Apa itu "Phubbing" dan bagaimana pengaruhnya terhadap hubungan kita?

Sejak booming smartphone di pertengahan dekade terakhir, kehadiran perangkat ini dalam kehidupan kita hanya tumbuh secara eksponensial.

Persentase penduduk planet kita yang merupakan pengguna ponsel adalah 51%, artinya, tidak kurang dari 3.790 juta orang. Persentase pengguna dari smartphone itu meningkat, misalnya, di Spanyol hingga 80% dari populasi orang dewasa. Mengenai penggunaan sosial telepon, 42% mengakses jaringan seperti Facebook, WhatsApp, Twitter atau Instagram secara teratur untuk berinteraksi dengan orang lain. Berdasarkan data ini (Fernández, 2016), kita dapat berasumsi bahwa cara kita berhubungan satu sama lain berada dalam proses perubahan yang konstan.

“Dengan bunyi bip, dering, getar, dan siulan yang terus-menerus, telepon seperti anak bandel yang tidak akan berperilaku sampai dia mendapatkan apa yang mereka inginkan. Keinginan telepon kami adalah untuk selalu hadir." (Robert dan David (2016)

Apa itu phubbing dan mengapa dinormalisasi?

Karena kebutuhan untuk menggambarkan fenomena sosial yang tidak ada beberapa tahun yang lalu, kamus Australia Macquaire mengembangkan kampanye di seluruh dunia selama tahun 2012 yang didedikasikan untuk membiasakan penduduk dengan kata

phubbing (Pathak, 2013). Gabungan kata telepon (telepon) dan menghina (menghina), istilah ini mengacu pada fakta bahwa, dalam pertemuan sosial, mengabaikan seseorang dengan memperhatikan ponsel alih-alih berbicara dengan orang itu secara langsung.

Perilaku ini, tentu saja berbahaya dalam interaksi sosial apa pun, menjadi umum. Varoth Chotpitayasunondh dan Karen Douglas (2016) baru-baru ini menyelidiki penyebab psikologis dan konsekuensi dari perilaku ini. Para penulis ini menemukan bahwa, seperti yang dapat diprediksi secara intuitif, salah satu penyebab yang membuat kita sengaja mengabaikan orang yang sedang bersama kita adalah kecanduan ponsel phone.

Phubbing dan kecanduan smartphone

Di antara faktor-faktor yang memprediksi kecanduan ponsel, dan karena itu phubbing, adalah kecanduan internet dan penggunaannya yang berlebihan, yang terkait erat dengan kecanduan non-kimia lainnya seperti perjudian.

Sebagai prediktor kecanduan internet dan smartphone, para peneliti University of Kent ini menemukan bahwa faktor yang berpengaruh adalah kemampuan untuk mengendalikan diri pengguna. Semakin sedikit pengendalian diri, semakin besar kemungkinan kecanduan internet, smartphone, dan oleh karena itu, semakin besar kemungkinan untuk melakukan phubbing.. Faktor penting terakhir yang diidentifikasi adalah ketakutan dan kekhawatiran untuk menghindari peristiwa, kejadian dan percakapan yang terjadi di lingkungan sosial, menyebabkan penggunaan ponsel bermasalah.

Perilaku phubbing, menurut penulis, menjadi normal dan dapat diterima karena apa yang dikonseptualisasikan dalam psikologi sosial sebagai "timbal balik". Mengabaikan orang lain berulang kali dengan menyadari ponsel menyebabkan orang lain, sengaja atau tidak, membalas aksi sosial ini.

Meskipun tidak menyenangkan bagi siapa pun untuk diabaikan, peran sering dipertukarkan melalui interaksi sosial yang berbeda, menjadi salah satu "bodoh" pada beberapa kesempatan dan diabaikan pada orang lain. Karena pembelajaran sosial adalah dasar dalam perolehan perilaku baru, pertukaran ini, menurut peneliti, membawa kita untuk mengasumsikan konsensus yang salah bahwa cara bertindak ini adalah sesuatu yang dapat diterima dan bahkan normal. Penulis mengkonfirmasi hal ini dengan menemukan bahwa orang-orang yang paling bodoh dan mereka yang cenderung paling diabaikan melihat perilaku ini sebagai lebih diterima secara sosial.

Bagaimana phubbing memengaruhi hubungan dekat kita?

Kehadiran ponsel di atas meja belaka (terlihat) dapat mengurangi persepsi kedekatan, kepercayaan, dan kualitas percakapan antara dua orang, efek ini menjadi lebih jelas ketika membahas topik yang relevan secara emosional (Przybylski dan Weinstein, 2013).

Sekitar 70% peserta dalam penelitian tentang pengaruh teknologi dalam hubungan pasangan (McDaniel dan Coyne, 2016), menyatakan bahwa komputer atau telepon pintar mengganggu koeksistensi mereka dalam beberapa cara. Semakin tinggi frekuensi gangguan dari teknologi, semakin besar dampak pada kesejahteraan mereka (kurang puas dengan hubungan, dengan kehidupan secara umum dan lebih gejala depresi).

