Kecanduan minuman energi: bisakah mereka membuat kita 'ketagihan'?

Minuman energi telah menjadi, dalam waktu yang relatif singkat, fenomena sosial yang sebenarnya.

Saat ini beberapa merek produk jenis ini memiliki kampanye pemasaran yang kuat dan a ikonografi yang merupakan bagian dari budaya populer, dan sangat menarik bagi penduduk muda.

Namun sayangnya, penggunaan produk tersebut membawa sejumlah risiko dan efek kesehatan yang berbahaya untuk diwaspadai. kamu Serangkaian risiko ini mencakup risiko yang berkaitan dengan cara penggunaan minuman energi dan kebiasaan yang terkait dengannya.. Dan apakah beberapa orang dapat menghasilkan hubungan ketergantungan dengan mereka, meskipun Tidak bisa sekuat yang disebabkan oleh obat keras, itu bisa menjadi masalah.

• Artikel terkait: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

Apakah mungkin untuk mengembangkan kecanduan minuman energi?

Kita semua tahu, bahkan dengan desas-desus, adanya kecanduan "narkoba keras" ilegal, seperti kokain atau heroin, serta alkohol. Namun, masalah berdasarkan ketergantungan tidak terbatas pada konsumsi zat-zat ini: di Pertama, karena ada juga kecanduan non-zat, seperti judi; dan kedua, karena mungkin juga "terpikat" pada zat lain.

Minuman energi adalah contoh produk yang konsumsinya sangat dinormalisasi dan yang, bagaimanapun, dapat menyebabkan a Masalah ketergantungan karena, antara lain, mengandung zat tertentu yang berinteraksi langsung dengan kita with otak.

Sebagai contoh, Taurin, banyak digunakan dalam minuman energi populer dan yang dapat hadir pada tingkat 1.000 hingga 2.000 miligram per porsi, melintasi penghalang darah-otak ("filter" yang memisahkan otak dari zat yang beredar di pembuluh darah di blood dia) dan berinteraksi dengan neuron, mempengaruhi proses psikologis dan fisiologis berbagai cara. Meskipun ini adalah zat yang ditemukan dalam sejumlah besar makanan sehat, konsentrasi tinggi dalam minuman tertentu dikaitkan dengan masalah kesehatan yang signifikan.

Hal serupa terjadi dengan kafein. Ini adalah psikostimulan yang agak "alami", namun, itu dimasukkan dalam jumlah besar dalam banyak minuman energi, dan juga memiliki efek pada pikiran manusia. Meskipun dalam praktiknya tidak mungkin mati keracunan oleh zat ini hanya dengan mendapatkannya dari minuman, dapat mengarahkan kita untuk menginternalisasi pola perilaku disfungsional dalam hubungan kita dengan produk ini dan penggunaannya.

Harus diperhitungkan bahwa molekul-molekul ini tidak memiliki kapasitas untuk menghasilkan "kecanduan bahan kimia" karena mereka memiliki zat seperti kodein atau nikotin. Artinya, saat mengonsumsi minuman berenergi, unsur-unsurnya yang berinteraksi dengan otak tidak membuat neuron mulai bekerja dengan cara yang membuat kita membutuhkan zat-zat ini dalam jumlah yang lebih banyak sehingga kita tidak merasa terlalu salah.

Itulah sebabnya secara teknis, kecenderungan untuk ingin terus-menerus mengonsumsi minuman berenergi tidak, secara teknis, kecanduan, tetapi masalah ketergantungan di mana neurologis memiliki peran, tetapi kurang relevan daripada psikologis. Artinya, dengan "mengaitkan" diri kita pada minuman ini, kita menginternalisasi serangkaian pola perilaku dan kebiasaan yang membuat kita tidak ingin menyingkirkannya (dan konsumsi minuman yang terkait dengannya) dan di mana ia harus melihat bagaimana minum itu membuat kita merasa minuman ringan, tetapi otak kita tidak mengalami transformasi radikal setelah minum relatif sedikit, seperti yang terjadi di kecanduan bahan kimia.

Bagaimana ketergantungan pada jenis minuman ini tercermin?

Ini adalah beberapa cara yang "ketagihan" pada minuman energi dapat memanifestasikan dirinya.

1. Ketergantungan sebagai ritual

Beberapa orang mengembangkan semacam takhayul dengan minuman energi: mereka merasa buruk jika mereka tidak dapat mengandalkan mereka, karena mereka seharusnya memberi mereka "ekstra" dalam menghadapi tantangan sehari-hari (atau begitulah menurut mereka).

2. Cara untuk mengelola kecemasan dan ketidaknyamanan umum

Beberapa orang beralih ke minuman ini ketika mereka merasa stres atau cemas, karena Mereka mengasosiasikan selera mereka dengan istirahat yang mereka ambil untuk beristirahat, dan pada saat yang sama itu memberi mereka alasan untuk berhenti mengekspos diri mereka atau fokus pada apa yang membuat mereka merasa buruk.: itu adalah metode melarikan diri dari kenyataan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya"

3. Tekanan konteks

Jangan lupa bahwa masalah ketergantungan dan kecanduan sering memiliki sebagian besar penyebab mereka dalam konteks sosial di mana orang tersebut terpapar. Jika kita terbiasa bersosialisasi dengan orang-orang yang menghabiskan banyak waktu untuk minum, fakta sederhana yaitu tidak membawa kaleng atau gelas dalam situasi seperti ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Mencari terapi kecanduan?

Jika Anda mencari tim profesional yang menawarkan perawatan untuk mengatasi kecanduan dengan semua jaminan, hubungi kami. Di Klinik CITA Kami mengkhususkan diri dalam layanan bantuan medis dan psikoterapi untuk orang-orang yang menderita masalah ketergantungan kecanduan, dengan atau tanpa zat. Selain itu, kami menawarkan kemungkinan memasuki modul hunian lengkap kami, yang terletak di lingkungan alami di area Barcelona.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiater Amerika (APA). (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (edisi ke-5). Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika.
• Banerjee, S.P. dkk. (2013). Tindakan neuropsychopharmacological taurin. Kemajuan dalam Kedokteran Eksperimental dan Biologi, 775: pp. 3 - 18.
• Curran, C.P. & Marczinski, C.A. (2018). Taurin, Kafein, dan Minuman Energi: Meninjau Risiko Otak Remaja. Penelitian Cacat Lahir, 109 (20): hlm. 1640 - 1648.
• Griffiths, R. R., Evans, S. M., Heisman, S. J., Preston, K. L., Sannerud, C. A., Serigala, B., & Woodson, P. P. (1990). Diskriminasi kafein dosis rendah pada manusia. Jurnal Farmakologi dan Terapi Eksperimental, 252 (3), 970-978.
• Kalivas, P.W.; Volkow, N.D. (2005). Dasar saraf kecanduan: patologi motivasi dan pilihan. The American Journal of Psychiatry, 162 (8): hlm. 1403 - 1413.
• Rao, A., Hu, H., & Nobre, A. C. (2005). Efek dari gabungan minuman kafein dan glukosa pada perhatian di otak manusia. Ilmu Saraf Nutrisi, 8 (3), 141-153.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pendeta, J (2006). Buku Pedoman Psikofarmakologi. Madrid, Editorial Médica Panamericana.