5 bahasa cinta: yang mana milikmu?

Seorang teman memberi tahu Anda bahwa dia akan mengakhiri hubungannya, karena pasangannya "tidak memperlakukannya sebagaimana mestinya". Ini tentang teman Anda bahwa pasangannya terus membawanya dalam perjalanan meskipun menghasilkan sedikit uang. Anda mati karena iri dengan foto-foto yang diunggah ke facebook AndaNah, Anda suka bepergian; dengan pacarmu, kamu bahkan belum pergi ke Alhambra dari Granada.

Namun, teman Anda sangat iri dengan hubungan Anda, karena pacar Anda adalah seorang romantis yang putus asa, dan menurut Anda: "orang yang memualkan yang banyak bicara tetapi baru-baru ini"; dari apa yang Anda terjemahkan, bahwa dia tidak akan terlalu mencintaimu.

5 bahasa cinta

Seringkali di ruang pribadi, orang kami membahas berbagai masalah yang kami alami sebagai pasangan. Beberapa masalah lebih terlihat (seperti diskusi dalam pengambilan keputusan, hobi individu yang tidak dibagikan, dll.) daripada yang lain, yang lebih tidak diperhatikan. Ini adalah kasus dari jenis masalah yang akan kami paparkan di bawah ini.

5 bahasa cinta: preferensi modal untuk menunjukkan dan menerima cinta

Menurut Chapman (2009), ada 5 bahasa cinta. Ini bisa sangat penting untuk meningkatkan hubungan secara substansial, tidak hanya sebagai pasangan, tetapi juga antara teman, kolega, atau keluarga. Chapman menekankan bahwa setiap orang cenderung mengungkapkan cinta mereka dan lebih suka menerimanya dengan cara yang konkret. Sangat menarik untuk mengetahui apa itu jenis cinta yang ada. Anda dapat memeriksanya di:

"Jenis-jenis cinta: apa saja jenis-jenis cinta yang ada?"

Di bawah ini kami jelaskan lima modalitas atau bahasa cinta:

1. kata-kata

Kami mengungkapkan kasih sayang kepada verbalisasi kata-kata dorongan, dukungan, kasih sayang, ucapan selamat, pujian, kebaikan, atau kerendahan hati terhadap orang lain. Itu adalah kata-kata yang terkadang diucapkan tanpa berpikir dan memiliki efek yang sangat positif pada orang lain; meningkatkan harga diri Anda, keamanan Anda dan kesejahteraan Anda. "Hampir semua dari kita mengingat kata-kata singkat yang (...) menandai hidup kita."

Disarankan untuk menggunakan frasa langsung, sederhana dan kuat: "Aku sangat mencintaimu, sungguh"; "Aku suka ketika kamu menjelaskan banyak hal kepadaku dengan sangat baik." Tetapi di atas segalanya, penting bahwa itu dapat dipercaya bagi orang yang menerimanya dan untuk ini penting bahwa orang yang mengirimkannya benar-benar merasakannya (ekspresi tubuh, konteks yang sesuai).

2. Waktu berkualitas

Kami tinggal di masyarakat terburu-buru bahwa, bersama dengan kebutuhan palsu yang diciptakan oleh pasar (memiliki mobil terbaik, perjalanan, rumah, dll.) membuat kita lupa apa yang waktu berkualitas. Berbagi waktu berkualitas bukanlah tindakan (makan malam yang enak di restoran mahal), tetapi kenikmatannya dengan berbagi dengan orang yang kita cintai; mendengarkan dan didengarkan, tanpa terburu-buru atau gangguan lainnya. Tidak ada tujuan lain bagi orang tersebut, selain untuk berbagi waktu dengan orang yang mereka cintai.

3. Hadiah

Arti hadiah tampaknya telah kehilangan nilai dalam masyarakat konsumen: "Semakin banyak hadiah dan semakin mahal semakin baik", demikian dikatakannya kepada kita, terlepas dari kebutuhan atau kegunaannya. Tetapi banyak dari Anda akan setuju bahwa ada hadiah yang mengungkapkan banyak cinta dan kasih sayang karena dibuat oleh orang itu sendiri atau dengan usaha yang dibeli.

Oleh karena itu, bagi sebagian orang jenis hadiah ini melambangkan ungkapan cinta yang sangat indah; siapa pun yang memberinya telah bekerja keras dan memikirkannya untuk waktu yang lama. Sebaliknya, siapa pun yang bekerja untuk membuat atau memperoleh hadiah itu, menikmati sejak dia memiliki gagasan itu, sampai setelah memberikan hadiah itu kepada orang lain, tanpa menunggu lebih dari senyummu.

