Psikologi cinta: beginilah cara otak kita jatuh cinta

Cinta romantis adalah salah satu fenomena yang menginspirasi banyak filsuf philosopher, dan telah menjadi subjek utama dari banyak film atau novel. Dan meskipun kerumitannya menyebabkan kesulitan besar saat mempelajarinya, setiap orang pernah mengalaminya Sekali dalam hidupnya perasaan kuat yang mengarahkan semua indera kita dan mendorong kita untuk bersama orang itu dicintai.

Faktanya, penelitian terbaru menyimpulkan bahwa cinta adalah dorongan dan motivasi daripada emosi. Itu membuat kita merasa seperti berada di atas, tetapi itu juga dapat menyebabkan penghancuran diri jika kita tidak tahu bagaimana mengelola patah hati dengan benar.

Tanpa ragu, psikologi cinta adalah subjek yang menarik, dan Dalam artikel ini saya akan berbicara tentang chemistry cinta dan pentingnya budaya dan harapan dalam hal jatuh cinta.

Psikologi cinta dan hubungannya dengan narkoba

Sampai beberapa tahun yang lalu, cinta diperlakukan sebagai sebuah emosi, tetapi terlepas dari kenyataan bahwa pada saat-saat tertentu mungkin tampak seperti itu, ia memiliki banyak karakteristik yang membedakannya dari ini (

emosi).

Mengikuti studi tentang Helen nelayan, seorang antropolog, ahli biologi dan peneliti perilaku manusia, komunitas ilmiah memberi bobot lebih pada gagasan bahwa cinta adalah dorongan dan motivasi, karena hasil penelitiannya menegaskan bahwa dua bidang penting yang terkait dengan perilaku memotivasi diaktifkan: inti berekor dan area tegmental ventral (VTA), kedua wilayah yang sangat dipersarafi oleh neuron dopaminergik dan terkait dengan pengulangan perilaku menyenangkan seperti seks atau narkoba.

Tetapi kompleksitas cinta tidak terbatas pada dua area otak ini.. Menurut kesimpulan sebuah penelitian yang dipimpin oleh Stephanie Ortigue, dari Syracuse University (New York) dan diterbitkan dalam jurnal Journal of Sexual Medicine, hingga 12 area otak diaktifkan yang bekerja sama untuk melepaskan bahan kimia seperti: dopamin, itu oksitosin, vasopresin, noradrenalin gelombang serotonin.

Cinta memodifikasi otak kita dan menginduksi perubahan dalam sistem saraf pusat kita, karena mengaktifkan proses biokimia yang dimulai di korteks, menimbulkan respons fisiologis yang intens dan menghasilkan perasaan euforia yang hebat (mirip dengan beberapa obat seperti kokain), meskipun itu juga memiliki efek pada area intelektual otak dan dapat mempengaruhi kita pikiran. Dengan kata lain, ketika kita tidak jatuh cinta... Kami tinggi!

• Penelitian yang sama ini menemukan bahwa, tergantung pada jenis cinta yang berbeda, zona yang berbeda diaktifkan terkait dengan sistem penghargaan (di mana area tegmental ventral berada) dan beberapa fungsi kognitif atasan. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis cinta di artikel kami: "Teori cinta segitiga Sternberg”

Dari kegilaan kegilaan hingga rasionalitas cinta

Cinta telah membangkitkan banyak minat dalam komunitas ilmiah. Beberapa penelitian berfokus pada menganalisis fase cinta, meskipun perbedaan sering dihasilkan di antara para ahli. Untuk John Gottman, penulis buku Principa Amoris: Ilmu Cinta Baru, cinta romantis memiliki tiga fase berbeda yang muncul secara berurutan, dengan cara yang sama seperti orang dilahirkan, tumbuh, dan menua. Fase-fase tersebut adalah: limerence (atau jatuh cinta), cinta romantis (membangun ikatan emosional) dan cinta dewasa.

