Ellis Rational Emotive Behavioral Therapy (RBT)

Albert ellis (1913 - 2007) adalah salah satu psikolog paling berpengaruh abad ke-20 dan salah satu tokoh paling menonjol di bidang psikologi setelah putus dengan sekolah psikodinamik.

Dia adalah pencipta salah satu teori yang telah merevolusi dasar-dasar dan metodologi dalam pengobatan masalah emosional dan psikologis, ia telah mendapatkan tempat kehormatan di antara psikolog terbesar. Kami berbicara hari ini tentang Albert Ellis dan TREC.

Albert Ellis dan Terapi Perilaku Emosional Rasional (RBT)

Teorinya (the Terapi Perilaku Emotif Rasional) terkenal dan meskipun banyak psikolog tidak berbagi prinsipnya, yang lain malah bergabung dengan garis ini, menemukan di dalamnya yang baik dasar untuk lebih mengembangkan profesi mereka dan pengobatan yang tepat untuk setiap gangguan, sesuai dengan tuntutan saat ini di bidang psikologi klinik.

Albert Ellis lahir di Pittsburg pada tahun 1913 dan belajar di Universitas Columbia (New York), yang mengkhususkan diri dalam pelatihan profesional di Psikoanalisa

. Di sana ia memperoleh gelar doktor pada tahun 1947. Ellis segera menyadari keterbatasan teori Sigmund Freud dan, kecewa dengan beberapa hasil yang dia peroleh dengan pasiennya, dia semakin meninggalkan teori psikoanalitik untuk mulai bekerja sendiri teori.

Pada tahun 1953, dia benar-benar putus dengan psikoanalisis dan mulai mengembangkan jenis psikoterapi yang dia sebut Terapi Emosi Rasional, semacam psikoterapi dari orientasi kognitif-perilaku.

TREC: terdiri dari apa?

Tapi, Apa itu Terapi Emosi Rasional? Diketahui Ellis mendapat pelatihan di bidang sastra. Filsafat banyak berhubungan dengan studinya, yang akan menjadi dasar utama untuk pengembangan lebih lanjut dari teorinya. Ellis menganggap bahwa teorinya dapat diringkas dalam ungkapan Epithet filsuf Yunani Stoic yang terkenal, yang menyatakan bahwa “Orang tidak kecewa dengan fakta, tetapi oleh apa yang mereka pikirkan tentang fakta"

Ellis mengembangkan teorinya dengan mencontohkannya seperti yang ditunjukkan pada grafik ini:

Albert Ellis percaya bahwa masalah perilaku dan emosional dapat memiliki asal-usul mereka dari tiga sumbernya: pemikiran, emosional, dan perilaku. Dia menekankan bagaimana pikiran mempengaruhi gangguan psikologis.

Ellis (1995) menyatakan bahwa orang sebagian besar bertanggung jawab atas perasaan terganggu mereka, yang dihasilkan baik secara sadar maupun tidak sadar. Oleh karena itu, orang-orang yang sama ini memiliki semua sumber daya untuk dapat mengubah pikiran mereka dan membawa keadaan yang langgeng dan stabil ke dalam kehidupan mereka.

Hubungan antara pikiran dan emosi

Menurut Ellis, ini menunjukkan bagaimana pikiran dan emosi saling berhubungan. Ellis menyatakan bahwa yang menyebabkan gangguan atau tekanan emosional bukanlah apa yang terjadi di titik A, melainkan orang yang menciptakan struktur kepercayaan di titik B. dan memperkuat keyakinan ini dengan cara yang negatif dan sering merusak, yang memanifestasikan dirinya dalam reaksi perilaku atau emosional: titik C, menurut Ellis (1962).

Tubuh teoretis ini dan terapi yang muncul darinya menyebabkan banyak kritik oleh beberapa profesional di bidang psikiatri dan dari psikologi yang sama, ketika menegaskan bahwa itu berdosa dari "rasionalisme" yang berlebihan yang menyebabkan teori itu dianggap tidak terlalu layak dan sedikit ilmiah. Namun, waktu memunculkan banyak penelitian dan investigasi pada kasus-kasus di mana TREC telah diterapkan, memperoleh keandalan yang tinggi dan hasil yang sangat baik. Itulah sebabnya TREC, sejak diciptakan oleh Albert Ellis hingga saat ini, berada di garis depan psikoterapi.

Studi yang dikembangkan Ellis sepanjang hidupnya membuahkan hasil. Saat ini, lembaganya yang berlokasi di New York City terus mengerjakan pelatihan psikoterapis, melalui pembicaraan, perawatan orang dengan masalah keluarga, pribadi, dan dengan studi yang membuat ilmu psikologi mengembangkan alat baru hari demi hari selama satu abad yang menuntut seperti yang kita jalani.

Rational Emotive Behavioral Therapy memiliki peran yang jelas, seperti yang dikemukakan oleh Saranson (2006) dalam bukunya Psikopatologi abnormal, masalah perilaku maladaptif, di mana ia mengacu pada Ellis dan Dryden (1977): orang harus mempertanyakan keyakinan mereka fundamental (dalam banyak kasus, irasional), untuk kemudian menggantikannya dengan yang lebih konstruktif (rasional).

TREC tidak hanya diterapkan di bidang klinis tetapi ada beberapa tulisan tentang intervensi di lapangan tenaga kerja kamu pendidikan. Sebuah psikoterapi yang menawarkan banyak kesempatan dalam mempelajari manusia, emosi, pikiran dan kesehatan mental.

Referensi bibliografi:

• Kuda, V (2010), Manual Teknik dan Modifikasi Perilaku
• Elis, A. (2003), Manual Terapi Emosi Rasional, Editorial Desclee
• Saranson, B dan Saranson, I. (2006), Psikopatologi Abnormal, masalah perilaku yang tidak pantas, Editorial Pearson