Kepribadian yang tangguh: apakah Anda orang yang kuat?

"Kita adalah apa yang kita lakukan dengan apa yang mereka buat dari kita"

—Jean Paul Sartre

Kita tidak bisa memilih keadaan hidup kita, tapi ya kita bisa memodulasi pikiran dan sikap kita terhadap apa yang ada di sekitar kita. Dengan cara ini, secara tidak langsung, kita dapat membentuk keadaan kita.

Bagaimana kepribadian Anda?

Alkisah ada seorang petani bahwa dia merawat beberapa kuda sehingga mereka akan membantunya dalam pekerjaan pertanian di peternakan kecilnya. Suatu hari, mandor memberinya kabar buruk: kuda terbaiknya jatuh ke dalam sumur. Petani itu tidak percaya dan bergegas ke tempat itu, di mana dia bisa melihat kuda di dasar sumur. Dengan sekuat tenaga, dia mencoba mengeluarkan kuda itu. Melihat bahwa tidak mungkin dan tidak dapat menemukan solusi untuk mengeluarkan kuda dari lubang, dia tidak punya apa-apa lagi obatnya daripada meminta mandor untuk menuangkan tanah ke dalam sumur agar kudanya dikuburkan di sana sama.

Mandor mulai menuangkan pasir. Kuda itu, ingin terus hidup,

Dia tidak membiarkan dirinya terkubur oleh bumi yang jatuh dan menggunakannya untuk naik, dengan banyak usaha, sampai akhirnya dia berhasil keluar..

Bagaimana sikap Anda dalam hidup? Apakah Anda membiarkan bumi menelan Anda atau Anda menggunakannya untuk mendaki?

Ciri-ciri kepribadian yang kuat

Seseorang tahan adalah salah satu yang meskipun menderita masalah dan bahkan gangguan yang bisa mengacaukan, mampu mempertahankan kekuatan, menahan dan mengapung.

Jenis subjek ini tidak kebal terhadap peristiwa kehidupan yang kita semua jalani, seperti kematian orang yang dicintai, istirahat sentimental, situasi kerja yang buruk... tetapi mereka berbeda dari yang lain dalam hal mereka mampu dengan tabah menerima kemunduran ini dalam hidup dan menarik kekuatan dari kelemahan untuk bergerak maju.

Ciri-ciri Apa yang Mendefinisikan Kepribadian yang Tangguh?

Suzanne C. Kobasa, psikolog dari Universitas Chicago, melakukan beberapa penyelidikan di mana ia mendeteksi bahwa individu dengan kepribadian resisten memiliki serangkaian karakteristik yang sama. Mereka biasanya orang-orang yang memiliki komitmen, kontrol, dan berorientasi pada tantangan challenge (Kobasa, 1979).

Kondisi ini memungkinkan mereka untuk lebih mampu mengatasi apa yang dilemparkan kehidupan kepada mereka dan mengatasi kesulitan ini lebih cepat dan tahan lama daripada orang lain.

Komponen Kepribadian Tangguh

1. Kemampuan untuk berkompromi menunjukkan bahwa orang tersebut percaya pada apa yang mereka lakukan dan berkomitmen pada apa yang penting bagi mereka. Komitmen mencakup berbagai aspek kehidupan, seperti tempat kerja, hubungan interpersonal, tanggung jawab dengan kewajiban sehari-hari, dll. Orang-orang ini tidak hanya menghadapi situasi stres dengan lebih pasif, tetapi mereka juga biasanya terampil membantu orang lain mengatasi jenis pengalaman ini.
2. Kontrol mengacu pada kemampuan subjek untuk menemukan motivasi intrinsik mereka. Artinya, mereka mampu dimotivasi oleh sesuatu tanpa perlu dikompensasikan secara langsung oleh orang ketiga. Mereka bergairah tentang apa yang mereka lakukan. Sikap ini membantu mereka untuk merasa seperti diri mereka sendiri, dan menikmati waktu mereka. Mereka cenderung mengalami kontrol yang lebih besar atas hidup mereka dan, oleh karena itu, tahu bahwa mereka dapat mengatasi masalah mereka, karena mereka bergantung pada diri mereka sendiri.
3. Tantangan: orang dengan selera tantangan menganggap perubahan sebagai sesuatu yang melekat pada kehidupan. Mereka memahami perubahan bukan sebagai kegagalan tetapi sebagai tantangan yang bermanfaat bagi perkembangan individu mereka, sebagai kesempatan untuk meningkatkan dan terus maju dalam bidang kehidupan apa pun.

Ketahanan: inti dari kepribadian tangguh resilient

Maddi dan Kobasa juga menemukan bahwa tipe kepribadian resisten merupakan faktor penting dalam memprediksi ketahanan psikologis. Ketahanan sering didefinisikan sebagai kemampuan individu untuk mengatasi periode rasa sakit dan kesulitan emosional.

Teks yang disarankan: "10 kebiasaan orang tangguh"

Cara kepribadian resisten memberikan ketahanan tampaknya merupakan kombinasi dari elemen kognitif, mekanisme perilaku, dan perilaku biofisik tertentu. Secara ringkas dapat dinyatakan bahwa sebagai keadaan stres, begitu juga ketegangan fisik dan mental orang tersebut, dan jika situasi ini intens dan cukup lama, ketidakseimbangan dalam kesehatan dan kinerja diharapkan (Maddi, 2004).

Singkatnya, Maddi (2006) berpendapat bahwa gaya kepribadian tangguh memiliki efek moderasi pada proses ini, memupuk mental dan perilaku yang efektif, membangun dan memanfaatkan dukungan sosial, dan terlibat dalam praktik perawatan kesehatan dan pribadi yang efektif.

Referensi bibliografi:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Eksekutif yang tangguh: Kesehatan di bawah tekanan. Homewood, IL:: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R (2004). "Hardiness: Sebuah operasionalisasi dari keberanian eksistensial." Jurnal Psikologi Humanistik 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R (2006). "Hardiness: Keberanian untuk tumbuh dari tekanan." Jurnal Psikologi Positif 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.