4. Tindakan pelayanan

Cobalah untuk menyenangkan orang tersebut melayani mereka atau membantu mereka beberapa orang menganggapnya menyenangkan. Memasak, membersihkan, membereskan barang-barang, mengurus tugas-tugas terberat atau bepergian ke tempat yang jauh, adalah perbuatan-perbuatan yang mereka tampil dengan cermat dan dengan senyum di wajah mereka, tanpa mengharapkan Anda membalas budi atau tanggapan segera Sebagai pengganti. "Ini bukan kebutuhan atau kewajiban, tetapi sesuatu yang dilakukan dengan murah hati untuk membantu orang lain."

5. Kontak fisik

Apakah bentuk komunikasi yang lebih sederhana dan langsung direct. Memeluk, mencium, membelai, menyentuh, berhubungan seks; mereka adalah cara transmisi dan menerima cinta dari pasangan. Bagi sebagian orang, kontak fisik adalah bahasa utama mereka, mereka merasakan keamanan dan kebahagiaan melaluinya; dan tanpanya mereka tidak merasa dicintai. "Itu bisa membuat atau menghancurkan suatu hubungan. Itu bisa mengomunikasikan kebencian atau cinta."

Bagikan cara mencintai

Adalah umum bagi pasangan yang pergi ke konsultasi secara verbal bahwa mereka tidak menerima tanda cinta dari yang lain (Punset, 2010). Ketahui, kenali, dan bagikan berbagai cara mencintai Ini sangat membantu; Ini memberi kita nilai tambah untuk komunikasi sebagai pasangan. Jelas, ada banyak strategi dan tugas untuk meningkatkan hubungan, karena bidang Terapi Pasangan sangat luas. 5 bahasa cinta adalah salah satunya. Setelah divisualisasikan, mereka mungkin tampak jelas, tetapi jika kita berpikir sejenak, kita jarang memberi tahu orang lain mana yang kita sukai. Tidak ada seorang pun peramal, dan mengabaikan bahwa orang lain mengetahuinya, adalah kesalahan yang sangat sering terjadi di antara pasangan.

Setiap orang memiliki preferensi untuk mengekspresikan satu atau lebih jenis bahasa yang mungkin atau mungkin tidak sesuai dengan preferensi penerimaan. Jika mereka tidak menunjukkan cinta kepada kita melalui bahasa pilihan kita, kita mungkin tidak merasa dicintai (Punset; 2010). Jadi, untuk membuat konsep-konsep ini berguna, saya mengusulkan renungkan mereka dan diskusikan dengan pasangan, teman, kolega, atau keluarga Anda (karena ini juga dapat menjadi alat yang berguna bagi mereka yang dekat dengan Anda):

1. Kenali 5 bahasa cinta: Kontak fisik; Waktu berkualitas; Hadiah; Tindakan pelayanan; dan Kata-kata. (Dijelaskan di atas).
2. Identifikasi mereka dalam diri kita sendiri: Apa cara saya lebih suka menerima cinta? Dan apa cara saya lebih suka atau biasanya mengekspresikan kasih sayang? Mungkin sulit untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, serta mengidentifikasi hanya satu (bisa ada dua). Untuk melakukan ini, kita harus mengingat intensitas dan durasi emosi yang kita rasakan ketika kita menerima ekspresi kasih sayang yang berbeda, dan kemudahan atau frekuensi kita melakukannya.
3. Bagikan mereka: Setelah diidentifikasi, akan berguna saat Anda memaparkannya kepada pasangan Anda; Jika Anda memiliki keraguan pada saat Anda menyelesaikannya (semakin ditentukan semakin baik, ingatlah bahwa tidak ada yang harus diterima begitu saja); dan bahwa pihak lain, juga mengekspos Anda preferensi mereka.
4. Praktekkan. Bagian ini tampaknya mudah, namun bisa salah. Jadi Anda harus bersabar. Setiap orang berkembang dalam konteks dan terbiasa dengannya (keluarga di mana pelukan adalah ritual sehari-hari vs keluarga di mana anggotanya tidak pernah berpelukan). Apa yang kita anggap normal tidak begitu normal bagi orang lain dan mengubah kebiasaan terkadang membutuhkan biaya yang besar. Karena itu, Anda harus bersabar selama perubahan; memperkuat secara positif upaya orang lain ketika melakukan tindakan yang diinginkan; dan jika Anda mengabaikan atau tidak melakukannya seperti yang kami inginkan, jelaskan lagi (dengan cara yang berbeda, melalui contoh, dll).

Terakhir, renungkan bahwa setiap orang yang sehat memiliki kapasitas untuk mengekspresikan lima jenis cinta, dan bahwa pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil kami mengungkapkan semua atau hampir semua. Elsa punset (2010) mempertahankan dalam bukunya bahwa: "jika kita membiasakan anak-anak kita untuk memberi dan menerima cinta dari semua bahasa, besok mereka akan dapat berkomunikasi secara bebas dalam semua bahasa".

Referensi bibliografi:

• Chapman, G. (2009). Lima bahasa cinta. Spanyol LifeWay.
• Punset, E. (2010). Kompas untuk pelaut emosional. Aguilar.