Oleh karena itu, perilaku phubbing ini tidak terbatas pada pertemuan sporadis antara teman, rekan kerja atau teman sekelas, dll. sebaliknya, hal itu dapat secara langsung mempengaruhi struktur hubungan kita yang paling intim dan memiliki beberapa pengaruh pada kualitas hidup kita.

Phubbing dalam hubungan pasangan

James Roberts dan Meredith David (2016), dari Baylor University, memutuskan untuk mempelajari efek dari pasangan phubbing atau p-phubbing, yaitu gangguan untuk melihat ponsel selama percakapan saat berada di hadapan pasangan yang sentimental. Karena kehadiran yang luas dari smartphone ini, seperti yang disebutkan di atas, sangat mungkin bahwa mereka akan diproduksi interupsi sering pada orang-orang yang berbagi banyak waktu, seperti pernikahan atau pasangan mana pun.

Karena kebutuhan keterikatan manusia, penulis ini berhipotesis bahwa untuk terjadi hubungan yang berkualitas Kehadiran pasangan saja tidak cukup, tetapi harus ada pertukaran afektif tertentu yang harus timbal balik. Pertukaran ini, seiring dengan perkembangan penggunaan dan kehadiran ponsel cerdas, dapat dikurangi. Jadi, karena gangguan yang disebabkan oleh p-phubbing, kebutuhan keterikatan dan perhatian mungkin tidak terpenuhi dengan cara yang sama bahwa mereka tanpa campur tangan teknologi tertentu.

Konflik diperparah oleh phubbing

Mengenai hasil penelitian James Roberts dan Meredith David (2016), seperti yang diprediksi, semakin tinggi frekuensi phubbing, semakin tinggi jumlah konflik terkait penggunaan ponsel.

Phubbing dan konflik mengenai ponsel adalah prediktor yang baik dari kualitas hubungan, yaitu, Ketika terjadi banyak konflik dan pasangan melakukan phubbing, kualitas hubungan menurun drastis. penting. Selanjutnya, karena kualitas hubungan pasangan merupakan faktor yang mempengaruhi kualitas hidup, maka dapat dikatakan bahwa Mengganggu hubungan tatap muka kita dengan menggunakan ponsel dapat berdampak negatif pada kesejahteraan kita dalam jangka panjang istilah. Penurunan kualitas hidup ini secara tidak langsung dapat menyebabkan phubbing menciptakan konteks yang menguntungkan bagi munculnya gejala depresi yang progresif.

Penting untuk dicatat bahwa pada pasangan yang putus hubungan mereka lebih sering karena ponsel, jumlah konflik bahkan lebih tinggi di mana salah satu anggota memiliki gaya keterikatan yang tidak aman, dibandingkan dengan gaya lampiran aman. Orang dengan gaya keterikatan yang tidak aman, terkait dengan hubungan afektif yang dingin dan yang lebih besar kesediaan pasangannya untuk mengontrol, oleh karena itu akan lebih dipengaruhi oleh penghinaan yang disebabkan oleh pasangan.

Kesimpulan

Mempertimbangkan bahwa saat ini persentase perceraian sehubungan dengan perkawinan mencapai 50% (tanpa memperhitungkan perpisahan). pasangan lainnya), bukti empiris yang diberikan oleh jenis penelitian ini harus berguna untuk membuat kita menyadari tindakan.

Kesadaran ini tidak menyiratkan bahwa untuk menjalani hubungan yang bermanfaat sebagai pasangan, kita harus mengisolasi diri kita dari manfaat yang dibawa oleh teknologi baru, melainkan memanfaatkannya dengan benar. Sama seperti seseorang yang dapat menundukkan pasangannya dengan melakukan kontrol berlebihan terhadapnya dan mencegah, misalnya, bahwa Pergi ke pertemuan dengan teman-teman Anda, ponsel (sesuatu yang lembam) dapat menghilangkan momen-momen kita dengan makhluk kita terhormat. Mengambil keuntungan dari "kekuatan" kami lobus frontal kita harus bertanggung jawab atas hubungan kita dan mampu membimbing hidup kita menuju kualitas hidup terbaik. Tidak ada gunanya hidup di dunia online jika kita memutuskan hubungan dari apa yang benar-benar penting.

Referensi bibliografi:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Bagaimana «phubbing» menjadi norma: Anteseden dan konsekuensi dari penghinaan melalui smartphone. Komputer dalam Perilaku Manusia, 63, 9-18.

• Fernandez, S. (2016). Spanyol, wilayah smartphone. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Teknoferensi": Interferensi teknologi dalam hubungan pasangan dan implikasinya bagi kesejahteraan pribadi dan relasional wanita. Psikologi Budaya Media Populer, 5 (1), 85.

• Patak, S. (2013). McCann Melbourne Mengarang Kata untuk Menjual Kamus Cetak. [online] Adage.com.

• Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Bisakah Anda terhubung dengan saya sekarang? Bagaimana kehadiran teknologi komunikasi seluler mempengaruhi kualitas percakapan tatap muka. Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J A., & David, M. DAN. (2016). Hidup saya telah menjadi pengalih perhatian utama dari ponsel saya: Phubbing pasangan dan kepuasan hubungan di antara pasangan romantis. Komputer dalam Perilaku Manusia, 54, 134-141.