhatikan bahwa, meskipun kita tidak dapat bersamanya kapan pun kita mau, kita memiliki minat yang besar untuk memenuhi kebutuhannya his dan memberinya semua cinta yang mungkin.