4 fase Psikoterapi (dan karakteristiknya)

Tujuan terapi adalah untuk memastikan bahwa pasien menikmati kehidupan yang lebih bahagia, mengembangkan keterampilan kognitif. Proses psikoterapi bisa sangat lama, tetapi hampir selalu produktif dan bermanfaat bagi pasien.

Proses ini terjadi, pada dasarnya, dalam empat fase: evaluasi, penjelasan diagnosis, pengobatan dan penyelesaian terapi.

Kemudian kita akan melihat, secara rinci, 4 fase psikoterapi, selain faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi berapa lama itu bisa berakhir.

• Artikel terkait: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

4 fase psikoterapi, dijelaskan dan diringkas

Proses psikoterapi dimulai ketika pasien menghubungi terapis, dan berakhir saat terapi selesai. Meskipun ada perbedaan antara manual, fase-fase psikoterapi pada dasarnya adalah:

• Penilaian dan orientasi
• Penjelasan hipotesis diagnostik diagnostic
• Pengobatan
• Penyelesaian terapi (kesimpulan dan tindak lanjut)

Durasi dua tahap pertama biasanya pendek, terdiri dari paling banyak tiga sesi secara total. Namun, pengobatan itu sendiri dan tahap penyelesaian psikoterapi dapat bervariasi dalam durasi, karena setiap orang adalah unik dan, juga, adalah terapi yang diterapkan.

Di antara faktor-faktor yang mempengaruhi durasi dan bagaimana terapi diberikan, kita dapat menemukan:

• Pernah mendapat terapi sebelumnya.
• Mulai terapi dengan terapis baru atau mulai dengan terapis yang sudah Anda kenal.
• Masalah psikologis yang harus ditangani.
• Apakah ada gangguan mental dan tingkat keparahan gejalanya.
• Jika orang yang menerima terapi adalah individu, pasangan, kelompok, keluarga ...
• Metode dan pendekatan psikoterapi yang diterapkan oleh para profesional.

Adapun frekuensi sesi, ini diberikan oleh kasus tertentu. Sebagai aturan umum, sesi pertama terapi biasanya memiliki frekuensi kunjungan mingguan. Cara ini lebih disukai agar pasien dapat merefleksikan dan menerapkan pelajaran yang didapat pada tahap pengobatan. Dalam hal frekuensi sesi yang lebih tinggi, lebih dari satu minggu, itu agak tidak perlu karena tidak akan mempercepat proses terapi. Sesi ini berlangsung, rata-rata, sekitar 45 hingga 50 menit.

1. Penilaian dan orientasi

Tahap pertama adalah evaluasi dan orientasi. Dalam hal ini, pasien dan terapis membangun kontak pertama, di mana: aliansi terapeutik mulai dibangun. Artinya, itu adalah awal dari psikoterapi itu sendiri, meskipun bukan dari tindakan terapeutik itu sendiri. Di sini, psikolog mencoba mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang pasien, untuk mengkonseptualisasikan masalah yang menjadi perhatiannya.

Bagian terapi ini dapat menjadi situasi yang tidak nyaman bagi praktisi dan klien. Ini normal karena, di sisi pasien, itu menyiratkan bertemu seseorang yang baru, membuka diri untuk seseorang yang, bahkan mengetahui bahwa dia adalah seorang profesional, tidak berhenti menjadi orang asing. Di sisi lain, situasi ini juga tidak nyaman bagi psikolog, karena ini berarti memutuskan apakah dia dapat merawat pasien atau tidak, atau harus merujuknya.

Yang penting, kesan pertama dari pasien dapat menentukan banyak aspek psikoterapi. Bahkan, cara kontak berlangsung dapat membuat proses terapeutik tetap berjalan atau, jika tidak, langsung merusaknya. Menurut penelitian, setelah wawancara psikoterapi pertama, antara 15 dan 17% pasien tidak pergi ke sesi pertama, dan sekitar 30% putus sekolah setelah sesi pertama atau kedua.

Dalam hal pasien datang, psikolog menentukan apakah psikoterapi dianggap memadai atau tidak. Ini adalah ketika Anda dapat melihat apa motivasi pasien. Meskipun mungkin aneh, ada kalanya pasien menolak untuk melihat masalahnya dan, oleh karena itu, tidak menyukai perubahan. Hal ini dapat terjadi jika seorang anak atau remaja dipaksa oleh orang tuanya atau orang yang ditekan oleh orang terdekat.

