Konsep diri: apa itu dan bagaimana itu terbentuk?

Di psikologi Anda bekerja dengan ide dan konsep yang, berkali-kali, dapat menyebabkan kebingungan.

Itu konsep diriMisalnya, ini adalah salah satu konstruksi teoretis yang paling banyak digunakan, tetapi itu tidak berarti bahwa semua orang mengerti apa yang kita bicarakan ketika kita menggunakan istilah ini. Maknanya tidak seintuitif kata itu harga diri Dan, pada gilirannya, tidak selalu mudah untuk memahami apa itu jika kita mengabaikan beberapa asumsi dari mana psikologi saat ini bekerja.

Yang seperti itu... Apa sebenarnya konsep diri itu? Sepanjang artikel ini kita akan melihat apa saja ciri-ciri fenomena psikologis ini, apa implikasinya terhadap kesehatan mental, dan mengapa penting untuk mencurahkan sumber daya untuk menjaga Anda dalam kondisi yang baik kondisi.

Konsep diri: definisi cepat

Konsep diri adalah gambar yang telah kita buat tentang diri kita sendiri. Bukan hanya gambar visual, tentu saja; melainkan seperangkat ide yang kita yakini mendefinisikan kita, secara sadar dan tidak sadar. Ini mencakup jumlah konsep yang praktis tak terbatas yang dapat dimasukkan dalam "gambar" tentang kita ini. sendiri, karena setiap ide dapat menampung banyak ide lainnya, menciptakan sistem kategori yang menjadi satu di dalamnya orang lain.

Jadi, itu bisa menjadi komponen konsep diri kita, ide kita tentang apa itu perasaan malu, tetapi juga gambaran kasar tentang kami intelijen. Ada banyak elemen yang dapat menjadi bagian konstitutif dari citra diri ini, dan konsep diri berfungsi untuk melingkupinya di bawah label.

Dengan cara ini, jika kita berasumsi bahwa pikiran seseorang terdiri dari jaringan konsep yang sebagian saling tumpang tindih (misalnya, "rumpun bunga mawar" adalah tumpang tindih sedikit dengan "tanaman" dan dengan "merah", jika kita membayangkan bunga warna itu), konsep diri adalah titik di mana ide-ide dan keyakinan yang berbeda tumpang tindih dalam Poin yang sama, membuat konsep "aku" muncul dari kombinasi ini, sesuatu yang hadir pada hewan dengan kemampuan untuk membuat dan menafsirkan konsep. abstrak.

Pastinya, konsep diri adalah seperangkat karakteristik (estetika, fisik, afektif, dll.) yang berfungsi untuk mendefinisikan citra "aku".

Beberapa kunci untuk memahami apa itu konsep diri

Berikut adalah beberapa penjelasan untuk memperjelas arti dari istilah konsep diri; beberapa fitur utamanya.

1. Ini relatif stabil

Masuk akal untuk berbicara tentang keberadaan konsep diri justru karena adalah mungkin untuk menemukan beberapa pedoman dan menentukan karakteristik setiap orang yang cenderung selalu ada. Jika konsep diri benar-benar bervariasi setiap detik, itu tidak akan ada.

Itulah sebabnya banyak psikolog mendedikasikan sebagian dari upaya mereka untuk menemukan apa yang mendefinisikan konsep diri orang. Ini dapat digunakan untuk mengobati masalah di klinik Psikologi, tetapi juga, misalnya, untuk menetapkan profil populasi atau konsumen.

Di sisi lain, konsep diri dapat berkembang dari waktu ke waktu, tetapi tidak tiba-tiba, dan selalu mengikuti tren yang agak terhuyung-huyung dan halus. Itu juga dapat berubah melalui psikoterapi, di mana alat-alat seperti restrukturisasi kognitif membantu mengubah keyakinan tentang diri Anda.

2. Konsep diri bisa berubah

Meskipun cenderung tetap relatif sama dari waktu ke waktu, konsep diri jauh dari statis. Itu terus berubah, sama seperti pengalaman dan jalan pikiran kita yang terus berubah. Akan tetapi, bahwa konsep diri tidak selalu tetap sama tidak berarti bahwa setiap gagasan tentang diri kita cocok di dalamnya.

Jelas bahwa sesuatu yang kita anggap benar-benar asing dengan cara kita berada atau berperilaku mungkin, setelah beberapa saat, menjadi bagian dari serangkaian hal yang kita anggap mendefinisikan diri kita. Namun, ini tidak mengubah fakta bahwa, pada awalnya, gagasan atau kualitas itu tidak terbentuk bagian dari konsep diri kita, dan hanya dengan berlalunya hari itu telah dicakup dalam ini.

Kami menemukan banyak contoh variabilitas konsep diri ini pada remaja. Masa remaja adalah tahap di mana cara memahami realitas, perasaan dan berhubungan dengan orang lain berubah secara tiba-tiba. Dan "getaran" ini tentu saja terjadi juga dalam cara orang-orang muda ini melihat diri mereka sendiri. Sangat normal untuk melihat bagaimana remaja sepenuhnya menyangkal estetika dan sistem nilai yang, segera setelah itu, akan diintegrasikan ke dalam konsep diri mereka..

