Fobia darah: semua yang perlu Anda ketahui tentang hematofobia

Itu fobia darah, juga dikenal sebagai hematofobia, adalah salah satu fobia yang menghasilkan lebih banyak minat, mungkin karena alasan yang cukup sederhana: ada banyak orang yang yang tidak suka melihat darah, dan karena itu mungkin bertanya-tanya apakah mereka mengalami hematofobia atau tidak.

Namun, fakta bahwa penggemar darah dan luka tidak terlalu banyak tidak berarti bahwa fobia darah tersebar luas, jauh dari itu. Definisi dari apa yang dipahami oleh fobia menunjukkan bahwa mereka hanya terjadi dalam kasus-kasus di mana tingkat stres dan ketidaknyamanan berhubungan dengan jenis stimulus yang merusak kualitas hidup orang tersebut dan mencegahnya melakukan aktivitas sehari-hari secara alami. Itulah mengapa hematofobia memiliki implikasi yang jauh lebih serius daripada sekadar mencoba untuk tidak melukai diri sendiri.

Bagaimanapun, fobia darah adalah gangguan psikologis yang terkadang menjadi alasan untuk intervensi psikologis. Jenis fobia ini dapat menjadi masalah, tetapi dalam banyak kasus gejalanya dapat dikurangi hingga hampir tidak mengganggu kehidupan sehari-hari. Tetapi untuk mengetahui melalui mekanisme apa yang bisa

fobia darah "menyembuhkan" pertama Anda harus memahami apa itu dan proses psikologis apa yang mendasarinya.

Apa itu fobia darah?

Hematofobia terdiri dari ketakutan akan darah (dan situasi yang dianggap berhubungan langsung atau tidak langsung dengannya) yang melumpuhkan untuk menjalani kehidupan normal. Jadi, fobia terhadap darah dapat muncul ketika melihat zat ini, tetapi juga ketika melihat atau membayangkan tusukan vaksinasi atau luka di mana keropeng telah terbentuk, di antara banyak situasi lainnya. Singkatnya, gejala fobia darah berkaitan dengan persepsi paling dasar basic dan "mentah" yang terkait dengan darah serta ide-ide yang agak lebih abstrak terkait dengan nya.

Tetapi selain dikaitkan dengan ketakutan akan darah sendiri atau orang lain, hematofobia didasarkan pada aspek lain dari kepanikan: ketakutan akan gejala yang ditimbulkan oleh krisis ini. Itulah sebabnya fobia darah sebagian didasarkan pada fenomena takut takut, karakteristik yang dimiliki bersama dengan fenomena seperti agorafobia.

Oleh karena itu, ketakutan di balik fobia darah tidak ada hubungannya dengan rasa sakit fisik itu sendiri, tetapi dengan ide darah mengalir dan tumpah keluar. Adalah tentang Sebuah teror lebih irasional daripada praktis, karena yang kita hindari bukanlah dari situasi yang membahayakan hidup kita atau orang lain, tetapi dari tanda-tanda situasi yang berpotensi berbahaya ini.

Gejala hematofobia

Apa yang membuat fobia darah unik adalah kejang yang dihasilkannya akhirnya menyebabkan pemadaman listrik cukup sering, sesuatu yang tidak terjadi pada jenis fobia lainnya. Meskipun pingsan terkait dengan serangan panik, kenyataannya ini bukan gejala khas kebanyakan fobia, yang dimanifestasikan dari peningkatan ketegangan tiba-tiba, munculnya tingkat stres yang luar biasa tinggi dan perasaan ingin meninggalkan tempat dan menjauh dari stimulus yang memicu episode.

Namun, fobia darah episode fobia memiliki dua fase, bukan hanya satu. Setelah detak jantung dan kewaspadaan, terjadi penurunan tekanan darah secara tiba-tiba yang terkadang menyebabkan pingsan dengan menyebabkan tidak cukupnya oksigen untuk mencapai otak. Dengan cara ini, fase kedua hematofobia meniadakan efek yang pertama dan bahkan menyebabkan tekanan darah turun drastis.

Dengan demikian, gejala fobia darah mencerminkan fungsi difasik dari fenomena ini. Gejala khas hematofobia termasuk pusing dan pingsan, serangan panik, mual dan perasaan jijik yang mendalam.

Apa penyebab fobia darah?