Dalam melakukan kontak, pasien memiliki kebebasan penuh untuk bertanya kepada terapis tentang segala hal yang ingin mereka ketahui: pendekatan terapeutik, ide diagnostik pertama dari masalah Anda, pengalaman dengan orang-orang dengan masalah yang sama, keterampilan psikodiagnostik ...

Jika psikolog menganggap bahwa masalah yang dirujuk oleh pasien berada dalam kemampuan mereka dan kompetensi diagnostik, kontrak ditandatangani dimana ia akan mulai memberikan jasa.

Selain itu, Anda juga akan memanfaatkan melakukan tes diagnostik dengan tujuan memiliki gagasan yang lebih akurat tentang apa yang terjadi pada pasien. Kuesioner kepribadian, kecerdasan, psikopatologi atau yang berkaitan dengan masalah yang dirujuk dapat diterapkan.

• Anda mungkin tertarik: "Apa itu evaluasi psikologis?"

2. Penjelasan hipotesis

Setelah bagian pertama dari psikoterapi telah berlalu, yaitu pembuatan kontak dan evaluasi, kami melanjutkan ke penjelasan hipotesis diagnostik. Fase ini singkat, biasanya berlangsung satu sesi.

Psikolog, berdasarkan informasi yang diperoleh pada fase sebelumnya, menyajikan kepada pasien gagasannya tentang apa yang sebenarnya terjadi padanya, kemungkinan penyebab di balik masalah tersebut dan bagaimana cara mengatasinya. Dengan kata lain, masalah pasien telah dikonseptualisasikan dan diterjemahkan ke dalam bahasa psikologis. Pada titik ini, selama kesadaran pasien memungkinkan, diputuskan aspek apa yang harus dikerjakan selama psikoterapi.

3. Selesai terapi

Dua fase sebelumnya dirancang untuk meletakkan dasar yang baik untuk fase ketiga ini, yaitu perawatan. Di sinilah kemajuan dan peningkatan pasien akan terjadi, dan itu adalah bagian mendasar dari psikoterapi, serta yang paling sulit. Selama fase inilah profesional akan menunjukkan kemampuan teknis mereka dalam menangani masalah psikologis.

Maksud dari fase ini adalah untuk membuat pasien membaik secara signifikan dengan berlalunya sesi. Di sini kita akan mengerjakan apa yang telah dievaluasi pada fase-fase sebelumnya, yang menyebabkan pasien mengubah sistem kepercayaan, memperoleh perilaku adaptif dan cara berhubungan dengan orang lain fungsional.

Harus dikatakan bahwa Selama fase pengobatan, masalah baru mungkin muncul, yang akan membutuhkan merumuskan kembali konseptualisasi asli dari masalah.. Juga, dengan ditemukannya masalah baru ini, efektivitas pengobatan mungkin lebih besar, karena terapis akan memiliki pengetahuan tentang lebih banyak fenomena yang telah mengganggu stabilitas mental pasien sabar.

Saat masalah baru terungkap, pasien mungkin merasa lebih buruk daripada saat memulai psikoterapi. Ini tidak buruk, sebaliknya, ini adalah tanda bahwa Anda menyadari apa masalah Anda, dari mana asalnya. Memiliki mereka di ruang kesadaran akan memungkinkan Anda untuk memiliki kemampuan yang lebih baik untuk menangani mereka. Dengan cara ini, pasien akan memperoleh kendali yang lebih besar atas hidupnya.

Seringkali, selama fase pengobatan, terapis meminta pasien mendramatisasi perilaku yang diajarkan dalam konsultasi, dengan maksud untuk melihat apakah mereka benar-benar mendapatkannya. Apalagi, menempatkan pekerjaan rumah untuk dilakukan di rumah atau dalam situasi masalah. Tujuannya adalah agar pasien dapat mengaktifkan, dengan cara yang alami dan adaptif, pembelajaran baru di dunia nyata, memungkinkannya untuk secara adaptif berhubungan dengan lingkungan dan orang lain.