Tidak semua orang melewati fase ini, karena these Dari proses kaskade kimiawi yang intens dari jatuh cinta, kita harus memberi jalan kepada cinta yang lebih terkonsolidasi yang ditandai dengan kepercayaan yang lebih dalam., di mana keputusan yang lebih rasional harus dibuat dan di mana negosiasi menjadi salah satu kunci untuk membangun komitmen yang nyata dan setia.

Hormon dan neurotransmitter yang berhubungan dengan jatuh cinta dan cinta

Beberapa peneliti telah mencoba untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi di otak kita, yang neurotransmitter dan hormon terlibat dalam fenomena ini dan mengapa pikiran dan perilaku kita berubah ketika seseorang penaklukan.

dr. Theresa Crenshaw, dalam bukunya Alkimia cinta dan nafsu, menjelaskan bahwa tidak semua orang bisa membuat kita merasakan sensasi magis ini, namun ketika jatuh cinta terjadi, Kemudian, dan hanya kemudian, kaskade neurokimia dari kegilaan meletus untuk mengubah persepsi kita tentang dunia.

Singkatnya, hormon dan neurotransmiter terpenting yang terlibat dalam proses jatuh cinta adalah sebagai berikut::

• Feniletilamin (PEA): Ini dikenal sebagai molekul jatuh cinta, dan ketika kita jatuh cinta, zat ini membanjiri otak kita. Ini menghasilkan efek merangsang dan perasaan "berada di awan."
• Norepinefrin (norepinefrin): itu adalah katekolamin yang memiliki pengaruh besar pada suasana hati, motivasi, fokus perhatian dan perilaku seksual.
• Adrenalin (epinefrin): Hal ini mirip dengan norepinefrin dalam struktur dan fungsi. Dapat dikatakan bahwa dari segi fungsional tidak ada perbedaan antara keduanya, kecuali fungsi dari Epinefrin sebagian besar berada di luar sistem saraf pusat (meskipun juga bertindak sebagai neurotransmitter di dalam).
• dopamin: itu adalah neurotransmitter utama yang terkait dengan perilaku yang menyenangkan dan pengulangannya. Itu terlibat dalam penggunaan narkoba dan kecanduan, dalam perjudian, dan dalam cinta dan jatuh cinta.
• SerotoninSerotonin dikenal sebagai "hormon kebahagiaan" dan peningkatan kadar zat ini dikaitkan dengan suasana hati yang positif, optimisme, humor yang baik, dan kemampuan bersosialisasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa dalam patah hati ada penurunan besar dalam neurotransmitter ini, yang dapat menyebabkan obsesi dan bahkan depresi.
• Oksitosin: juga disebut "hormon pelukan", itu terlibat dalam menciptakan ikatan yang erat dengan pasangan. Ini membantu untuk menjalin ikatan permanen antara kekasih setelah gelombang pertama emosi, dan dengan memeluk, mencium atau bercinta kita mempromosikan pelepasan zat ini.
• Vasopresin: Ini dikenal sebagai hormon monogami, dan juga hadir dalam keterikatan antara ibu dan anak. Dirilis sesuai dengan kedekatan dan sentuhan, itu mempromosikan ikatan yang kuat. Theresa Crenshaw, dalam upaya untuk menjelaskan perannya, mengatakan “Testosteron ingin berpesta, itu vasopresin ingin tinggal di rumah ”, mengacu pada pengaruhnya yang melemahkan pada hasrat seksual individu. Singkatnya, ini mempromosikan pemikiran yang lebih rasional dan tidak berubah-ubah, memberikan stabilitas.

Ketika cinta putus: apa yang terjadi?

Meski ada faktor sosial yang mengintervensi ketika jatuh cinta pada satu orang atau lainnya, itu tidak diragukan lagi bahwa kegilaan dan cinta, ketika itu berakhir, dapat menyebabkan masalah serius bagi orang yang mengikutinya sedang jatuh cinta.