Alasan fobia darah tidak diketahui secara pasti, meskipun menurut apa yang telah dibuktikan apakah mereka adalah keturunan atau bukan dari keluarga yang dialami seseorang someone hematophobia adalah faktor yang sangat kuat dalam memperkirakan kemungkinan memiliki episode fobia tipe ini; fobia darah sebagian dijelaskan oleh genetika.

Juga dianggap bahwa hematofobia dapat berkembang sebagai akibat dari pengalaman masa lalu, yaitu dari pembelajaran dan ingatan. Tidak aneh untuk mempertimbangkan bahwa hematofobia dapat muncul sebagai konsekuensi dari pengalaman, dengan mempertimbangkan bahwa zat ini biasanya muncul pada saat-saat yang menyakitkan atau tidak menyenangkan. Jadi, dari perspektif perilaku Fobia darah dapat disebabkan oleh mengasosiasikan stimulus ini dengan rasa sakit yang disebabkan oleh kecelakaan, perawatan kesehatan, dll.

Bisakah fobia darah membantu?

Juga telah diusulkan bahwa fobia darah dapat didasarkan pada mekanisme bertahan hidup yang pada kesempatan tertentu dapat bermanfaat. Lagi pula, penurunan tekanan darah yang tiba-tiba berarti bahwa jika zat ini keluar dari lukanya sendiri, jumlah yang hilang lebih sedikit. Namun, hipotesis ini berdasarkan potensi adaptif dari penurunan tegangan masih merupakan spekulasi yang sulit untuk diverifikasi.

Namun, harus dijelaskan bahwa ciri utama fobia darah adalah tidak berguna sama sekali, justru sebaliknya. Meskipun evolusi mungkin menyukai difusi gen tertentu yang terkait dengan hematophobia, kondisi kehidupan manusia modern sangat berbeda dari ratusan tahun yang lalu. ribuan tahun. Hari ini tes darah dan vaksin sangat penting, dan fakta bahwa setiap hari kita berinteraksi dengan banyak orang dan mengekspos diri kita pada semua jenis kegiatan (termasuk ditemukan melihat gambar nyata atau fiktif di mana darah muncul) mengubah fobia darah menjadi masalah yang, tergantung pada intensitasnya, bisa menjadi sangat melumpuhkan.

Melawan fobia darah blood

Bisakah fobia darah "disembuhkan"? Ada beberapa perawatan dan strategi untuk menangani hematofobia, tetapi tidak ada yang didasarkan pada teks bacaan; Menghentikan fobia darah membutuhkan pendekatan langsung ke subjek dan kinerja latihan tertentu di bawah pengawasan dan perawatan pribadi dari seorang ahli.

Di antara alat yang paling berguna untuk menghilangkan hematofobia adalah yang biasanya digunakan saat terapi perilaku kognitif, yang didasarkan pada pendekatan perilaku dan menekankan desensitisasi sehingga kita terbiasa dengan darah.

Salah satu teknik yang paling sering digunakan dalam hal ini dan banyak fobia lainnya adalah paparan bertahap terhadap stimulus fobia., dalam hal ini darah. Selama beberapa sesi, orang dengan fobia yang didiagnosis secara bertahap mengekspos dirinya ke situasi yang: menghasilkan kecemasan, mulai dari yang paling ringan hingga yang melibatkan kontak langsung dan dekat dengan darah.

Alat lain yang berguna adalah pembelajaran instruksi yang harus diikuti secara mental secara berurutan dan yang ada hubungannya dengan penerapan teknik relaksasi dan rutinitas pendekatan terhadap apa yang dihasilkannya takut.

Perlu dicari solusinya

Mengalami pusing saat mengambil darah relatif umum terjadi, tetapi tidak harus identik dengan hematofobia. Fobia darah bisa lebih atau kurang serius dan dapat muncul dengan cara yang kurang lebih parah dan menjengkelkan, tetapi itu selalu melibatkan masalah yang berkaitan dengan kehidupan sehari-hari dan tidak begitu banyak dengan pengalaman khusus.

Mengalami fobia darah berarti melalui masalah yang berkaitan dengan menghindari perawatan medis dan vaksin, menolak bantuan kepada orang yang terluka, menghindari melakukan tugas-tugas di mana ada kemungkinan minimal untuk melukai diri mereka sendiri (memasak, hiking, dll.) atau, dalam kasus perempuan, tidak mampu mempertimbangkan kemungkinan melahirkan. Itulah mengapa ada baiknya pergi ke spesialis bersertifikat dan menerima perhatian pribadi mereka dan diagnosis yang memungkinkan perencanaan perawatan.