Pentingnya batasan dalam hubungan interpersonal

Menyadari pentingnya skema diri dan nilai-nilai, suatu hubungan dapat berkembang secara sehat, menciptakan ikatan khusus.

Untuk itu perlu mengenali perasaan, emosi dan menganggap kesalahan. Kita tidak pernah bisa mengharapkan kebahagiaan kita bergantung pada orang; kita harus menyediakan, mengelola dan bekerja pada diri kita sendiri, tidak pernah berhasil untuk menunggu orang lain melakukan apa yang kita inginkan.

Setiap hubungan harus disatukan oleh dukungan, komitmen, dan cinta tanpa syarat; berjuang setiap hari untuk menjadi versi terbaik dari diri kita untuk menemani diri kita sendiri dengan itu / kepada orang lain melalui kesabaran, meninggalkan kebanggaan yang merusak hubungan, tetapi menjaga batas-batas yang membuat hubungan yang sehat.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Menetapkan Batas dalam Hubungan

Manusia dilahirkan dengan kebutuhan untuk dicintai; Namun, sebelum mencari cinta, Anda harus belajar mencintai, menerima, dan menghargai diri sendiri.; ketika dia mencapai level ini, dia akan selalu memperhitungkan batasan baik orang-orang di sekitarnya maupun dirinya sendiri. Artinya, batas-batas harus jelas dan dihormati untuk kesejahteraan hubungan apa pun, dan ini dibentuk melalui cinta-diri.

Ketika Anda bertemu seseorang, Anda belajar mengetahui batasan mereka secara implisit, tidak perlu menyebutkannya. Garis pemisah dalam hubungan apa pun ditarik dari awal. Namun demikian, ada banyak orang yang tidak membaca yang tersirat dan umumnya bertindak terlalu jauh. Dalam kasus seperti ini, perlu untuk memperjelas batasan mereka sendiri untuk "memiliki partai dalam damai".

• Anda mungkin tertarik: "Ketegasan: 5 kebiasaan dasar untuk meningkatkan komunikasi"

Bagaimana lima skema diri didefinisikan?

Di sisi lain, manusia mengembangkan ketahanan dan skema dirinya melalui keadaan yang dialami; yang terakhir inilah yang akan menentukan kemajuan hubungan yang sehat, tidak hanya secara interpersonal, tetapi juga secara pribadi.

Skema diri melatih individu untuk menghadapi dunia yang sesat dan egosentris, dari mana sulit untuk pergi jika tidak ada kejelasan dalam apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda miliki. Ini berarti bahwa orang tersebut harus menyesuaikan dan menyadari lima skema diri yang mengaturnya: citra diri, konsep diri, efikasi diri, penerimaan diri, dan harga diri Anda. Meskipun yang paling banyak disebutkan adalah harga diri, sangat penting untuk tidak mengabaikan empat elemen lainnya untuk memiliki skema diri yang sehat, karena kelimanya saling terkait, membentuk bagian dari karakter orang, ikatan dengan diri sendiri dan dengan sedang.

• Citra diri: Ini adalah kriteria Citra Tubuh yang dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri.
• Konsep diri: Ini adalah Referensi diri sendiri.
• Self-efficacy: Ini adalah keterampilan yang dimiliki dan dikembangkan.
• Penerimaan diri: Ini adalah Cinta Tanpa Syarat untuk diri sendiri.
• Harga diri: Ini adalah nilai yang Anda miliki tentang diri Anda sendiri.

Namun, penting untuk mengenali bahwa skema diri tidak hanya penting dalam hubungan apa pun, tetapi juga Nilai-nilai yang sering layu dan terinjak-injak saat ini sangat diperlukan. Nilai-nilai dan prinsip-prinsip seperti: rasa hormat, kepercayaan, kerendahan hati, toleransi, mendengarkan secara aktif, kebaikan, pelayanan, dedikasi, komitmen dan cinta.

Mengingat skema diri dan nilai-nilai yang disebutkan di atas, hubungan dimulai dengan pengetahuan tentang Batasan diri sendiri dan landasan kebahagiaan untuk mengakui bahwa dari orang-orang di sekitar kita, terlebih lagi dengan mitra.

Kebahagiaan adalah keadaan pikiran yang dicapai ketika ada kepuasan dan kegembiraan dalam diri Anda, dalam apa yang Anda lakukan, dan dalam apa yang Anda miliki; itu datang dari Anda dan tergantung pada diri sendiri; pasangan Anda hanya ada untuk melengkapi Anda dan berbagi kegembiraan, impian, cita-cita, dan pencapaian Anda yang ditetapkan oleh kesepakatan bersama.

• Artikel terkait: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk mendominasi emosi Anda"

Kesimpulannya...

Tugas pasangan Anda bukanlah untuk membuat Anda bahagia, itu adalah tugas Anda.; itu adalah tugas Anda untuk bekerja untuk keinginan batin Anda dan untuk stabilitas emosional Anda.

Orang yang Anda pilih untuk berbagi hidup Anda adalah manusia yang tidak sempurna, penuh kesalahan, dengan mimpi, keinginan, dan batasan, sama seperti Anda. Tidak ada yang akan menjadi sumber aman Anda, tidak ada yang bisa menjadi penyelamat Anda, karena hanya Anda yang mengatur hidup Anda, emosi dan perasaan Anda; hanya Anda yang memiliki kemampuan untuk membuat ulang diri Anda ribuan kali; bangkitlah saat kamu terpuruk.

Ini rumit, tetapi Anda memiliki semua alat untuk melakukannya, Anda adalah ciptaan yang sempurna, Anda memiliki diri Anda sendiri.

Hubungan sentimental adalah keputusan dua orang yang tidak akan pernah saling mengenal, karena tidak ada yang memiliki kemampuan untuk melakukannya secara definitif, karena kita adalah makhluk yang berubah dan dalam konstruksi yang konstan. Tapi mereka adalah dua orang yang memutuskan untuk saling mencintai, saling menemani dan berbagi kehidupan bersama dalam persekutuan sehat, menyadari bahwa ada ribuan perbedaan, batasan untuk menghormati dan perasaan yang sama: cinta.

Untuk menjaga hubungan interpersonal yang baik, perlu untuk bekerja pada skema diri; Anda dapat melakukan ini dengan sempurna dengan terapis Anda.