Karena seleksi alam, otak diproduksi pada manusia yang berevolusi untuk memaksimalkan reproduksi dan karenanya oleh karena itu, kepunahan spesies, di mana neurokimia kebahagiaan berevolusi untuk mempromosikan perilaku reproduksi. Ini, yang memiliki dampak besar pada evolusi kita, membuat ketika pasangan putus, kita harus melawan emosi, naluri, dan motivasi kita.

Kesimpulan dari sebuah penelitian oleh Albert Einstein College of Medicine memperjelas: “dalam patah hati, seperti ketika seseorang kecanduan obat-obatan, konsekuensi dari kecanduan sangat kuat sehingga dapat menyebabkan perilaku depresi yang serius dan obsesif”. Ketika persatuan dengan seseorang sudah sangat kuat, butuh waktu untuk melemahkan sirkuit saraf di mana bahan kimia cinta terlibatDan seperti pecandu narkoba, cara terbaik untuk mengatasinya adalah tanpa kontak (setidaknya selama tahap awal putus cinta dan bila memungkinkan).

Faktanya, psikolog cinta ahli merekomendasikan "terapi semua atau tidak sama sekali", karena patah hati bukanlah proses linier (mungkin ada kekambuhan) dan penerimaan mungkin membutuhkan waktu untuk tiba. Beberapa orang mengalaminya sebagai tahap berkabung, dan kita tidak boleh lupa bahwa kita mulai terbiasa tanpa orang yang kita cintai dan dengan siapa kita berbagi momen spesial.

Cinta: lebih dari kimia

Neurokimia cinta memberikan pengaruh besar pada perilaku kekasih, tetapi kita tidak dapat melupakan bahwa faktor sosial, budaya, dan pendidikan memainkan peran penting dalam hal jatuh cinta.

Budaya sering menentukan selera kita dalam hal menemukan pasangan, dan pilihan serta ketertarikan sering kali cocok dengan skema mental dan gagasan kita tentang dunia dan kehidupan. Memang benar bahwa ketika kita memiliki orang yang kita sukai di depan kita, kita menjadi bersemangat dan bahan kimia cinta melakukan tugasnya. Namun, asal usulnya ada pada ekspektasi, yang dibentuk oleh skema mental kita dan itu berkali-kali memakan konsep cinta yang telah kita lihat di televisi atau di film. Sulit membayangkan seorang jutawan jatuh cinta dengan seorang pria tunawisma.

Adapun jatuh cinta, dan sebagai antropolog Helen Fisher menjelaskan, “tidak ada yang tahu persis mengapa itu terjadi. Kita tahu bahwa komponen budaya yang sangat penting terlibat. Waktunya juga penting: Anda harus rela jatuh cinta. Orang cenderung jatuh cinta dengan seseorang yang dekat; tapi kita juga jatuh cinta dengan orang yang misterius”.

Cinta dewasa dan pengaruh budaya

Mengenai cinta yang matang, dan menurut pendapat Robert Epstein, psikolog di American Institute for Behavioral Research and Technology: “Praktik budaya mempengaruhi terutama dalam cara orang mencari dan mengembangkan cinta, dan kuncinya adalah kompatibilitas dengan skema mental, yaitu, berbagi pandangan yang sama pada dunia". Epstein berpikir bahwa “dalam budaya di mana orang menikah dengan mempertimbangkan visi cinta irasional yang dipromosikan oleh media; Mereka mengalami kesulitan serius dalam mempertahankan hubungan, sebagian karena mereka sering mengacaukan cinta dengan jatuh cinta. Ini bukan situasi yang kondusif untuk memiliki hubungan jangka panjang."

Cinta berkaitan dengan keyakinan dan nilai, dan jatuh cinta adalah serangkaian reaksi kimia yang diproduksi di berbagai wilayah otak yang membuat kita memiliki persepsi yang indah tentang seseorang. Epstein mengatakan bahwa "orang tua di luar usia memiliki anak kadang-kadang memiliki pasangan untuk alasan yang lebih praktis." Yang menunjukkan bahwa selama bertahun-tahun kita dapat mendidik diri kita sendiri untuk memiliki visi yang jauh lebih realistis tentang apa artinya memiliki pasangan.