Masalah harga diri pada masa remaja: bagaimana membantu

Masa remaja merupakan masa perubahan dan transisi yang dialami baik oleh remaja maupun orang dewasa yang bertanggung jawab. Selama fase kehidupan ini, identitas seseorang terbentuk dan, akibatnya, harga diri merupakan faktor pengkondisian dalam cara evolusi ini dialami.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang masalah harga diri pada masa remaja dan bagaimana kita dapat mencegah mereka dari rumah atau lingkaran yang dekat dengan mereka.

• Artikel terkait: "Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda"

Harga diri dan remaja

Jika sesuatu mencirikan tahap remaja, itu adalah kompleksitasnya. Perjalanan dari masa kanak-kanak menuju dewasa disertai dengan perubahan besar di semua tingkatan: pribadi, sosial, keluarga dan akademik.

Cara remaja menghadapi dan menyelesaikan perubahan ini akan sangat dikondisikan oleh harga dirinya. Yang akan memainkan peran penting ketika mengelola acara ini serta akan terpengaruh oleh bagaimana mereka dikelola.

Ini adalah saat ketika orang-orang muda mengalami kebutuhan besar untuk menjadi menarik bagi orang lain dan diterima secara sosial, sehingga hubungan interpersonal memainkan peran besar dalam membentuk dari

konsep diri.

Menjadi bagian dari klan atau kelompok sosial sangat penting bagi pembentukan identitas diri sendiri, sehingga akan berdampak langsung pada tingkat harga diri remaja.

• Anda mungkin tertarik: "3 tahap masa remaja"

Konstruksi identitas diri sendiri

Pada tahap yang sama inilah tingkat harga diri yang dimiliki seseorang dapat mengkondisikan, baik secara positif maupun negatif, hubungan dengan orang lain. Dengan kata lain, seorang remaja dengan harga diri yang rendah akan lebih mungkin mengalami serangkaian kesulitan dalam menggunakan keterampilan sosialnya; Di sisi lain, remaja dengan harga diri yang tinggi memiliki rasa percaya diri yang memudahkan dirinya untuk berhubungan dengan orang lain.

Adalah umum bahwa selama masa remaja, harga diri anak laki-laki dan perempuan tidak terlalu tinggi, karena peristiwa apa pun, betapapun kecilnya kelihatannya dari luar, dapat mengubahnya secara signifikan.

Setiap sifat atau kondisi fisik yang mungkin dianggap tidak menarik atau tidak menarik, seperti rambut tubuh atau jerawat, ketika Seperti perasaan tidak diterima atau dipahami, mampu menurunkan kualitas harga diri remaja dalam.

jatuh tempo, konstruksi identitas sendiri mungkin terpengaruh, karena ini terjadi sepanjang masa remaja. Seorang anak muda dengan harga diri yang rendah atau rapuh mungkin takut untuk menunjukkan dirinya apa adanya, karena rasa takut akan penolakan selalu hadir pada tahap ini. Jadi sangat mungkin bahwa dia memalsukan identitas pertama sesuai dengan tekanan atau harapan dari rekan-rekannya yang lain.

Bagaimana mencegah masalah harga diri pada masa remaja

Meskipun pengembangan harga diri adalah pekerjaan pribadi yang harus dilakukan remaja sendiri, dari rumah sejumlah teknik atau taktik dapat dilakukan untuk membantu Anda dan membuka jalan menuju membangun cinta diri sendiri.

Berikut kami berikan sederet tips atau rekomendasi untuk para orang tua, keluarga atau teman yang belum tahu caranya membantu remaja meningkatkan harga diri mereka.

1. Pastikan rumah adalah lingkungan yang aman

Karena kebutuhan akan penerimaan, remaja dapat mengalami rasa tidak aman yang besar di lingkungan tertentu seperti sekolah atau lembaga dan kelompok teman. Oleh karena itu, perlu baginya untuk memahami bahwa, setidaknya di rumahnya, dia memiliki keamanan yang dia butuhkan.

Rumah harus menjadi ruang kepercayaan, di mana orang tersebut dapat merasakan bahwa dia dihargai sebagaimana adanya. Komunikasi di rumah harus lancar dan aman. Dengan kata lain, remaja harus tahu bahwa ia dapat mengungkapkan perasaannya tanpa dihakimi.

Oleh karena itu, misi mereka yang tinggal di bawah satu atap dengan remaja adalah untuk menciptakan lingkungan yang aman dan sesuai yang memfasilitasi komunikasi.

