Time out: teknik modifikasi perilaku

Di beberapa titik di masa kecil kita, kita mungkin pernah melihat jenis hukuman yang terdiri dari menatap dinding atau dikeluarkan dari kelas. Ini adalah tentang bentuk hukuman yang sangat umum di sekolah dan bahkan lembaga, serta di beberapa rumah berupa “sudut atau kursi berpikir”.

Jenis tindakan ini adalah bagian dari strategi yang dimaksudkan agar subjek, biasanya anak di bawah umur, mencerminkan dan memodifikasi suatu perilaku. Sebenarnya, itu benar teknik modifikasi perilaku yang dapat diterapkan bahkan pada tingkat klinis, yang disebut waktu habis.

• Artikel terkait: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep dan teori"

Time out sebagai teknik modifikasi perilaku

Time out adalah teknik modifikasi perilaku yang dimaksudkan untuk penurunan frekuensi atau menghilangkan kinerja satu atau lebih perilaku.

Teknik ini adalah bagian dari repertoar behaviorisme, yang berasal dari pengkondisian operan. Secara khusus, ini didasarkan pada hukuman negatif, di mana sebelum perilaku diubah, stimulus positif ditarik atau dianggap diinginkan oleh orang yang melakukannya.

Pengoperasian waktu habis atau waktu habis itu mudah: ini tentang mengekstraksi subjek yang melakukan perilaku dari situasi di mana ia dapat memperoleh penguatan, dari sehingga dia mengubah atau menghilangkan perilaku yang membawanya ke situasi tersebut agar tidak kembali menjadi pensiunan. Misalnya, siswa dikirim ke luar kelas atau ke sudut di mana dia tidak dapat berpartisipasi dalam apa yang terjadi di dalamnya.

Teknik ini biasanya digunakan pada premis bahwa waktu subjek dikeluarkan adalah kira-kira satu menit per usia individu.

Umumnya, ini diterapkan dalam kasus-kasus di mana perlu untuk menghilangkan masalah perilaku subjek, biasanya cowok atau cewekMeskipun dapat diterapkan pada usia berapa pun, baik dalam praktik klinis maupun dalam pendidikan.

Varian dari teknik ini

Time out adalah teknik yang dapat diterapkan dalam beberapa cara. Secara khusus kami dapat menemukan varian berikut atau jenis waktu istirahat.

1. Waktu habis tanpa pengecualian

Dalam mode time-out ini, subjek tidak dikeluarkan dari tempat di mana bala bantuan berada, tetapi hanya itu dicegah untuk mengaksesnya. Namun, dia bisa mengamati rekan-rekannya melakukannya. Dengan cara ini, perubahannya minimal, tetapi dalam banyak kasus cukup untuk mengurangi kemungkinan terjadinya suatu perilaku.

2. Pengecualian

Individu tetap berada dalam situasi di mana penguat berada, tetapi tidak dapat mengaksesnya atau mengamati orang lain melakukannya. Contoh tipikal adalah dihukum menghadap tembok.

3. Isolasi

Individu yang melakukan tindakan yang akan dieliminasi dikeluarkan dari situs yang merangsang. Ini adalah jenis waktu istirahat yang diterapkan ketika seorang siswa dikeluarkan dari kelas atau dikirim ke ruang terpisah.

4. Dipaksa sendiri

Individu yang perilakunya akan dikurangi melanjutkan sendiri untuk menarik diri dari situasi untuk menghindari konflik. Ini digunakan dalam terapi pasangan.

Cara Penggunaan

Agar teknik ini efektif disarankan untuk menggunakan serangkaian langkah yang memungkinkan orang yang perilakunya dimodifikasi untuk memahami bagaimana teknik itu bekerja, mengapa itu diterapkan dan apa artinya baginya.

1. Pengetahuan tentang teknik

Pertama-tama itu perlu bahwa subjek tahu apa yang dimaksud dengan time out, sesuatu yang perlu untuk menjelaskan pengoperasian teknik. Demikian juga, perlu jelas tentang perilaku apa yang ingin Anda hilangkan dan kurangi, serta membuat subjek yang bersangkutan melihat bahwa perilaku ini tidak adaptif dan mengapa. Setelah semua ini diketahui, adalah mungkin untuk mulai menerapkannya.

2. Peringatan

Saat orang tersebut mulai terlibat dalam perilaku yang tidak diinginkan, peringatan akan diberikan di mana mereka akan Ini akan menunjukkan perilaku apa yang tidak diinginkan, mengapa Anda diperingatkan dan kemungkinan konsekuensi dari tindakan Anda (dikirim untuk mematuhi waktu habis). Dimungkinkan untuk membuat beberapa peringatan, tetapi disarankan agar tidak banyak sehingga subjek mempelajari dan mengaitkan konsekuensinya dengan tindakan dan situasinya tidak bertahan lama.

