Pengembangan pribadi dan profesional untuk resolusi baru Anda di tahun 2021

Dengan awal tahun baru ini, mudah bagi Anda untuk mengajukan resolusi yang dapat digunakan untuk memanfaatkan bulan-bulan yang akan datang. Tanggal-tanggal ini adalah sumber inspirasi bagi jutaan orang, tahap penutupan sebuah siklus dan awal dari yang baru yang mendorong kita untuk mencoba hal baru dan tidak terjebak pada apa yang sudah ada kita tahu.

Oleh karena itu, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang pilar tempat Anda dapat membangun proyek pribadi dan profesional baru untuk tahun 2021.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

6 Bidang pengembangan pribadi dan profesional untuk menetapkan tujuan

Jika Anda telah mengusulkan untuk memanfaatkan awal tahun baru untuk memotivasi diri sendiri dan memberikan dorongan untuk karir pribadi dan / atau profesional Anda, lihat area-area di mana Anda dapat tumbuh dan berkembang. Mereka akan berfungsi sebagai titik referensi pada peta yang Ini akan membantu Anda menetapkan tujuan, melihat kemajuan Anda, dan melakukan koreksi saat Anda maju.

1. Tahu bagaimana mengajukan tantangan baru

Fakta sederhana dalam menentukan (antara lain dengan kata-kata) tantangan yang ingin Anda prioritaskan selama beberapa bulan mendatang adalah aktivitas utama. Ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu terapkan melakukannya dengan cara terbaik, seperti:

• Cadangan antara satu hari dan seminggu untuk memikirkan tantangan dan menuliskannya di buku catatan yang Anda bawa.
• Tetapkan urutan prioritas dalam dua kategori: tantangan jangka pendek dan menengah, tergantung pada apakah mereka bertahan dalam beberapa hari atau bulan.
• Pilih antara satu dan tiga tantangan di setiap kategori.

2. Mengatasi ketidakpastian

Situasi krisis ekonomi dan kesehatan yang kita mulai membuatnya perlu belajar untuk lebih mentolerir ketidakpastian. Jika kita membiarkan rasa takut membuat kesalahan melumpuhkan kita, itu semua akan sia-sia.

Dalam hal ini, perlu untuk mengembangkan keterampilan manajemen kecemasan dan stres; jika Anda membutuhkan bantuan, selalu mungkin untuk mulai pergi ke psikoterapi baik secara langsung atau melalui panggilan video.

3. Tahu bagaimana mengukur kekuatan kita

Ini sangat penting mengontrol dengan baik waktu istirahat, perencanaan dan pelaksanaan rencana, sehingga kita tidak tinggal diam tanpa melakukan apa pun atau menjadi frustrasi dan akhirnya menyerah pada gagasan bahwa kita tidak berkembang seperti yang kita inginkan. Tantangan selalu harus melibatkan kita dalam upaya tertentu, karena jika tidak, kita tidak akan maju.

4. Tingkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda

Harga diri dan kepercayaan diri Anda harus berkembang saat Anda maju melalui proyek Anda.. Anda harus dapat mengenali kemajuan Anda seperti itu, sehingga Anda tidak mencapai titik di mana itu memberi Anda "vertigo" tertentu untuk dihadapi. ke fase tantangan berikutnya, dan tanpa sindrom penipu yang menahan Anda (terutama jika Anda berfokus pada perkembangan Anda profesional).

• Anda mungkin tertarik pada: "6 tips (dan kebiasaan) yang baik untuk meningkatkan harga diri Anda"

5. Promosikan pengembangan keterampilan profesional Anda

Hal ini dikarenakan keduanya memiliki sebagai referensi (baik guru atau pembimbing) yang terbaik di bidang yang ditekuninya Anda ingin meningkatkan, di satu sisi, dan karena Anda tahu bagaimana "memetakan" dari awal keterampilan profesional yang ingin Anda sempurnakan dan poles.

Sesuatu yang biasanya membantu dalam hal ini adalah dengan mempertimbangkan perbedaan antara soft skill dan hard skill. Yang pertama mengacu pada pengetahuan yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata dan berkaitan dengan pengelolaan management emosi, komunikasi dan keterampilan sosial, dan bahkan fakta memiliki persiapan fisik, tentu saja kasus. Yang kedua terkait dengan pengetahuan dan pengalaman yang memiliki hubungan langsung dengan suatu bidang ilmu pekerjaan tertentu: mengetahui cara memprogram, menguasai penggunaan program komputer, mengetahui jargon yang digunakan dalam suatu sektor, dll.

Mengetahui hal ini, dan dengan asumsi bahwa maju di sepanjang satu jalan tidak berarti maju dengan pesat di sepanjang jalan lain jika kita tidak menginvestasikan waktu dan upaya untuk meningkatkan keduanya, lebih mudah untuk mencapai kami tujuan.

6. Tingkatkan kapasitas Anda untuk memotivasi diri sendiri

Tidak satu pun di atas akan berhasil jika Anda tidak mengadopsi kebiasaan dan strategi tertentu untuk memotivasi diri sendiri.Terutama di awal, ketika Anda menghadapi tantangan baru yang dapat membuat Anda "terkejut" dan menurunkan semangat Anda ketika Anda melihat bahwa pada saat itu Anda tidak tahu bagaimana melakukan hampir semua hal.

Hal yang baik tentang membiasakan diri mengurus aspek pengembangan profesional dan profesional ini adalah bahwa pengalaman ini dapat berguna untuk banyak jenis proyek yang Anda usulkan; Hal buruknya adalah untuk mencapai ini Anda tidak dapat membatasi diri untuk mengamati apa yang dilakukan orang lain dan menyalinnya, karena setiap individu memiliki sumber motivasi dan kepuasan, minat, nilai, dll.

Tentu saja, ada aturan yang dipenuhi di hampir semua kasus: jangan membagi tujuan besar menjadi tujuan kecil jangka pendek atau bahkan dicapai dalam hitungan beberapa jam berakibat fatal, jadi pastikan Anda melakukannya selama-lamanya.

Apakah Anda ingin memiliki dukungan psikologis profesional?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan bantuan psikologis dan/atau layanan pembinaan, kami mengundang Anda untuk menghubungi kami. Di Psikologi dan Pembinaan UPAD Kami telah bekerja selama bertahun-tahun baik untuk individu maupun untuk para profesional dan perusahaan di bidang terapi psikologis, pembinaan, psikologi olahraga dan pelatihan. Anda dapat mengandalkan kami baik secara langsung maupun dalam sesi online melalui panggilan video. Sini Anda akan menemukan informasi kontak kami.

Referensi bibliografi:

• penggorengan, J dan Elliot, A. (2008). Pengaturan diri dari pencapaian tujuan mengejar. di D Schunk dan B. Zimmerman (Eds.), Motivasi dan pembelajaran mandiri: Teori, penelitian, dan aplikasi (hal. 53 - 75). New York: Erlbaum.
• Harackiewicz, J.; Barron, K.; Elliot, A.; Tauer, J. & Carter, S. (2000). Konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang dari pencapaian tujuan: Memprediksi minat dan kinerja dari waktu ke waktu. Jurnal Psikologi Pendidikan, 92 (2): pp. 316 - 330.
• Mantilla, L (1999). Keterampilan untuk hidup: Sebuah proposal pendidikan untuk hidup lebih baik. Bogotá
• Stella, C. (2013). Buku Pegangan Keterampilan Belajar. London: Palgrave Macmillan.
• Richard, W (2008). Manajemen Waktu: Teknik Terbukti untuk Membuat Hitungan Setiap Menit. Adam Media.