Rata-rata, fase perawatan dapat berlangsung antara 10 dan 15 sesi, terutama dalam perawatan kognitif-perilaku, dengan 65% pasien mulai melihat perbaikan setelah sesi ketujuh.

Namun, di sisi lain, dapat dikatakan bahwa, bahkan ketika pengobatan dimulai, ada risiko ditinggalkan. Ketika tidak ada perbaikan yang terlihat pada awal terapi atau, bahkan, ada perasaan memburuk Setelah sesi ketiga, sekitar setengah dari pasien meninggalkan terapi sebelumnya cuaca.

4. Penghentian

Setelah tujuan yang ditetapkan dalam fase penjelasan hipotesis telah tercapai, atau setidaknya sebagian besar dari mereka, saatnya telah tiba untuk mengakhiri terapi.

Akhir terapi harus dilakukan secara bertahap, karena, jika tidak, itu bisa menjadi peristiwa traumatis dan kontraproduktif. Ini harus dipahami sebagai traumatis dalam arti bahwa mengakhiri proses pengetahuan diri yang begitu mendalam tiba-tiba meninggalkan banyak hal yang tidak diketahui. Selain itu, pasien adalah seseorang yang telah mengatur minggu untuk dapat pergi ke konsultasi, mempraktekkan pembelajaran baru yang diperoleh di dalamnya dan mendramatisirnya di rumah. Ini membutuhkan seseorang untuk meyakinkan Anda bahwa Anda telah cukup maju untuk dapat hidup sendiri.

Idealnya, rencanakan penyelesaian terapi, dengan cara yang sama yang telah dilakukan dengan seluruh proses psikoterapi. Terapi tidak boleh selesai dalam sesi yang sama di mana ide itu muncul. Sangat sulit untuk memiliki gagasan yang jelas tentang kapan psikoterapi akan berakhir ketika memulai psikoterapi, tetapi sekali saat, akhir terapi akan menjadi sesuatu yang harmonis dan bermanfaat bagi pasien, mengaturnya sepatutnya.

Penting untuk dipahami bahwa Anda tidak boleh memikirkan selama terapi tentang kapan saat terakhir ini akan tiba, karena meskipun mungkin terjadi, hal itu tidak selalu direkomendasikan. Seperti yang telah kami sebutkan, setiap orang adalah unik dan begitu juga terapi yang diterapkan pada mereka. Dengan cara yang sama bahwa beberapa mungkin memerlukan beberapa bulan untuk melihat peningkatan besar, yang lain akan membutuhkan beberapa tahun untuk mencapai kesejahteraan dan, beberapa, karena psikopatologi mereka, akan memerlukan pengobatan Untuk kehidupan.

Juga penghentian terapi dengan psikolog mungkin bukan akhir dari psikoterapi. Kadang-kadang pasien merasa perlu untuk mengganti terapis ketika mereka berpikir mereka telah mencapai batas dengan satu. Ini mungkin karena Anda tidak nyaman dengan terapis atau terapis telah melakukan semua yang dia bisa dengan pasien. Ada juga pilihan untuk mengakhiri terapi dengan seorang profesional dan, di masa depan, kembali ke konsultasi yang sama.

Untuk dipertimbangkan bahwa waktu yang tepat telah tiba untuk mengakhiri terapi, poin-poin berikut harus dipenuhi:

• Pasien telah membaik dan memenuhi tujuan yang ditetapkan.
• Pasien telah memperoleh keterampilan yang dia tahu bagaimana menggunakan di luar terapi.
• Perubahan dicatat dalam pola relasional pasien.

Jika poin-poin ini dianggap telah terpenuhi, penyelesaian terapi akan dimulai. Ini tidak berarti bahwa, setelah disimpulkan, pasien dan psikolog tidak dapat membangun kembali kontak di masa depan.. Akan selalu ada periode tindak lanjut, di mana terapis memastikan bahwa pasien baik-baik saja, tetapi memberinya lebih banyak dan lebih banyak otonomi. Tindak lanjut akan berhenti dilakukan jika ada cukup alasan untuk berpikir bahwa pasien telah mencapai otonomi penuh dan bentuk hubungan yang sepenuhnya sehat.

Referensi bibliografi:

• de Rivera, J (1992). Tahapan Psikoterapi. Eur. J Psikiater. 6(1), 51-58.