2. Komunikasi yang tulus dan alami

Jumlah komunikasi antar anggota keluarga sama pentingnya dengan kualitasnya. Karena melalui pertukaran informasi pribadi ini, remaja akan dapat melihat keluarganya sebagai pendukung dan sumber terpercaya.

Mendengarkan secara aktif, kesabaran, dan nasihat yang tepat, adalah kunci untuk membantu memperkuat harga diri kaum muda.

Meskipun pada tahap ini biasanya anak muda cenderung menolak nasihat orang tua mereka, namun mereka perlu tahu bagaimana mendapatkan kepercayaan dari anak-anak mereka dan bahwa nasihat tidak memiliki nada wajib, tetapi bahwa mereka alami dan spontan.

• Anda mungkin tertarik: "Mendengarkan secara aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

3. Pujian dan pujian

Ini adalah kesalahan yang tidak disadari tetapi cukup umum untuk tidak memuji atau memberi selamat kepada orang lain setiap kali sesuatu tercapai atau ketika mereka melakukan sesuatu dengan baik. Selain memuji prestasi, juga perlu Pujilah usaha yang dilakukan meski belum mencapai sesuatu.

Masa remaja adalah masa dimana banyak kesalahan yang dilakukan. Namun, ini tidak dapat menutupi pencapaian atau upaya Anda yang lain untuk mencapai tujuan Anda sendiri.

Sulit bagi remaja untuk merasa bahwa orang tua mereka benar-benar bahagia dengan mereka dan kadang-kadang mereka dapat menganggap pujian ini sebagai salah. Untuk menghindari hal ini, pujian harus diberikan pada waktu yang tepat dan sebanding dengan usaha atau tujuan yang dicapai.

4. Kritik, selalu membangun

Dalam kasus di mana remaja membuat kesalahan atau perlu membuat penilaian tentang perilakunya, kritik dapat digunakan. Tapi selalu dari sudut pandang yang konstruktif dan tidak pernah dengan cara yang ofensif atau keterlaluan.

Remaja perlu mengetahui kesalahan apa yang telah ia lakukan, serta alasan kritik tersebut dan bagaimana ia dapat memperbaiki diri. Membuat kritik atau penilaian negatif tanpa dasar atau penjelasan hanya akan menyebabkan penurunan harga diri Anda.

5. Tetapkan batasan dan aturan

Pembentukan norma dan aturan di rumah mendukung pengembangan rasa tanggung jawab dan akibatnya meningkatkan dan memperkuat harga diri. Namun, aturan ini harus realistis dan fleksibel, jika tidak, mereka dapat menyebabkan lebih banyak konflik di rumah.

6. Selalu pertimbangkan pendapat remaja

Kebutuhan untuk merasa terintegrasi juga ditransfer ke lingkungan keluarga. Sertakan pendapat remaja dalam keputusan rumah tangga akan membuat Anda merasa seperti Anda adalah bagian dari sesuatu dan Anda akan melihat bahwa itu penting untuk dinamika keluarga.

Remaja menikmati ketika mereka diperlakukan sebagai orang dewasa, yang meminta pendapat mereka atau saran apa pun akan menjadi pujian yang akan berdampak positif pada harga diri mereka.

7. Merangsang minat dan hobi

Mendukung minat, hobi, atau hobi anak-anak, serta mendorong kegiatan yang tidak diatur di luar sekolah, adalah yang paling penting untuk pengembangan harga diri.

Seorang remaja yang merasa bahwa orang tuanya mendukungnya dalam apa yang dia suka Anda jauh lebih mungkin untuk sukses dan berhasil dalam apa yang Anda sukai. Ini akan memperkuat harga diri Anda dan mendorong penerimaan diri.

8. Nasihat tentang perawatan pribadi dan kebersihan

Jika ada sesuatu yang menjadi ciri usia remaja, mereka adalah perubahan hormonal dan konsekuensinya pada tubuh. Ini, bersama dengan kekhawatiran yang biasanya mereka miliki untuk penampilan pribadi mereka dapat menyebabkan sakit kepala yang besar di dalam diri mereka.

Oleh karena itu, memberikan nasihat dengan hati-hati dan lembut tentang kebersihan tubuh, perawatan dan pakaian akan sangat membantu, mereka akan merasa lebih aman dan akan memperkuat harga diri mereka.