3. Konsep diri memiliki batas fuzzy

Konsep diri itu adalah konstruksi teoretis yang bekerja dengan psikolog, bukan sesuatu yang dapat diisolasi di laboratorium. Ini berarti bahwa, di mana konsep diri diwujudkan, ada juga elemen lain: nada emosional dan evaluatif. diri sendiri, pengaruh ide-ide yang terkait satu sama lain, pengaruh budaya pada cara memahami diri sendiri, dll.

Jadi, perbedaan antara konsep diri dan harga diri, atau antara konsep diri dan konsep lain (yaitu, yang tidak merujuk pada diri sendiri, tetapi untuk orang lain atau ke seluruh dunia) pada dasarnya adalah batas yang ditetapkan oleh psikolog dan yang berfungsi untuk lebih memahami fungsi proses mental.

4. Jarak antar ide itu relatif

Ini adalah sesuatu yang mengikuti dari poin sebelumnya. Biasanya, orang tidak mengerti bahwa semua ide yang termasuk dalam konsep diri kita mendefinisikan kita secara setara, dengan cara yang sama bahwa ada elemen tertentu yang berada di perbatasan antara apa yang mendefinisikan kita dan apa yang tidak. Itulah mengapa segala sesuatu yang kita bicarakan ketika kita berbicara tentang konsep diri adalah relatif. Kami selalu menilai sejauh mana kami didefinisikan oleh sesuatu dengan membandingkannya dengan elemen lain.

Misalnya, kita mungkin bukan penggemar berat merek pakaian olahraga, tetapi ketika kita memikirkan jenis pakaian lain yang kita anggap benar-benar asing bagi kita. kami (untuk menempatkan kasing, kostum rakyat dari beberapa pulau terpencil), kami menganggap bahwa merek ini cukup dekat dengan rangkaian ide yang mengisi kami konsep diri.

5. Ada perbedaan antara konsep diri dan harga diri

Meskipun kedua ide serupa, konsep diri tidak sama dengan harga diri. Yang pertama hanya berfungsi untuk menggambarkan diri kita sendiri, sedangkan harga diri adalah konsep yang mengacu pada cara kita menilai diri sendiri. Artinya, konsep diri berfungsi untuk merujuk pada aspek kognitif dari cara kita melihat diri sendiri, sementara harga diri memiliki alasan untuk berada dalam komponen emosional dan evaluatif dari mana kita kita menilai. Kedua konstruksi teoretis, bagaimanapun, merujuk pada sesuatu yang subjektif dan pribadi.

Selain itu, sering kali istilah "konsep diri" digunakan dengan asumsi bahwa istilah itu mencakup konsep diri dan harga diri. Namun, untuk menjernihkan keraguan, disarankan untuk menggunakan istilah-istilah ini secara terpisah.

6. Ini terkait dengan kesadaran diri self

Ada konsep diri karena kita sadar bahwa kita ada sebagai entitas yang berbeda dari yang lain. Itulah mengapa, saat kita mulai merasakan kehadiran hal-hal yang asing bagi kita, suatu bentuk konsep diri sudah lahir, betapapun belum sempurnanya itu.. Ini adalah dialektika di mana satu konsep memunculkan keberadaan yang lain.

7. Ini sensitif terhadap lingkungan

Istilah konsep diri dapat membawa kita pada kesalahan bahwa ini adalah fenomena mental yang muncul begitu saja pada orang, dan yang hanya whose hubungan dengan lingkungan adalah dari dalam ke luar: itu mempengaruhi bagaimana kita berperilaku dan bertindak dengan memodifikasi lingkungan, tetapi tidak terpengaruh dari luar. Ini adalah kesalahan.

Konsep diri merupakan proses dinamis, yang disebabkan oleh campuran interaksi antara gen dan lingkungan. Oleh karena itu, ia tidak terisolasi dalam diri manusia, tetapi pengalaman dan kebiasaan kita yang membuatnya berkembang. Inilah alasan mengapa konsep diri terkait erat dengan kehidupan sosial kita, dan itu melalui bahasa, sebuah fenomena yang muncul dari masyarakat, sehingga kita mampu sampai pada suatu gagasan tentang "Saya".

Untuk apa?

Konsep diri memungkinkan kita untuk membuat kesimpulan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan cara kita berperilaku dan cara orang lain berperilaku terhadap kita. Jika, misalnya, kita percaya bahwa kita tidak pandai sepak bola dan kita menganggap bahwa rekan satu tim kita menilai hal ini secara negatif, kita akan cenderung untuk percaya bahwa dalam lingkaran sosial itu kemungkinan memiliki status yang baik berkurang, dan mungkin kita memilih untuk bertemu orang baru.

Perspektif berbasis perilaku lainnya

Istilah konsep diri dapat membuat kita berpikir bahwa ini adalah satu lagi bagian otak, elemen yang membuat kita memancarkan jenis perilaku tertentu dan bukan yang lain. Namun, ada paradigma psikologi yang menyangkal jenis definisi konsep diri ini.

Bagi behaviorisme, konsep diri bukanlah fenomena internal dari pikiran manusia, tetapi perilaku, cara untuk melakukan tindakan tertentu; lebih khusus, cara membuat evaluasi verbal tentang bagaimana kita biasanya berperilaku dalam kaitannya dengan apa yang mengelilingi kita.

Jadi, kita tidak boleh melupakan fakta bahwa konsep diri selalu ada dalam hubungannya dengan dunia material tempat kita hidup, dan tidak dalam keterasingan dalam tubuh kita.