Elemen ini penting karena beberapa alasan. Pertama-tama, dengan sedikit usaha itu memungkinkan untuk membangkitkan gagasan tentang konsekuensi yang tidak diinginkan dari perilaku buruk, yang itu sendiri sesuatu yang tidak menyenangkan, sehingga bisa menjadi faktor permusuhan yang dapat muncul dalam "tipuan" kejahatan itu tingkah laku.

Kedua, dalam hal pengusiran, memungkinkan pemahaman yang lebih cepat tentang apa yang dipahami, oleh karena itu jenis hukuman ini hampir tidak akan didekontekstualisasikan.

3. Pengusiran atau penghentian penguatan

Jika perilaku itu bertahan atau diulangi, individu tersebut untuk sementara dikeluarkan atau penguatannya berhenti. Harus dihindari sedapat mungkin bahwa momen di mana teknik diterapkan adalah penguatan (yaitu, bahwa tidak merasa lebih diperhatikan oleh kenyataan dihukum, yang dapat menyebabkan perilaku objektif meningkatkan). Alasan hukuman dijelaskan kepadanya dan mereka melanjutkan untuk menunjukkan berapa lama dia harus tetap berada di luar.

Setelah periode waktu habis, Anda akan melanjutkan ke tanyakan kepada subjek apakah dia mengerti mengapa dia dikeluarkan dan anak diberitahu bahwa dia dapat kembali ke situasi yang merangsang. Strategi alternatif dapat ditawarkan jika perilaku yang tidak diinginkan memiliki semacam motivasi di baliknya.

Dimungkinkan untuk menerapkan penguatan diferensial perilaku, memberi selamat dan memuji perilaku yang tidak sesuai dengan yang akan dihilangkan. Penting untuk konsisten dan konsisten dalam aplikasi Anda, jika tidak, waktu habis dapat menyebabkan kebingungan.

Risiko dan Kerugian Time Out

Time-out adalah teknik yang terkadang berguna untuk mengubah perilaku, tetapi penerapannya memiliki kelebihan dan kekurangan. Di satu sisi, itu adalah teknik modifikasi perilaku yang memungkinkan Anda untuk menghambat perilaku yang tidak diinginkan dalam situasi di mana subjek dapat diperkuat oleh sejumlah besar elemen yang mungkin, seperti teman sekelasnya. Namun, penerapan jenis teknik ini kontroversial dan tidak dianjurkan, karena dalam situasi tertentu dapat menghasilkan kerusakan yang berbeda pada orang yang diterapkan.

Pertama-tama, ini adalah teknik yang hanya berfungsi pada tingkat perilaku, yang dengannya aspek kognitif mungkin tidak ditangani yang berada di balik emisi perilaku. Ada modifikasi perilaku, tetapi bukan nilai, dan sulit untuk berlangsungnya pembelajaran yang diinternalisasi. Jawabannya dipelajari sebagai penghindaran hukuman, tetapi secara internal dapat dianggap positif.

Kelemahan besar lainnya dari teknik ini adalah subjeknya dikondisikan melalui rasa takut, dan ketakutan mungkin muncul pada subjek yang menerapkan hukuman. Selain itu, subjek mungkin merasa bahwa dia tidak dihargai ketika situasi terjadi, yang dengannya dia akan cenderung tidak berbagi faktor-faktor yang memotivasi perilaku yang tidak diinginkan.

Demikian pula, penderitaan dihasilkan karena penarikan perhatian dan ini dapat menyebabkan hilangnya harga diri serta kepercayaan diri terhadap lingkungan. Ini juga merusak hubungan dengan orang yang menerapkan hukuman, karena dapat memicu kebencian. Namun, dapat dikatakan bahwa penderitaan yang disebabkan oleh ini lebih dari apa yang akan terjadi jika dia tidak berhenti berperilaku dengan cara tertentu.

Oleh karena itu, dianjurkan bahwa, jika teknik ini digunakan, digabungkan dengan yang lain yang memungkinkan individu untuk memahami dan dididik dalam mengapa sesuatu, seperti perilaku untuk behavior menghilangkan itu berbahaya, cara bertindak yang berbeda dimodelkan dan perilaku diperkuat positif.

Referensi bibliografi:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psikoterapi. Manual Persiapan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Kuda, V (1991). Manual Modifikasi Perilaku dan Teknik Terapi. Abad XXI: Madrid.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Terapi perilaku dan teknik modifikasi manual. Piramida: Madrid.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Analisis Perilaku dan Pembelajaran: Edisi Kelima". Pers Psikologi.
• Skinner, B.F. (1969). Kontinjensi penguatan: analisis teoretis. New York: Appleton-Century-Crofts.